78 - Energielos und erschöpft? So findest du zurück in deine Kraft.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie entscheidend es ist, dich um deine eigene Energie zu kümmern – nicht erst dann, wenn du völlig erschöpft bist, sondern jeden einzelnen Tag. Denn deine Energie bestimmt, wie du fühlst, wie du entscheidest und wie du auf dein Leben reagierst.

Du erfährst:

• Warum deine Energie dein wertvollstes Gut ist

• Welche kleinen, oft übersehenen Dinge sie Tag für Tag schwächen

• Wie du erkennst, was dir wirklich Kraft zurückgibt

• Und welche konkreten Impulse dir helfen, deine Energie wieder aufzubauen und zu schützen

Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen, achtsamer mit deiner inneren Kraft umzugehen und Routinen zu finden, die dich wirklich nähren. Damit du nicht nur durchhältst – sondern dich wieder lebendig, klar und verbunden fühlst.

 

🎧 Links & Angebote zur Folge

 

Emily Hilleen

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🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c

🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs

 

Rachel Baron

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🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/

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🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de