چرا همیشه معذرت می‌خوایم؟
زخم‌های کودکی که با ما می‌مونن
عذرخواهی کردن همیشه نشونه‌ای از مسئولیت‌پذیری نیست؛ گاهی یه واکنش دفاعیه که از سال‌های کودکی با ما مونده.
بسیاری از ما بدون اینکه اشتباهی کرده باشیم، به طور ناخودآگاه معذرت‌خواهی می‌کنیم، فقط برای اینکه از یه موقعیت سخت فرار کنیم یا از خشم دیگران جلوگیری کنیم.
در اپیزود امروز پادکست روان‌فیکس، به سراغ همین عذرخواهی‌های بی‌دلیل رفتیم و بررسی کردیم که چرا این رفتار به ظاهر ساده، ریشه‌های عمیق‌تری داره.
بسیاری از افرادی که از والدینی با مشکلات رفتاری مثل خودشیفتگی یا اختلال شخصیت مرزی بزرگ شدن، یاد گرفتن که عذرخواهی تنها راه مقابله با سرزنش‌های ناعادلانه است.
وقتی این الگوها به بزرگسالی منتقل می‌شن، روابط ما رو تحت تأثیر قرار می‌دن و عزت‌نفس‌مون رو کاهش می‌دن. اما خبر خوب اینه که با شناخت این الگوها و تمرین، می‌شه این چرخه رو شکست.
در این اپیزود، با مثال‌های واقعی و تجربه‌های درمانی، راه‌هایی برای شناخت و مقابله با این عذرخواهی‌های بی‌دلیل پیشنهاد می‌کنیم. اینکه چطور می‌تونیم مسئولیت کارهای خودمون رو قبول کنیم، ولی نه برای اشتباهات دیگران.
اگر احساس می‌کنید این مسئله در زندگی شما هم تاثیرگذار بوده یا نیاز دارید درباره‌ش بیشتر بدونید، پیشنهاد می‌کنم همین حالا اپیزود رو گوش بدید.
توی این اپیزود، با جدیدترین پژوهش‌های روانشناسی همراه شما هستیم تا بتونید قدم‌های محکم‌تری در مسیر بهبود و رشد شخصی بردارید.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
NFL Daily with Gregg Rosenthal
Gregg Rosenthal and a rotating crew of elite NFL Media co-hosts, including Patrick Claybon, Colleen Wolfe, Steve Wyche, Nick Shook and Jourdan Rodrigue of The Athletic get you caught up daily on all the NFL news and analysis you need to be smarter and funnier than your friends.