Mit innerer Kraft und Selbstvertrauen in den Tag starten ✨
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Durch achtsames Atmen, innere Bilder und kraftvolle Affirmationen wirst du daran erinnert, dass du genau richtig bist – so, wie du bist.
✨ Besonders wirksam entfaltet sich diese Praxis, wenn du sie 30 Tage lang regelmäßig wiederholst. Entweder direkt am Morgen nach dem Aufstehen, bei einer entspannten Nachmittagspause oder am Abend bevor du in den Schlaf sinkst
Sie hilft dir, selbstsicherer aufzutreten, liebevoller mit dir selbst zu sein und deine eigenen Grenzen und Werte klarer wahrzunehmen.
Mach es dir bequem, schließe die Augen – und erlaube dir, dich selbst neu zu entdecken.
Viel Freude bei deiner Meditationssauszeit ♥️
🌀 Disclaimer: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie dienen Ihrer persönlichen Achtsamkeitspraxis und können Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, innere Klarheit zu finden und mehr Selbstliebe im Alltag zu erfahren.
Mehr Inspirationen, Impulse und Themen für deine ganzheitliche Gesundheit findest du unter
♥️ @_mind.body.soul.yoga_
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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