در اپیزود جدید پادکست روان‌فیکس به سراغ موضوعی رفتیم که شاید کمتر درباره آن صحبت شده باشد: درماتوفاژیا.
درماتوفاژیا به معنای وسواس کندن و جویدن پوست است که بسیاری از افراد در لحظات استرس یا بی‌حوصلگی تجربه‌اش کرده‌اند.
شاید فکر کنید این یک عادت بی‌اهمیت است، اما برای برخی افراد به مرور به یک رفتار آزاردهنده تبدیل می‌شود که حتی بر روابط اجتماعی و زندگی روزمره‌شان هم تأثیر می‌گذارد.
در این اپیزود، به بررسی علل روانی و بیولوژیکی این عادت می‌پردازیم. چرا برخی افراد وقتی دچار اضطراب می‌شوند، به سمت کندن پوست یا جویدن ناخن‌هایشان می‌روند؟
آیا این رفتارها به طور خودکار و بدون آگاهی انجام می‌شوند، یا از یک الگوی ذهنی عمیق‌تر پیروی می‌کنند؟
ما در این پادکست تلاش کردیم به سوالاتی از این دست پاسخ دهیم و راهکارهای عملی و علمی برای مدیریت و کاهش این رفتارها ارائه دهیم.
اگر شما یا اطرافیانتان از این مشکل رنج می‌برید، شنیدن این اپیزود می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از ریشه‌های این رفتار پیدا کنید و با روش‌های تخصصی به کنترل آن بپردازید.
حتی اگر خودتان درگیر این موضوع نیستید، این اپیزود می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر افرادی که چنین رفتاری دارند را درک کنید.
برای شنیدن اپیزود کامل، همین حالا به پادکست روان‌فیکس سر بزنید و اجازه دهید با هم به عمق این موضوع جذاب و کمتر شناخته شده بپردازیم! مطمئن باشید نکاتی که در این اپیزود به آن‌ها اشاره کردیم، برایتان بسیار مفید خواهد بود.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
NFL Daily with Gregg Rosenthal
Gregg Rosenthal and a rotating crew of elite NFL Media co-hosts, including Patrick Claybon, Colleen Wolfe, Steve Wyche, Nick Shook and Jourdan Rodrigue of The Athletic get you caught up daily on all the NFL news and analysis you need to be smarter and funnier than your friends.