¡Llegamos al cierre de una serie profundamente transformadora! En este episodio, Paco y Aideé se reúnen para recapitular los momentos más poderosos de esta temporada dedicada a entender, cuidar y celebrar nuestra salud mental.
💭 Hablamos de cómo nuestra mente es poderosa y merece atención todos los días. Recordamos que priorizarnos no es egoísmo, sino amor propio, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchamos historias reales como la de Yesi, quien se eligió a sí misma para dar más a los demás, y Jackie, quien encontró sanación apoyada en una gran comunidad.
🧠 También derribamos mitos sobre la terapia psicológica, guiados por expertas en salud mental como Crystal Gonzalez, y aprendimos herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad, de la mano del psicólogo Paco Ramírez.
Este episodio es una invitación a reflexionar, agradecer lo aprendido y seguir caminando juntos hacia una vida más consciente, emocionalmente sana y conectada.
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