Elegir es mi poder

Este episodio empezó con un poquito de coliflor asada… y terminó siendo una reflexión profunda sobre el propósito, los finales y las vueltas inesperadas de la vida.

Te comparto una conversación que tuve con Beto (mi esposo), mis loqueras existenciales en medio de una boda con Daddy Yankee de fondo, y cómo algo tan chiquito como tirar comida a la basura me llevó a cuestionar TODO:
¿Y si lo que estás viviendo ahorita, aunque no se ...

¿Realmente qué significa creerse mucho?
¿De verdad está mal?
¿Qué tendría de malo comportarte con seguridad?
¿Valorarte a ti misma o a ti mismo?
¿No esconderte y hablar bien de ti?
¿Qué hay de incorrecto en sentirte capaz, atractiva o atractivo, inteligente, valiosa o valioso… y atreverte a mostrarlo?

En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre este tema.
Te hablo de cómo muchas veces, por creer q...

¿Por qué siempre queremos lo que no tenemos?
¿Por qué, aunque ya tengamos algo que deseábamos, empezamos a desear otra cosa?

En este episodio te explico por qué tu mente funciona así (sí, hay una razón neurobiológica), pero también cómo puedes entrenarte para dejar de correr todo el tiempo hacia lo que falta y empezar a observar con más amor lo que ya está.

Este no es un episodio más. Es un recordatorio poderoso:
 Tu paz no dep...

Todo empezó con una araña en el parabrisas…

Verla y vivir la experiencia me hizo cuestionarme por qué algunas cosas las vemos como señales bonitas y otras simplemente las rechazamos. ¿Quién decidió que el colibrí es una señal bonita y la araña no? 

En este episodio te comparto una reflexión sobre el juicio, sobre las señales que nos presenta la vida y que no siempre se ven “bonitas”… y sobre cómo muchas veces lo incómodo —o lo que vi...

A veces, las enseñanzas más poderosas no vienen de libros, retiros, cursos o terapias… sino de observar de cerca a quienes nos rodean.

En este episodio les hablo a quienes deseen aprender a fluir con la vida, a abrirse a posibilidades, a vivir en abundancia y en facilidad. Y puedo compartir acerca de todo esto gracias a una de mis más grandes maestras de vida…Ya te diré quién es en el episodio 💕

Que este episodio te invite a...

Es increíble cómo estar en Disney representa TANTO de la vida real. La manera en la que experimentas Disney también refleja la manera en la que vives la vida.

Porque sí, Disney es mágico, emocionante y lleno de vida, pero también es agotador, retador y lleno de emociones intensas.
¿Te suena parecido a la vida real? 

Hoy hablamos de cómo todos volvemos a ser niños —en Disney y en la vida—
Y cómo, cuando entendemos esto, podemos ...

 💫¿Desde dónde estás eligiendo tu vida?

Lo que estás viviendo hoy no es casualidad: es consecuencia de una cadena de elecciones.
Y la buena noticia es que si tú lo elegiste, tú lo puedes deselegir… y volver a elegir desde un nuevo lugar, con más amor, con más poder, con más verdad.

Este episodio es para ti si últimamente has sentido que estás sobreviviendo más que viviendo, si algo ya no encaja o si simplemente quieres empezar a cons...

En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre lo que pasa cuando empezamos a transformar profundamente nuestra manera de pensar, sentir y vivir… y de pronto, dejamos de sentir que encajamos donde antes sí lo sentíamos.

Te hablo de lo incómodo (y también liberador) que puede sentirse crecer internamente sin que los demás lo noten, lo valoren o lo aprueben.

¿Y si ya no se trata de convencer a nadie? ¿Y si ya no tienes q...

Hay momentos en los que nos quedamos atrapados en la duda, en el miedo, en la culpa, en analizar y sobreanalizar cada decisión, cada paso, cada error. Nos obsesionamos con lo que fue, con lo que elegimos o no elegimos, con lo que alguien más hizo o dejó de hacer. Pero… ¿para qué seguir dándole vueltas al pasado si lo único que realmente importa es lo que puedes hacer AHORA?

Este episodio es un llamado a regresar al presente, a dejar...

En este episodio continuamos la conversación sobre el duelo, pero no solo aplicado a la pérdida de un ser querido, sino a cualquier situación en la que nos enfrentamos a un cambio o una despedida.

Después de la partida de mi abuela, me di cuenta de que verdaderamente el nombre de este podcast es un espectáculo: ELEGIR ES MI PODER, las elecciones están en todas partes y en todo momento. 
Podemos elegir el agradecimiento sobre la trist...

En este episodio comparto algo muy personal: la despedida de mi abuela. A través de su historia, reflexiono sobre la importancia de usar nuestra voz para conectar, sanar y liberar lo que llevamos dentro. Porque expresar lo que sentimos no solo beneficia a quien lo escucha, sino que también nos permite vivir más livianos y en paz.

Además, te comparto las palabras que le dediqué a mi abuela en su misa, con la intención de que, si algu...

Hoy te comparto algo muy personal: llevo meses sintiéndome sin energía, con inspiración pero sin motivación, sobreviviendo un día a la vez. En este episodio te cuento cómo me di cuenta de que mis pensamientos estaban saboteando mi bienestar y cómo un simple cambio de enfoque me ayudó a moverme de ese estado.

No siempre se trata de sentirnos espectaculares de un momento a otro, sino de elegir sentirnos un poquito mejor, un pensamient...

Hay momentos en la vida en los que todo parece un caos. Nos sentimos perdidos, sin dirección, atrapados en una realidad que no nos llena. Pero, ¿y si la clave no está en cambiar lo que nos pasa, sino en cambiar el significado que le damos? 

En este episodio, respondo el caso de Gisel, una mujer que se encuentra en un punto donde no sabe qué hacer y siente que nada está fluyendo en su vida. Su historia es la historia de muchos de nos...

A veces, la vida se siente pesada. Retomar hábitos, proyectos o compromisos que hemos dejado por un tiempo puede ser todo un reto. Y cuando nos damos cuenta de que estamos cayendo en hábitos que no queremos en nuestra vida, hay un momento clave: el BASTA.

En este episodio te cuento cómo noté que mis hábitos estaban alejándome de la persona que quiero ser, y cómo tomé acción para alinearme con lo que realmente quiero crear en mi vida...

¡Bienvenidos a la nueva temporada de Elegir es mi Poder!

Empiezo la temporada platicándote acerca de una pregunta que me ha acompañado en este inicio de año: ¿Estoy eligiendo desde el miedo o desde el deseo?

Uff... ¿Realmente hay una respuesta correcta? A veces creemos que hay una respuesta correcta para todo, pero ¿qué pasa si lo importante no es elegir la respuesta correcta, sino elegir lo que realmente necesitamos?

Te comparto mi e...

¡Llegamos al episodio 50 de la tercera temporada de "Elegir es mi Poder"!

Y quise aprovechar para compartirte esto: ¨Lograr lo que deseamos no es cuestión de suerte, sino de interés, disposición y acción.¨

Te comparto una experiencia personal de estas semanas, en las que he estado completamente presente para mi familia, y cómo eso me llevó a entender que podemos ser buenos en cualquier cosa que realmente nos interese. No es solo cue...

Hoy quiero platicarte algo que me inspiró muchísimo mientras veía la serie After Life. Me quedé reflexionando sobre cómo no son los años, sino lo que elegimos hacer con ellos lo que realmente define nuestra vida.

En este episodio te comparto cómo he aprendido, a través de mis propias experiencias y retos, que nosotros somos los que damos significado a cada etapa de nuestra vida. No es lo que te pasa, sino cómo eliges ver lo que te p...

En este primer episodio del año, hablamos de algo que pocas veces se platica: el poder transformador del malestar.

¿Qué pasaría si en lugar de temerlo, lo abrazáramos con curiosidad? Te comparto cómo el malestar puede ser una guía amorosa que te impulsa a cambiar, crecer y transformar tu vida.

Este episodio está lleno de reflexiones, herramientas y preguntas poderosas que te invitan a usar el malestar y los retos como herramientas ...