La période des fêtes est souvent intense, entre les préparatifs, les repas et les sollicitations multiples… Dans cet épisode, je vous partage pourquoi prendre soin de vous pendant cette saison est à la fois simple, agréable… et surtout essentiel.
Quelques gestes doux pour recharger vos batteries, retrouver votre calme et profiter pleinement de la magie de Noël. Parfois, les petites attentions que l’on s’offre à soi-même sont celles qui font le plus de bien. Prêt(e) à transformer vos fêtes ? Appuyez sur "play" et découvrez comment faire rimer Noël avec self-care.
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Dans cet épisode, je vous ai parlé du “Spa salle de bain”, qu’est-ce que c’est ?
C’est ma façon à moi de bloquer quelques heures de calme absolu pour effectuer sans me presser, TOUS les soins qui me font plaisir ou dont je pense avoir besoin. Le programme peut être varié puisque tout est possible : gommage visage et/ou corps, masque visage, soin des cheveux, manucure, pédicure, épilations en tous genre … le but : une sensation de renouveau, de douceur et de plénitude 🤗
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On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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