کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش
اعتماد به نفس خود را در 30 روز بالا ببرید
نویسنده: مارک رکلاو
فصل چهارم: شادی یک انتخاب است
فصل چهارم کتاب اول خودت را دوست داشته باش، این ایده محوری را مطرح می‌کند که شادی نه یک اتفاق، بلکه یک انتخاب آگاهانه است. رکلاو در این فصل استدلال می‌کند که ما می‌توانیم با تغییر نگرش و تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، شادی را در خود ایجاد کنیم. او به خوانندگان یادآوری می‌کند که نباید اجازه دهیم شرایط بیرونی یا افکار منفی، شادی ما را تحت تاثیر قرار دهند. نویسنده به جای آن، بر اهمیت قدردانی از لحظات کوچک، پرورش روابط مثبت و تمرین ذهن‌آگاهی تاکید می‌کند. در نهایت، هدف این فصل این است که خوانندگان را توانمند سازد تا با پذیرش مسئولیت شادی خود، فعالانه آن را در زندگی‌شان پرورش دهند.
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Therapy Gecko
An unlicensed lizard psychologist travels the universe talking to strangers about absolutely nothing. TO CALL THE GECKO: follow me on https://www.twitch.tv/lyleforever to get a notification for when I am taking calls. I am usually live Mondays, Wednesdays, and Fridays but lately a lot of other times too. I am a gecko.