Senior w eterze

- Refleksje z perspektywy chrześcijańskiej wiary: o dojrzewaniu, o dzieleniu się doświadczeniem, o wnoszeniu nadziei i dojrzewaniu do samej pestki. Bóg nigdy niczego nie marnuje, dlatego i nie zmarnował tej ludzkiej starości, o której się mówi z przekąsem, że się „Panu Bogu nie udała”.

- Dlaczego seniorzy mają trudność z mówieniem „nie”? Asertywność w praktyce – co to właściwie znaczy? Jak radzić sobie z natarczywym sprzedawcą? Co z rodziną? Przecież to bliscy… Granice – czyli zdrowie, które zaczyna się w sercu.

- Dlaczego seniorzy marzną nawet wtedy, gdy nie jest zimno? „Zimno mi!” - czy to tylko fanaberia. Co się dzieje w organizmie seniora? Co może pomóc seniorowi, który ciągle marznie? Kiedy warto udać się do lekarza? Zimno nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne.

- Dlaczego seniorzy bywają trudni? „Nie jestem już sobą” – trudna prawda o starzeniu się. Co się dzieje w ciele i duszy seniora? Demencja, depresja, choroby – ukryci aktorzy zmian. Jak reagować, nie raniąc? Trudny senior - to człowiek w potrzebie.

- Wielki Czwartek – dzień daru i miłości, Wielki Piątek – dzień ciszy i ofiary, Wielka Sobota – cisza pełna nadziei, Niedziela Zmartwychwstania – radość, która nie przemija. Niech Senior będzie duchowym opiekunem domowego Triduum.

- Co to jest spirala chorób i terapii? Wielochorobowość – czyli nie jedna, lecz pięć diagnoz. Polipragmazja – gdy leków jest za dużo. Spadek sprawności - gdy choroby odbierają niezależność. Rehabilitacja i wsparcie psychiczne. Elastyczne leczenie – dostosowane do zmieniającej się sytuacji. Rola opiekunów. Holistyczne podejście. Edukacja i jej wartość. Współpraca specjalistów…  Twoje życie, Twoje wybory.

- Zdrowie fizyczne to fundament dobrego samopoczucia. Zdowa dieta to paliwo dla ciała i umysłu. Wsparcie psychologiczne – klucz do szczęśliwej starości. Małe zmiany a wielka różnica.

- Powody świętości życia człowieka. Życie jako dar – a nie własność. Godność życia w starości i umieraniu. Seniorzy – świadkowie świętości życia.

- Czym jest lekomania? Podstawowe objawy lekomanii. Jakie leki uzależniają najbardziej? Jak wygląda leczenie uzależnienia od leków? Jak zapobiegać lekomanii? Profilaktyka.

- Dlaczego sen jest tak ważny? Problemy ze snem – jakie są objawy i co je wywołuje? Jak poprawić jakość snu? Czy leki nasenne to dobre rozwiązanie? Jakie znamy naturalne sposoby na lepszy sen?

- Babcia w kuchni – mistrzyni tradycji i rodzinnego ciepła, smaki które pamiętamy na zawsze, dlaczego warto pielęgnować tradycje.

- Czym są stereotypy i skąd się biorą? Wybrzmią przykładowe, najbardziej znane,  stereotypy nt. starości. Będzie też mowa o konsekwencjach stereotypów i jak z nimi walczyć.

- Miód i skarb pszczół, propolis – naturalny antybiotyk, zioła – naturalne wsparcie odporności.

- Platon, Ceceron, Konfucjusz i Seneka… starożytne lekcje o starości dla współczesnych pokoleń.

- Starość w kulturze europejskiej, w Azji, w Afryce i Ameryce Północnej, starość w Polsce – między tradycją a nowoczesnością. Co możemy zrobić, aby docenić przymioty starości?

- Czym właściwie jest starość? Badania nad starzeniem się – co mówi nauka? Jakie wyzwania niesie starzenie się? Jak przygotować się na piękną starość?

- Dziś w audycji o problemach seniorów na rynku pracy, o tym czy dłuższa praca to szansa czy wyzwanie i jak przygotować się na dłuższą pracę w wieku senioralnym.

- Zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, regularne badania oraz dobrej jakości pożywienie, to recepta na unikanie cukrzycy w wieku senioralnym.  

- Ćwiczenia, suplementy diety, zdrowe nawyki i profilaktyka, to wszystko pomaga w dbaniu o zdrowe stawy u seniorów.