LET’S BE REAL

Grandir sans soutien parental, c’est un défi dont on ne parle pas assez. Dans cet épisode, je partage mon histoire : celle d’une enfance où je me suis souvent sentie livrée à moi-même. Depuis toute petite, j’ai dû apprendre à gérer seule et avancer sans appui familial.

Je parle de l’impact que ça peut avoir sur la confiance en soi, les relations et la façon de se construire. Mais surtout, je partage les clés qui m’ont permis de m’e...

Clean girl, That girl, Boss girl… Toutes ces tendances me saoulent ! Les réseaux sont devenus un défilé de versions ultra-édulcorées de la vie parfaite, et franchement, ça commence à être fatiguant. Dans cet épisode, je vous parle de tout ça. Pourquoi ces images parfaites sur Insta et TikTok sont de plus en plus déconnectées de la réalité? Comment nous poussent-elles à courir après des trucs qu’on n’a même pas envie d’avoir? Je vou...

Tu sais, ces trucs qui ont l’air de rien mais qui peuvent ruiner ta journée en 2 secondes ? Les gens qui mâchent la bouche ouverte, qui toussent sans mettre la main, qui mettent leurs pieds sur le siège du métro… ou pire, quand t’as full réseau mais que ça charge pas ! Aujourd’hui, on va rigoler (et râler un peu) ensemble, parce que je suis sûre que t’as aussi une liste de trucs qui t’énervent.

Dis-moi, c’est quoi LE truc qui te re...

Aujourd'hui, je vous balance un vrai tuto pour s'en foutre royalement du regard des gens ! Parce que soyons honnêtes, la vie est trop courte pour vivre en fonction des opinions des autres. On parle des jugements, de comment ils nous poussent à douter, et surtout, je vous donne mes meilleures astuces pour vous en libérer comme un.e pro. Si tu veux kiffer ta vie sans avoir à te soucier des regards, cet épisode va te booster à fond !

Avec le temps, on change, on évolue, et parfois, en regardant en arrière, on ne se reconnaît plus. Si je devais rencontrer la moi d’il y a 10 ans, je sais qu’on ne serait pas amies. Non pas par manque d’affection, mais parce que j’étais une personne totalement différente.

Dans cet épisode, je partage mon évolution, les leçons que j’ai apprises et les étapes qui m’ont menée à devenir la femme que je suis aujourd’hui. Un échange sinc...

Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle de la grossophobie, avant et après avoir perdu plus de 20 kilos. Entre les regards, les jugements et les attentes de la société, je raconte ce que ça a été de vivre dans un corps qui ne correspondait pas aux standards. Comment cette transformation physique a-t-elle changé la manière dont les autres me perçoivent ? Et qu’est-ce que cela m’a appris sur l’acceptation de soi et su...

Dans cet épisode, je te parle d’un truc ESSENTIEL : poser des limites. Avant, j’avais du mal à dire non, je laissais trop passer, que ce soit en amour, en amitié ou même dans la vie pro. Mais avec le self-love, j’ai compris un truc : si toi-même tu respectes pas ton temps et ton énergie, personne ne le fera à ta place.

On va voir ensemble : ✔️ Pourquoi c’est si dur de poser des limites. ✔️ Comment savoir si on est trop strict.e ou ...

Dans cet épisode, je vous parle de gratitude et de tous ces moments simples qui rendent mes journées meilleures : un bon café, un fou rire avec une amie ou juste prendre le temps de souffler. Ce n’est pas toujours évident, mais quand on s’attarde sur ce qu’on a déjà, on réalise qu’il y a plein de raisons d’être heureux. Bref, j’espère que cet épisode vous fera du bien et vous rappellera que le bonheur est souvent dans les détails. 

Dans cet épisode, je suis avec ma pote Sophia, et on joue à la trend "C'est un 10 mais...". On parle de dating, des petits trucs qui nous font hésiter, des comportements qui changent tout, et des red flags qu’on peut (ou pas) accepter.

Est-ce qu’un mec peut rester un 10 s’il répond trop vite ou trop lentement ? S’il parle tout le temps de lui ? Et à l’inverse, un 5 peut-il monter à 10 juste parce qu’il sent bon ou qu’il sait tenir ...

J’ai 32 ans et j’ai raté ma vie… du moins, c’est ce que je me dis parfois. Pas de maison, pas de grosse voiture, pas de millions sur mon compte. Et avec les réseaux, difficile de ne pas se comparer à ceux qui, à 20 ans, ont déjà tout ça. Mais en vrai, on est 1,8 milliard sur Terre… en retard par rapport à quoi ?

Dans cet épisode, on parle de cette pression du temps qui passe, de pourquoi il ne faut pas se comparer à ceux qui ont co...

À quel moment tu te dis : "OK, j’ai passé l’âge" ? Dans cet épisode, je balance tous ces trucs que je faisais avant et qui, aujourd’hui, me donnent juste mal au dos ou la honte. Les afters jusqu’à 7h du matin, sortir sans veste en plein hiver, zapper mon démaquillage avant de dormir… Non merci, j’ai grandi, enfin j’essaie. Si toi aussi tu te reconnais, bienvenue dans le club des gens qui aiment leur sommeil et leur dignité.

Et toi,...

Aujourd’hui, on parle discipline, mais pas de celle qui te met la pression ou te fait sentir coupable à chaque erreur. Non, je veux te montrer comment être à la fois le parent strict et le parent cool de ta propre vie. Je vais te partager mes astuces et ce que j’ai appris pour construire une discipline durable, sans se laisser tomber dans le piège du "foutu pour foutu". La discipline, ce n’est pas une punition, c’est un acte d’amou...

Le dating en 2025, une vraie mission. Entre les apps qui rendent tout superficiel, les différences culturelles qui compliquent les interactions et les red flags qui s’enchaînent, difficile de s’y retrouver. Aujourd’, je ne suis pas seule : mon invité Soufiane m’aide à débattre. On décortique les dynamiques actuelles, les galères du dating au Canada et les comportements qui nous saoulent.

Si toi aussi t’es dans la trentaine, célibat...

32 ans de vie, 32 leçons apprises (parfois à la dure). Dans cet épisode, je partage tout : des erreurs, des révélations, des prises de conscience et des vérités qui ont changé ma façon de voir les choses.

Si t’es dans la vingtaine ou la trentaine, tu vas forcément te reconnaître dans certaines… et peut-être même éviter quelques galères.

T’as appris quoi, toi, ces dernières années ? Dis-moi en commentaire.

Hébergé par Acast. Visit...

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j’ai quitté la France, tout plaqué pour recommencer ailleurs, et comment ça m’a changée. Entre les déménagements de mon enfance, mes rêves de Californie, et le moment où j’ai décidé que c’était maintenant ou jamais, j’ai fait le grand saut. Pourquoi j’ai quitté une vie confortable ? Pourquoi j’ai voulu voir si l’herbe était plus verte ailleurs ? Venez découvrir comment j’ai sauté dans l’i...