Zitate und Reflexion: Warum Gewohnheiten mehr sagen als Worte - Midst of Mind Podcast #21

In dieser Folge lesen wir uns gegenseitig Zitate vor – und lassen daraus ein Gespräch entstehen, das weit über einzelne Sätze hinausgeht. Wir sprechen über Stärke, Verlust, Mut, Gewohnheiten, Glück und die Frage, was ein erfülltes Leben wirklich ausmacht.

Diese Zitate öffnen den Raum für Reflexion. Eine Folge für alle, die sich Zeit nehmen wollen, Gedanken wirken zu lassen und dabei vielleicht eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu gewinnen.

Timestamps: (0:00) Intro (0:35) „Der Baum, der alleine steht, hat die größten Wurzeln“ – Lernen, allein zu sein (8:00) Stefans Vipassana-Retreat (12:30) Wie erkennt man echte Freundschaften (15:25) Einsamkeit heute (17:30) Smartphone & Langeweile – warum wir nicht mehr abschalten (21:00) „Bewegung verhindert, dass du stehen bleibst“ (23:00) Broscience oder Fakt – Fantasie vs. Realität (30:00) „Deine Gewohnheiten sprechen lauter als dein Verhalten“ (36:15) „Die Sonne erschafft eine Wüste“ – warum Balance wichtig ist (40:15) Weniger leisten können – und warum das Stärke ist (45:00) Dinge tun, nur weil sie sich gut anfühlen (47:00) Achtsamkeit als Wegbegleiter (52:00) Die Bedeutung von echten Dialogen (56:00) Ist Akzeptanz vielleicht die Erlösung (1:06:45) „Nur noch das – und dann bin ich glücklich“ (1:15:30) Dopamin und Ziele – warum das subjektiv ist (1:18:00) Das Paradoxon von Veränderung und Akzeptanz

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