Vibrando Alto

En este episodio hablamos sobre el yoga como una práctica de compasión, presencia y reconexión con el cuerpo, especialmente en contextos de trauma.

Junto a Luisa Pérez, exploramos cómo el yoga puede ser un acto de autocuidado profundo, una herramienta de sanación y una vía para cultivar propósito. Hablamos sobre el poder de llevar el yoga a espacios de prisión, la importancia de escuchar y habitar el cuerp...

La compasión es mucho más que un acto: es una energía que transforma. En este episodio, exploramos su profundidad desde la espiritualidad y la neurociencia, recordando que la verdadera compasión nace cuando nos permitimos ver nuestro dolor con ternura y amor.

Al practicarla regulamos el estrés, liberamos la respuesta de congelamiento y activamos un espacio interno de seguridad y calma. Reconocer lo que som...

La gratitud es más que una emoción, es una energía que nos alinea con la fe, con la certeza y con lo divino que habita en nosotros. En este episodio, te invito a recordar que la vida no siempre se puede controlar, pero sí se puede mirar con otros ojos.

La gratitud nace de confiar en que hay una sabiduría más grande guiándonos, incluso cuando no entendemos lo que está pasando. Agradecer no es justificar, ...

En este episodio, exploramos junto a la Dra. Vanessa Benjumea el increíble poder de nuestro cerebro y cómo podemos aprender a usarlo a nuestro favor.

Vanessa es médica de la Universidad de Antioquia, neuróloga de la Universidad CES y epileptóloga certificada por el Capítulo Latinoamericano de la Liga Internacional contra la Epilepsia. Además, estudió Mindfulness y Compasión en Harvard. Su pasión por el bie...

La alegría no es algo que debas perseguir, es tu esencia, tu derecho divino. A menudo la olvidamos en medio de las demandas de la vida, pero siempre ha estado dentro de ti, esperando ser recordada.

En este episodio, te invito a soltar la seriedad, vivir el presente y conectar con la alegría que ya habita en tu alma, en tu niño interior y en tu propósito. A través de prácticas sencillas y un ejercicio esp...

El miedo es un mensajero de tu instinto de supervivencia, pero no define tu esencia. Es una energía que, cuando se reprime, se estanca y puede manifestarse en sufrimiento o enfermedad. Sin embargo, cuando lo observas sin resistencia, cuando lo sientes y lo sueltas, se convierte en un portal hacia la consciencia.

Todo en la vida es transitorio y aferrarnos a lo que fue o a lo que podría ser solo nos aleja...

El dolor, una emoción común y parte inherente de la experiencia humana, puede convertirse en una fuente de inspiración y crecimiento. El episodio aborda la tendencia humana a evitar el dolor debido a mecanismos de supervivencia y al estrés que este genera. Sin embargo, también se destaca cómo al observarlo y sentirlo con curiosidad y compasión, puedes transformarlo en algo significativo.

En el Budismo se h...

El enojo suele sacarnos de balance, pero ¿y si en lugar de rechazarlo, lo usáramos a nuestro favor? En este episodio exploramos cómo ver el enojo desde un lugar diferente, reconociéndolo no como una emoción negativa, sino como un mensaje poderoso de nuestro interior.

Aprenderás a transformar esa energía en impulso para el cambio y, al final, te guiaré en una meditación especial para procesarlo con concie...

¿A dónde vas con tanta prisa? En un mundo que premia la velocidad y la productividad, nos olvidamos de que el alma tiene sus propios tiempos.

En este episodio, te compartiré una rutina alineada con los ritmos de la naturaleza para que puedas encontrar calma y fluidez en tu día a día.

Aprender a hacer pausas no es perder el tiempo, es sincronizarse con la naturaleza, equilibrar tu energía y re...

La abundancia no es solo una cuestión de dinero, es un estado del ser. En este episodio exploramos la abundancia desde la mirada del yoga, el budismo y las constelaciones familiares, para comprender cómo podemos sentirnos plenos y merecedores.

Hablamos sobre creencias limitantes, el merecimiento y cómo abrirnos a recibir con confianza y gratitud. Al final, te guío en un ejercicio práctico para descubrir có...

En este episodio íntimo y transformador, te comparto una experiencia que ha marcado el inicio de mi 2025: un sueño en el que me encontré con Jesús. En el cual, con el corazón abierto, le pedí que sanara mis ojos. Su respuesta, llena de amor y sabiduría, resonó profundamente en mí: "A partir de ahora, sólo verás la luz de Dios”

Además, te cuento del inmenso poder que se despierta dentro de nosotros cuando n...

Las relaciones de pareja son un portal hacia otros sistemas familiares, un reflejo que nos invita a mirar las heridas más profundas que llevamos dentro. Pero, ¿por qué elegimos vínculos que nos dañan?

Desde la mirada sistémica de Bert Hellinger, exploramos cómo el campo mórfico nos conecta con parejas que reflejan nuestra historia familiar y nos ofrecen la oportunidad de sanar. Acompaño esta perspectiva ...

La vida es una danza divina y cuando te permites fluir con ella, descubres que el universo siempre ha estado trabajando a tu favor. Cada sincronicidad, cada pequeño detalle, es un recordatorio de que no estás solo y de que lo que tanto anhelas ya existe, esperando por ti.

Este episodio es una invitación a soltar el miedo, el sufrimiento y las dudas para abrirte a la magia de vivir plenamente...

En este episodio quiero compartir contigo cómo un simple cambio en tu energía puede abrirte nuevas posibilidades. Hablaremos de cómo usar tu cerebro a tu favor y te daré herramientas sencillas para activar tu cerebro prefrontal, ayudándote a estar más presente en el momento y a tomar decisiones con claridad. Porque al decidir cambiar tu energía, transformas tu mundo; y al cambiar tu cerebro, abres puertas a nuevas opor...

¿Sientes que llevas sobre tus hombros una carga emocional que no te deja avanzar? Este episodio es un llamado para soltar y encontrar ligereza en el alma.

En esta meditación transformadora, te guiaré a mantenerte en el presente mientras observamos juntos esas experiencias que te pesan. Cambiaremos la perspectiva y aprenderemos a verlas desde un lugar distinto. Es momento de dejar atrás lo que ya no te si...

En este episodio exploramos cómo activar tu poder interior para despertar, manifestar y vivir los sueños de tu corazón. Todos tenemos la capacidad de conectar con la fuente y crear una vida alineada con nuestro propósito y deseos más profundos.

Quédate hasta el final para disfrutar de una poderosa canalización, donde te compartiré tres claves que puedes integrar desde hoy para gozar y disfrutar plenamente ...

El perdón no es olvidar, ni justificar, ni liberar al otro de su responsabilidad. Es más bien un acto de amor hacia uno mismo. En este episodio, te invito a liberar las energías estancadas que aún arrastras del pasado.

A través de un ejercicio transformador, aprenderás a recordar quién eres realmente, más allá de las heridas y las experiencias que te marcaron. Vamos a liberar todo lo que no te pertenece, d...

Este es el momento perfecto para regresar a ti, para reconectar con la esencia que siempre ha estado ahí, esperándote. En este episodio, te invito a explorar la vida desde un lugar más profundo y auténtico, recordando que estás aquí para aprender, crecer y experimentar.

Te comparto un ejercicio sencillo pero poderoso que te ayudará a conectar con tu parte más elevada, esa voz sabia y amorosa que reside en ...

En este episodio te guiaré a través de un poderoso ejercicio para pedir señales mientras duermes. Aprenderás cómo conectar con la energía de tu ser superior para abrir tu mente y corazón, creando un espacio sagrado donde las señales puedan llegar con claridad.

Este ejercicio te ayudará a comprender el mensaje que el universo tiene preparado para ti, permitiéndote ver lo que necesitas saber para tu más al...