In der heutigen Folge nehme ich dich dorthin, wo Stress wirklich entsteht: in dein Nervensystem. Ich zeige dir, warum dich nicht To-Do-Listen in den Modus von Fight/Flight/Freeze/Fawn bringen, sondern alte Zellerinnerungen. Und wie du beginnst, diese Codes bewusst zu überschreiben. Dabei teile ich wie gewohnt Beispiele aus meinem eigenen Alltag, Einblicke in die Venus-Sequenz und praktische Impulsen für deine echte Selbstführung.
✨ Die 3 größten Learnings:
- Stress ist ein Körperzustand, kein Kalenderproblem! Erkenne deine Trigger und halte dich durch sie hindurch.
- Warum Liebe oft an Stress gekoppelt ist und wie du diese Zellerinnerungen neu schreiben kannst.
- Selbstführung heißt: Sicherheit in dir selbst kultivieren, auch wenn außen Bewegung ist – weich werden statt zu kontrollieren.
💜 Teile diese Folge mit jemandem, der sich ständig „busy“ fühlt, aber tief innen festhängt und genau jetzt diese Erkenntnis braucht.
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