در اپیزود جدید پادکست روان‌فیکس به سراغ موضوعی رفتیم که شاید کمتر درباره آن صحبت شده باشد: درماتوفاژیا.
درماتوفاژیا به معنای وسواس کندن و جویدن پوست است که بسیاری از افراد در لحظات استرس یا بی‌حوصلگی تجربه‌اش کرده‌اند.
شاید فکر کنید این یک عادت بی‌اهمیت است، اما برای برخی افراد به مرور به یک رفتار آزاردهنده تبدیل می‌شود که حتی بر روابط اجتماعی و زندگی روزمره‌شان هم تأثیر می‌گذارد.
در این اپیزود، به بررسی علل روانی و بیولوژیکی این عادت می‌پردازیم. چرا برخی افراد وقتی دچار اضطراب می‌شوند، به سمت کندن پوست یا جویدن ناخن‌هایشان می‌روند؟
آیا این رفتارها به طور خودکار و بدون آگاهی انجام می‌شوند، یا از یک الگوی ذهنی عمیق‌تر پیروی می‌کنند؟
ما در این پادکست تلاش کردیم به سوالاتی از این دست پاسخ دهیم و راهکارهای عملی و علمی برای مدیریت و کاهش این رفتارها ارائه دهیم.
اگر شما یا اطرافیانتان از این مشکل رنج می‌برید، شنیدن این اپیزود می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از ریشه‌های این رفتار پیدا کنید و با روش‌های تخصصی به کنترل آن بپردازید.
حتی اگر خودتان درگیر این موضوع نیستید، این اپیزود می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر افرادی که چنین رفتاری دارند را درک کنید.
برای شنیدن اپیزود کامل، همین حالا به پادکست روان‌فیکس سر بزنید و اجازه دهید با هم به عمق این موضوع جذاب و کمتر شناخته شده بپردازیم! مطمئن باشید نکاتی که در این اپیزود به آن‌ها اشاره کردیم، برایتان بسیار مفید خواهد بود.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.