Pausen ohne schlechtes Gewissen – Wie Du Dir Erlaubnis schenkst

Fühlst Du Dich oft gestresst, gehetzt oder überfordert – und glaubst, für Pausen sei einfach keine Zeit? In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir, warum gerade kleine bewusste Pausen so entscheidend sind, wie Du erkennst, dass Du eine brauchst – und was Dir wirklich hilft, um im Alltag wieder durchzuatmen.

Ich zeige Dir:

• Woran Du merkst, dass Dein Körper und Geist nach einer Pause schreien

• Wie Du auch mit wenig Zeit neue Kraft schöpfst

• Warum Du keine Erlaubnis brauchst, um Dir Pausen zu gönnen

• Wie Du Pausen für Dich (und mit Deinen Kindern) gestalten kannst

Diese Folge ist Dein liebevoller Reminder: Du darfst Dir selbst etwas Gutes tun – nicht erst am Ende, sondern mittendrin.

🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat.

______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4

Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 

Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen