Et si un geste simple pouvait prévenir des problèmes de santé graves ?
Saviez-vous que la déshydratation chronique, souvent invisible, peut affecter vos articulations, vos reins, votre cerveau… et même accélérer le vieillissement ? Dans cet épisode, nous explorons un risque largement sous-estimé qui peut pourtant être évité grâce à une action incroyablement simple : bien s’hydrater. Les conséquences sont sérieuses, mais la solution est à portée de main. Découvrez pourquoi boire de l’eau régulièrement pourrait bien être l’un des gestes les plus puissants pour votre santé.
Dans cet épisode, je vous ai recommandé l’écoute de celui-là :
Bien être global : 3 actions simples pour des résultats incroyables
Retrouvez ici l’article lié à cet épisode
Abonnez-vous à ma newsletter SelfCare Club pour recevoir chaque vendredi de quoi vous émerveiller, vous faire plaisir aux papilles et aux pupilles, des conseils et astuces en tout genre, un peu de douceur ou un coup de boost ! (pas de spams, la confiance c'est sacré)
Retrouvez plus de contenu sur www.aliceaufauvre.com
Popular Podcasts
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.