Rok On!

What do you do when you have an idea that matters but no one seems to listen?
When you believe in your voice, but the room isn’t ready for it yet?

In this powerful closing episode of Season 1, we explore how to show up fully with your ideas even when you don’t have the title, the spotlight, or the “right” room. From quiet influence to strategic visibility, from rejection to resilience, this episode is for anyone who’s ever felt like ...

Quel est le point commun entre une pieuvre sur des roller skates… et votre potentiel inexploité ? Bien plus que vous ne le pensez.

Dans cet épisode de Rok On!, j'explore les ingrédients essentiels du progrès réel : pas seulement le talent, mais aussi la discipline, la dévotion et un but clair.

Vous y découvrirez :

• Pourquoi le talent sans direction peut mener au chaos.

• La différence entre un objectif et un vrai but profond.

• Comment l...

🎙️ Talent on Roller Skates... Why Purpose, Discipline & Devotion Matter..

What do an octopus on roller skates and your untapped potential have in common? More than you think...

In this episode of Rok On!, I explore the essential ingredients behind real progress: not just talent, but also discipline, devotion, and a clear sense of purpose.

You’ll hear:

• Why talent without direction leads to chaos.

• The difference between a goal an...

Pourquoi est-ce qu’un regard froid, une remarque blessante ou un moment tendu peut nous suivre toute la journée — parfois plus que tout le positif qui l’a précédé ?

Dans cet épisode, on explore les mécanismes émotionnels et psychologiques derrière les déclencheurs. Comment ils touchent les adolescents comme les adultes, dans un monde où la violence, la pression sociale ou le repli intérieur peuvent prendre racine dans une simple émo...

Why does one cold look, one careless comment, or one moment of tension linger with us—sometimes more than all the good things that happened that day?

In this episode, we explore the emotional and psychological mechanisms behind triggers—especially how they affect teenagers and adults in today's world. From violence among youth to silent disengagement in the workplace, we look at how unprocessed emotional triggers can shape our behav...

In this episode, we explore the power of your circle: how the people you surround yourself with, as well as your own thoughts, shape your future. Inspired by psychology, real-life examples, and a beautiful Wolof proverb from Senegal, this reflection invites you to choose your inner and outer company wisely, intentionally, and with care. 🎉🔁🎙️

📸 The cover image for this episode was taken inside the historic lighthouse of Dakar, Se...

Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir de votre cercle: comment les personnes qui vous entourent, mais aussi vos propres pensées, façonnent votre avenir. Inspirée de la psychologie, d’exemples concrets et d’un magnifique proverbe wolof du Sénégal, cette réflexion vous invite à choisir votre compagnie intérieure et extérieure avec sagesse, intention et soin! 🎙️🔁🎉

📸 L’image de couverture de cet épisode a été prise à l’intérie...

Dans cet épisode de Rok On!, jevous emmène loin du bruit et au cœur du silence infini du désert tunisien. Que peuvent nous apprendre le lever du soleil, une mer de sable sans fin et un palmier solitaire sur le travail, le leadership, la créativité et la vie elle-même ?

Découvrez la puissance de l’immobilité, le cadeau inattendu de l’ennui, et pourquoi ralentir est peut-être l’action la plus productive qui soit. Je partage mes réflex...

In this episode of Rok On!, I take you on a journey far from the noise, into the vast silence of the Tunisian desert. What can the rising sun, an endless sea of sand, and a lone palm tree teach us about work, leadership, creativity, and life itself?

Discover the power of stillness, the surprising gift of boredom, and why slowing down may be the most productive thing you can do. I reflect on presence, purpose, and our shared humanity...

On parle souvent de valeurs… mais qu'en est-il lorsque ces valeurs sont mises à l'épreuve ? Lorsque les vivre réellement demande un effort, un renoncement, voire un sacrifice ?

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette citation percutante :
"On ne sait jamais quelles sont vraiment nos valeurs… tant qu’elles ne nous coûtent rien ."

Les valeurs ne sont pas seulement des mots. Elles se révèlent dans l'...

We all talk about values... but what happens when those values are tested? When living them requires effort, sacrifice, or even loss?

In this episode, I invite you to reflect on this thought-provoking quote:

"You never know what your values are until they cost you something."

Values are not just words. They show themselves in action as evidence, but also in difficult choices, in the moments when the coherence between what we say and w...

Dans cet épisode de Rok On!, on explore un principe essentiel : la diversité n’est pas une tendance, c’est une force inscrite dans les lois mêmes de la nature. De la biologie aux équipes performantes, je vous emmène dans un voyage entre science et société.

Aujourd’hui, certains discours remettent en cause la diversité, la présentant comme source de division. Mais revenons à l’essentiel : dans la nature, l'absence de diversité crée d...

In this episode of Rok On!, we explore why diversity isn’t just a trend—it’s a design principle rooted in nature itself. From genetic variation to team innovation, I’ll take you on a journey that connects biology with business.

Today, diversity and inclusion are sometimes misrepresented as divisive or excessive. But let’s set the record straight: in nature, lack of diversity can lead to weakness and risk. In teams, it can lead to wh...

Et si la crise n’était pas seulement une tempête à traverser, mais aussi une saison pour grandir ?

Dans cet épisode, je partage comment les bouleversements – qu’ils soient choisis ou subis – peuvent devenir des tremplins vers l’innovation, la force intérieure et la (re)découverte de soi.

Nous traverserons tous des épreuves, des moments où l’on se sent impuissant ou incapable de changer les choses. Mais le véritable trésor réside ...

What if crisis wasn’t just a storm to endure, but also a season to grow?

In this episode, I reflect on how some of life’s most beautiful breakthroughs are born from moments of disruption. Whether chosen or unexpected, crises test us — but they also reveal our deepest strengths, creativity, and capacity to reinvent ourselves.

We will all face trials and tribulations, moments where we feel powerless or unable to change anything. Bu...