Leonie Ries, Familiencoach und Mutter von drei Kindern, behandelt Themen des Familienalltags und zeigt Wege auf, um eine wertschätzende und liebevolle Umgebung für die ganze Familie zu schaffen. Mit Fokus darauf, wie Eltern ihre Kinder und sich selbst besser verstehen können, teilt sie nicht nur persönliche Erfahrungen, sondern bietet auch fundierte Tipps aus ihrer Arbeit mit Eltern.
In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung aus unserem Familienalltag – und eine Entscheidung, die vieles verändert hat: Mein Mann und ich haben die organisatorische Verantwortung für unsere Kinder aufgeteilt. Klingt komisch? Vielleicht. Aber es hat uns spürbar entlastet, Klarheit geschaffen und die mentale Last enorm reduziert. Du erfährst:
Wie es dazu kam und was sich verändert hat
Warum mentale Last oft un...
In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Kamprolf – Mutter von zwei Kindern, Elterncoach und pflegende Mama eines dreijährigen Sohnes mit einem angeborenen Herzfehler und ICP (infantile Cerebralparese). Nach einem Schlaganfall kurz nach der ersten Operation ist ihr Sohn schwerstbehindert und entwicklungsverzögert.
Claudia gibt einen tiefen, ehrlichen Einblick in den Alltag als pflegende Mutter: 💬 Wie fühlt es sich...
In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir glauben: unser Körperbild. Wie sprechen wir über unseren eigenen Körper? Welche Bewertungen geben wir – bewusst oder unbewusst – an unsere Kinder weiter? Und wie sehr verknüpfen wir Aussehen mit dem Wert eines Menschen?
Ich lade dich ein zur ehrlichen Reflexion:
Welche Worte wählst du, wenn du über dich sprichst?
Welche Botschaften bekomm...
In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Fortbildnerin Almut Schnerring über die Rosa-Hellblau-Falle – und warum sie weit mehr ist als nur ein oberflächliches Farbthema.
Gemeinsam beleuchten wir: - warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt - wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung - weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motivi...
In dieser Folge spreche ich über einen häufigen Denkfehler im Familienalltag: Wir nehmen einzelne schwierige Situationen – wie das ständige Drama beim Jacke anziehen oder beim Medienzeit-Ende – und suchen nach der einen richtigen Strategie, um sie endlich „in den Griff“ zu bekommen.
Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen. Ich lade ...
In dieser Folge spreche ich mit Ruth Abraham – Autorin, Gründerin von „Der Kompass“ und Expertin für friedvolle Elternschaft. Gemeinsam blicken wir hinter gängige Vorstellungen von Erziehung und stellen unbequeme, aber heilsame Fragen: Was, wenn Kinder gar nicht manipulieren wollen? Was, wenn wir Machtkämpfe beenden könnten, indem wir ehrlich mit uns selbst werden?
Ruth spricht ganz unverblümt über Unsicherheit, Überforderung, Vera...
In dieser Folge spreche ich darüber, was es heißt, outside the box zu denken – besonders in der Elternschaft. Warum folgen wir oft Regeln, die sich gar nicht gut anfühlen? Warum handeln wir nach „man macht das so“, obwohl unser Herz eigentlich etwas anderes sagt?
Ich lade dich ein, alte Denk- und Erziehungsmuster zu hinterfragen und deinen eigenen, authentischen Weg zu finden – jenseits von Erwartungen, Dogmen und Schubladendenken.
...Warum sind so viele Mütter erschöpft, gereizt oder innerlich leer – obwohl sie doch „nur“ den Alltag mit Kindern meistern? In dieser Folge spreche ich über den Begriff Emotional Load, geprägt von Susanne Mierau – Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Autorin –, und beleuchte eine oft übersehene Belastung, die viele Mütter still mit sich tragen.
Wir schauen gemeinsam auf:
Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er si...
Kennst du das? Du bist gestresst, unter Zeitdruck – und plötzlich fährst du dein Kind an. Danach kommen sie: die Schuldgefühle. Du fragst dich, ob du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich mit dir über den Umgang mit solchen Momenten.
Du erfährst: 💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern, 💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen...
Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Schwangerschaftsverlust, stille Geburt und Tod eines Kindes.
Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war? In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.
Wir reden über die...
„Mama, ich will Schokolade!“ – Ein harmloser Wunsch oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob dein Kind ein echtes Bedürfnis hat oder einfach nur einen Wunsch äußert. Wir beleuchten typische Alltagssituationen wie Wutanfälle im Supermarkt und geben dir Impulse, wie du mit Klarheit und Einfühlungsvermögen reagieren kannst. Erfahre, welche Grundbedürfnisse Kinder haben, warum Frustration daz...
In dieser besonderen Folge spreche ich mit meinem Mann Stefan über unsere gemeinsame Elternschaft. Wir sprechen offen über Verantwortung, die unsichtbare Last im Familienalltag, über Erwartungen, Rollenbilder und darüber, wie wir es schaffen, Aufgaben wirklich fair zu teilen – jenseits von klassischen Klischees. Stefan teilt seine Sicht als Vater, als Führungskraft und als Mensch, der gelernt hat, wie wertvoll Zeit mit den eigenen ...
Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird? Diese Meditation schenkt dir einen inneren Ort der Ruhe und Geborgenheit – einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist ✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes ✔︎ Loslassen von Stress und inneren Belastungen ✔︎ Wiederfinden von Kraft und Klarheit ...
In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Expertin für die Wackelzahnzeit, über die besonderen Herausforderungen und die wertvollen „Flügelmomente“ dieser Zeit. Kiran teilt ihre Erkenntnisse, wie Eltern ihre Kinder durch diese spannende Phase begleiten können – mit Klarheit, Liebe und einem bewussten Umgang mit Bedürfnissen und Konflikten.
💡 Mehr von Kiran: 📖 Buch: Konflikte nutzen statt vermeiden 🎧 Podcast: Wurzeln ...
🎙 Machtkämpfe mit Kindern – Wie du gelassen bleibst
Kennst du diese Situationen, in denen dein Kind auf stur schaltet und du das Gefühl hast, in einen Machtkampf gezogen zu werden? In dieser Folge erfährst du, warum es überhaupt zu Machtkämpfen kommt und wie du als Elternteil in deiner ruhigen, souveränen Erwachsenenposition bleiben kannst – ohne den Kampf mitzumachen.
✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Machtkämpfe entstehen u...
ADHS ist mehr als nur eine Diagnose – es ist eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen. Doch für viele Eltern ist der Alltag mit einem ADHS-Kind voller Herausforderungen: Routinen einhalten, Wutanfälle begleiten und das ständige Gefühl, dass alles anstrengender ist als bei anderen Familien.
In dieser Folge spreche ich mit Katharina, die als mehrfach zertifizierte ADHS-Trainerin, Entspannungspädagogin für Kinder, systemische Elternb...
🎙 Morgenroutine für Gelassenheit – Starte bewusst in den Tag
Morgens hektisch, müde und schon genervt, bevor der Tag richtig begonnen hat? Es geht auch anders! In dieser kurzen Folge teile ich eine einfache Morgenroutine, die dich ruhiger in den Tag starten lässt – selbst wenn du wenig Zeit hast.
✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Morgen den Ton für den ganzen Tag setzt ✅ Drei kleine Schritte für mehr Ruhe und Verbindung ...
In unserem oft hektischen Alltag fällt es uns schwer, wirklich präsent zu sein – für uns selbst und für unsere Kinder. Diese Meditation hilft dir, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und ganz im Moment anzukommen. Spüre die tiefe Verbindung zu deinem Kind und erlebe, wie Liebe und Präsenz eure Beziehung stärken können.
✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanftes Ankommen im Hier und Jetzt ✔︎ Stärkung der Verbindung zu deinem Kind ✔︎ Atem- ...
Wie können Kinder mit Freude und Selbstvertrauen lernen? 🎒✨
In dieser Folge spreche ich mit HANNES KANNES, Schulspeaker für Lernbegeisterung, über die wichtigsten Zutaten für erfolgreiches und entspanntes Lernen. 💡 Gemeinsam erkunden wir:
✅ Wie Kinder innere Motivation entwickeln – ganz ohne Druck ✅ Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu schulischem Erfolg ist ✅ Wie Eltern und Lehrkräfte Kinder stärken können ✅ Praktische Tipps, ...
Jedes Kind ist einzigartig – mit seiner eigenen Persönlichkeit, seinen Stärken und Herausforderungen. Und doch ertappen wir uns als Eltern immer wieder dabei, unsere Kinder zu vergleichen. Besonders zwischen Geschwistern geschieht das oft unbewusst: „Deine kleine Schwester konnte das doch schon in deinem Alter!“ oder „Du bist doch der Große, du musst Rücksicht nehmen.“ Doch welche Botschaft vermitteln wir unseren Kindern damit?
In ...
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.
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