Deine Meditationsreise mit My Meditation Library (Trailer)

Hallo, ich bin Sandra.

In meinem Podcast begleite ich dich dabei, inmitten deines Lebens Momente der Stille zu finden. Egal, ob du gerade deine Meditationsreise beginnst oder schon tief in die Praxis eingetaucht bist – hier biete ich dir einen Ort der Ruhe und Selbstfindung.

In My Meditation Library teile ich wertvolle Werkzeuge, die mir geholfen haben, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und meinen Geist zu beruhigen. Jeden Dienstag lade ich dich ein, mit mir einen neuen Weg zu gehen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Episode Transcript

(00:00):
Music.

(00:05):
Sandra, Meditationsbegleiterin und Spiritual Life Coach.
Kennst du das Gefühl, als würdest du in einem Wirbelsturm aus Gedanken,
Verpflichtungen und Emotionen gefangen sein?
Ein Wirbelsturm, der dich unaufhörlich mit sich reißt.
Als wärst du nicht mehr nur Zuschauer, sondern ein Teil dieses Wirbelsturms.
Mit meinem Meditation Library möchte ich dir einen Ort schenken,

(00:27):
an dem du inmitten all diesem Chaos einen Moment der Stille findest.
Ganz gleich, ob du gerade erst deine Meditationsreise beginnst oder bereits
tief in die Praxis eingetaucht bist.
Hier ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen und ganz bei dir selbst ankommen kannst.
Stell dir vor, für einen Augenblick im Auge des Sturms zu stehen.

(00:50):
Während um dich herum alles wirbelt, stehst du fest und ruhig,
beobachtest das Chaos aus einer neuen, gelassenen Perspektive.
Genau Genau das wünsche ich mir für dich, dass du in diesen Momenten der Meditation
Frieden findest und den Lärm des Alltags hinter dir lassen kannst.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich kaum noch Licht am Ende des Tunnels sah.

(01:13):
Stress und Unruhe hatten mich fest im Griff und ich fühlte mich wie in einer
endlosen Schleife aus Dunkelheit und Leere gefangen.
Die Tage zogen an mir vorbei und ich konnte mich nicht mehr an den kleinen Freuden des Lebens erfreuen.
Music.
Ich war so sehr in meiner eigenen Welt gefangen, dass ich das Leben nicht mehr
wirklich spürte. es rauschte einfach an mir vorbei.
Als ich endlich begann, eine Regelmäßigkeit aufzubauen und das Wichtigste,

(01:37):
endlich Meditationen aussuchte, die mich im Herzen berühren,
da durfte ich die transformative Kraft der Meditation entdecken.
Sie half mir, mein inneres Gleichgewicht wieder zu finden, meinen Geist und
mein Nervensystem zu beruhigen.
Am wichtigsten aber war und ist es auch heute immer noch, dass während meiner

(01:57):
Meditationen ich immer wieder mich mit mir selbst verbinden konnte, mich spüren konnte.
Heute möchte ich dieses wertvolle Werkzeug mit dir teilen.
Jeden Dienstag nehme ich dich mit auf einen neuen Weg und begleite dich zu dir selbst.
Wenn du dich einmal nicht entscheiden kannst, welche Mediation du machen möchtest,
nutze die Shuffle-Funktion.

(02:19):
Ich glaube fest daran, dass die passende Meditation, die dir in diesem Moment.
Music.
Gut tut abgespielt wird.
Wenn du jede Woche eine neue Meditation hören möchtest, abonniere einfach meinen
Kanal, um keine neuen Meditationen zu verpassen.
Ich freue mich sehr darauf, einen Teil deiner Meditationsreise zusammen zu.
Music.