Var klokare än dina tankar med Pablo Gascon

I premiäravsnittet för Visdomsjakten Next Era möter jag coachen och healern Pablo Gascon. De senaste 20 åren har han hjälpt människor att läka genom yoga, meditation, mindset-träning, healing massage, musik, dans och rörelse. Pablo hamnade som ung i drogmissbruk och började då bli medveten om sina destruktiva tankar. Därefter blev han intresserad av hur han kunde bryta mönster och få ett mind som var mer supportive. Han var också fascinerad av sin egen förmåga att läka.

Pablo utbildade sig i traditionell yoga i Indien och till holistisk personlig tränare och healing massage terapeut i Australien. Han har rest över hela världen och hållit i workshops, individuell coaching och dansfestivaler. Han har också skapat metoden "One dancing heart", där han använder övningar inom meditation, rörelse och andning och speciell musik för att guida folk till djupare tillstånd och healing. Tanken är att man först kommer i kontakt med sig själv och sedan med varandra. 

I somras höll han flera Ecstatic dance-event i Hagaparken i Stockholm, och det var så vi kom i kontakt med varandra!

I det här avsnittet pratar vi om:

• Sätt att relatera till tankar och känslor 
• Vad är healing och trauma
• Verktyg för att bli mer medveten
• Visualisering och mindset-träning 
• Att hitta en mening med sitt liv
• Kroppens kraft, dans och rörelse
• Innebörden av surrender och att släppa kontroll
• Energi, yoga och meditation
• Styrka och självkärlek

Psst! Pablo håller en helt ny onlinekurs som börjar nu den 14 november. Du får lära dig kraftfulla tekniker inom andning, meditation, mindset och rörelse i syfte att nå din fulla potential, förverkliga dina drömmar och ta mer kommando över din verklighet. Läs mer på: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/ 

**** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten   ****

ENGLISH

Be more intelligent than your mind with Pablo Gascon

In this first episode of Visdomsjakten Next Era, I meet the coach and healer Pablo Gascon. For the past 20 years he has helped people heal through yoga, meditation, mindset training, healing massage, music, dance and movement. Pablo fell into drug abuse in his youth and then began to become aware of his destructive thoughts. As a result he became interested in how he could break patterns and strengthen his mind so it could become more supportive. He was also fascinated by his own ability to heal.

Pablo trained in traditional yoga in India and as a holistic personal trainer and healing massage therapist in Australia. He has traveled all over the world hosting workshops, individual coaching and dance festivals. He has also created the "One dancing heart" method, where he uses exercises in meditation, movement and breathing and special music to guide people to deeper states and healing. The idea is that you first come into contact with yourself and then with each other.

This summer he hosted several Ecstatic dance events in Hagaparken in Stockholm - and that's how we came into contact with each other!

In this episode we talk about:

• Healthy ways to relate to thoughts and feelings
• What is healing and trauma
• Tools to become more aware
• Visualization and mindset training
• To find a meaning in one's life
• The power of the body, dance and movement
• Meaning of surrender and letting go
• Energy, yoga and meditation
• Strength and self-love

Psst! Pablo is holding a brand new