Sons pour dormir | bruit blanc
Découvrez notre collection soigneusement sélectionnée de paysages sonores et de bruit blanc, conçus pour offrir un sommeil profond, une concentration soutenue et une relaxation totale. Chaque épisode vous rapproche des sons les plus purs de la nature, depuis des forêts vierges jusqu'aux côtes lointaines. Pas de paysages sonores générés par l’IA, ni d’effets en boucle génériques : seulement des enregistrements réels et authentiques. 🔹 Plus de 2,5 millions de téléchargements dans le monde 🔹 Plus de 100 paysages sonores et enregistrements de bruit blanc 🔹 Nouveaux épisodes deux fois par semaine 🔹 Versions étendues de 8 heures Laissez les sons les plus purs de la nature vous guider vers un repos réparateur. Si vous appréciez notre podcast de sons pour dormir, abonnez-vous et laissez-nous un avis 5 étoiles pour soutenir notre univers sonore et aider le podcast à grandir. Bonne nuit. 👉 Débloquez dès maintenant des épisodes exclusifs de 8 heures sans publicité ! ▶ Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts Pour découvrir encore plus de sons relaxants et d’univers immersifs, rendez-vous sur notre chaîne YouTube. ▶ Découvrez plus de Sleep Sounds sur YouTube Si vous souhaitez soutenir notre travail avec une contribution ponctuelle, ▶ Faites un don sur Ko‑fi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
C’est le cœur de l’été. Dehors, le soleil est haut et immobile, mais dans votre véranda ombragée, tout est calme. Un ventilateur de plafond tourne lentement au-dessus de vous, son rythme doux se mêlant au chant des oiseaux qui entre par les portes-fenêtres ouvertes. Le jardin vibre de vie, mais ici, tout est fraîcheur et sérénité. Idéal pour se concentrer, faire une sieste, ou simplement laisser filer le temps.
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À la première lueur du 21 juin 2025—le solstice d'été—commence la journée la plus longue de l'année.
Sur les rives paisibles de Joss Bay, nichée entre Margate et Broadstairs sur la côte est de l'Angleterre, les vagues douces vont et viennent, caressant le sable avec un rythme régulier.
La marée murmure. Le sable lui répond. Et le monde semble suspendu dans la lumière et le calme.
Ce paysage sonore côtier apaisant capture l’échange sub...
Un ruisseau de montagne serpente à travers des prairies alpines verdoyantes, accompagné de chants d’oiseaux sous un ciel d’été chaleureux. Enregistré près du lac d’Annecy, ce paysage sonore paisible mêle eau courante et vie sauvage avec harmonie—apaisant, ancré, vivant.
Idéal pour le sommeil, la concentration ou la méditation tranquille.
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Pluie Nocturne à la Fenêtre | Ambiance ASMR Campagne
Une pluie fine et régulière tombe doucement sur la campagne par une nuit d’été tiède. Enregistré juste derrière une fenêtre ouverte, ce paysage sonore intime mêle textures ASMR naturelles et le calme apaisant de la pluie nocturne. Pas d’orage, pas de vent — juste le doux clapotis des gouttes sur les feuilles, les haies lointaines et le silence tranquille d’un monde endormi. Parfai...
Enregistré à bord du train de nuit en direction de Venise, ce paysage sonore restitue le rythme discret du voyage nocturne. Un léger bourdonnement du moteur, quelques cliquetis des rails et le balancement subtil des wagons créent une atmosphère apaisante et immersive—idéale pour le sommeil, la détente ou la concentration douce.
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Un bruit blanc pur et équilibré, enrichi discrètement par une tonalité de 533 Hz, souvent associée à l’harmonie et à la clarté émotionnelle. La fréquence reste douce et en retrait, ajoutant de la profondeur sans perturber l’écoute. Parfait pour le sommeil, la concentration ou comme fond sonore apaisant.
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Des vagues puissantes et régulières viennent s’écraser sur la plage de sable noir de Pololū Valley, au nord de l’île d’Hawaï. Entouré de roches volcaniques et de falaises verdoyantes, ce coin isolé restitue toute la force du Pacifique. Capté en audio spatialisé, ce paysage sonore naturel favorise le sommeil, la concentration et la détente.
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Un enregistrement apaisant de fines gouttes de pluie tombant sur un feuillage d'été dense et vibrant. Captée en audio spatialisé, cette scène sonore naturelle invite à la détente profonde et à l’évasion intérieure.
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Un paysage sonore spacieux et immersif, enregistré au bord de la rivière près de la ville historique de Cambridge, au Royaume-Uni. Le doux clapotis de l’eau se mêle au bruit discret des rames, tandis que les barques glissent et que les oiseaux du printemps s’élèvent dans le ciel. Appels lointains, pontons qui grincent et ambiance naturelle d’un après-midi calme et vivant composent une bande sonore idéale pour le sommeil, la concent...
Un bourdonnement faible et apaisant, enregistré dans une véritable salle des serveurs — constant, mécanique et relaxant. Ce paysage sonore se situe entre le bruit blanc et le souffle distant, parfait pour s'endormir, se concentrer ou simplement se détendre.
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Enregistré sur la toundra ouverte où le ciel rencontre la terre, ce paysage sonore capte la tension d’un orage électrique lointain. Le tonnerre roule sans obstacle à travers l’horizon infini, dans une atmosphère chargée d’électricité. La pluie menace mais ne tombe jamais — seulement l’écho lent et profond d’une force immense. Idéal pour le sommeil, la concentration ou une immersion dans le calme élémentaire.
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Un paysage sonore riche en basses, conçu pour apaiser le système nerveux, masquer les distractions et créer une chaleur apaisante. Idéal pour dormir, se concentrer ou se détendre en toute tranquillité.
Pour vous détendre ou vous endormir, laissez-vous bercer par les vagues d’été douces.
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Blotti pour la nuit au cœur des Highlands, vous êtes emmitouflé dans votre sac de couchage alors que la pluie commence à tambouriner doucement sur la toile. Le vent murmure dans la bruyère, et chaque goutte vous berce dans un cocon de calme. Loin du monde, au chaud, à l’abri, vous êtes enveloppé dans la sérénité de la nature.
Pour vous détendre ou vous endormir, laissez-vous bercer par les vagues d’été douces.
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Enregistré depuis un toit surplombant les ruelles sinueuses du centre de Barcelone. La ville respire doucement en contrebas—vivante mais paisible. Des pas lointains, des voix étouffées et la tiédeur de l'air printanier montent en une nappe sonore texturée. Une forme de communion silencieuse entre la ville, le ciel et le sommeil.
Conçu pour le sommeil, la concentration ou un moment d’évasion.
Pour vous détend...
La tempête avait surgi pendant la nuit, enveloppant les Hébrides Extérieures d’une brume sauvage venue de l'Atlantique. Depuis les falaises, les vagues semblaient infinies — profondes, roulantes, implacables — une symphonie de mer et de ciel. Enregistré sur place, ce paysage sonore capture la force brute et indomptée de la côte, où chaque fracas d’eau et chaque hurlement du vent racontent leur propre histoire. Fermez les yeux et la...
Il y a quelque chose de profondément réconfortant à être au chaud et au sec pendant que le vent souffle la pluie contre la fenêtre. Cet enregistrement capture cette sensation chaleureuse et intemporelle — un doux rappel du simple privilège d'avoir un abri et de se sentir en sécurité. Parfait pour le sommeil, l'étude et la concentration.
Pour vous détendre ou vous endormir, laissez-vous bercer par les vagues d’été douces.
Fermée depuis 1994, la station Aldwych faisait autrefois partie de la ligne Piccadilly. Aujourd’hui silencieuse, elle reste entourée par le passage des trains dans les tunnels voisins.
Cet enregistrement capture l’atmosphère nocturne de la station : les grondements lointains du métro, les mouvements subtils de l’air, les grincements des structures oubliées—une preuve que Londres ne dort jamais vraiment.
Pour vous détendre ou vous...
Une couche chaleureuse de bruit rose mélangée à la texture subtile de vagues lointaines venant de la côte. Les fréquences plus graves du bruit rose offrent une alternative plus douce et apaisante au bruit blanc—idéal pour le sommeil profond, la concentration et le calme. Conçu avec soin pour l’équilibre et l’espace, ce paysage sonore soutient la tranquillité sans distractions.
Pour vous détendre ou vous endormir, laissez-vous be...
Sous les falaises blanches de Botany Bay, les vagues douces viennent et repartent dans un rythme lent et apaisant. Ce paysage sonore, enregistré lors d’un après-midi d’été calme sur une côte déserte, capture le doux ressac et la sérénité de la mer anglaise.
Pour vous détendre ou vous endormir, laissez-vous bercer par les vagues d’été douces.
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Dans la bibliothèque silencieuse du château de Dunrobin, niché dans les Highlands écossais, le feu crépite doucement dans la cheminée. Entouré de livres anciens et installé dans un fauteuil en cuir, profitez de la chaleur et du calme pour lire, vous détendre ou vous endormir. Une ambiance parfaite pour la nuit.
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