On Purpose with Jay Shetty (Hindi)

"क्या तुम्हारा कोई मॉर्निंग रूटीन है?
सुबह तुम अपनी एनर्जी कैसे बूस्ट करते हो?
आज, जय उस चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं जो हम सब फील करते हैं — थकान, ओवरवेल्म और पूरा ड्रेन आउट होना। वो याद दिलाते हैं कि आराम कोई लग्ज़री नहीं, ज़रूरत है, और अगर खुद को बहुत ज़्यादा पुश करते रहो तो आखिर में बस बर्नआउट ही मिलता है।इस एपिसोड में वो कुछ सिंपल लेकिन बहुत असरदार तरीके शेयर करते हैं जिससे तुम अपनी एनर्जी वापस पा सको, अपनी लिमि...

क्या आपने कभी सोचा है कि अकेले ट्रिप पर जाया जाए?

आपको क्या लगता है, अगर आप अकेले सफ़र करेंगे तो अपने बारे में क्या नया सीखेंगे?

आज, जय अकेले यात्रा (solo travel) के अप्रत्याशित फ़ायदों को खोलकर बताते हैं।
चाहे आप एक शौक़ीन यात्री हों या फिर कोई ऐसा जिसे आरामदायक घेरे (comfort zone) से बाहर निकलने में हिचक हो—अकेले यात्रा करना, भले ही सिर्फ़ एक बार, आपकी ज़िंदगी के सबसे शक्तिशाली अनुभवों में से एक हो सकता है।

जय समझाते हैं...

आख़िरी बार कब आपने पीछे मुड़कर सोचा था—‘काश ये मुझे पहले पता होता’?

इस एपिसोड में, जय सात ज़िंदगी बदल देने वाली सीखें साझा करते हैं, जो वो चाहते कि उन्होंने अपनी टीनएज और बीस की उम्र में ही सीख ली होतीं।
ऐसी समझ जो उनके रिश्तों, करियर, सुकून और मक़सद की भावना को पूरी तरह बदल सकती थी।
ये सिर्फ़ यादें नहीं हैं—ये गहरी समझ है, जिसे हममें से ज़्यादातर लोग सिर्फ़ मुश्किलों, दिल टूटने या थकान से गुज़रने के ब...

आज, जय उन सीखों पर विचार करते हैं जिन्हें वो चाहते कि अपनी बीस की उम्र में ही जान लिया होता।
वो बताते हैं कि कैसे फ़िल्में, मीडिया और सांस्कृतिक कहानियाँ लंबे समय से रोमांस को लेकर हमारी उम्मीदों को ग़ैर-हक़ीक़ी बनाती रही हैं—जहाँ प्यार को बड़े-बड़े इशारों, लगातार रोमांच और परियों की कहानियों जैसे सुखद अंत से जोड़ा जाता है।
जय इन धारणाओं को चुनौती देते हैं और दिखाते हैं कि असली प्यार हर समय आतिशबाज़ी नहीं है, बल्कि शांत...

आज, जय उस एहसास में गहराई से उतरते हैं जिसे हममें से कई लोग अच्छी तरह जानते हैं: वो एहसास कि ज़िंदगी वैसी नहीं चल रही जैसी हमने उम्मीद की थी।
चाहे आपका करियर अटका हुआ लगे, आपके रिश्ते सही न लग रहे हों, या फिर आप बस वहाँ नहीं पहुँचे हों जहाँ सोचा था कि अब तक होंगे।
जय हमें याद दिलाते हैं कि अटका हुआ महसूस करना असफलता नहीं है—ये शायद ज़िंदगी का तरीका है आपको थोड़ी देर रुकने और खुद को फिर से सँभालने का मौक़ा देने का।
वो...

आप अपने पार्टनर में असल में कौन-सी खूबियाँ चाहते हैं?

क्या आप मानते हैं कि प्यार में मैनिफेस्टेशन सच में काम करता है?

आज के एपिसोड में जय बात कर रहे हैं कि हम कैसे अपनी असुरक्षाओं से बाहर निकल सकते हैं और लंबे समय तक रहने वाला आत्मविश्वास बना सकते हैं। और मज़ेदार बात ये है कि इसके पीछे साइंस-बेस्ड टेक्नीक्स और कुछ आसान से माइंडसेट शिफ्ट्स हैं, जिन्हें हर कोई इस्तेमाल कर सकता है।
शुरुआत में जय उन छुपी हुई ताक़तों की...

"क्या आपको कभी इस बात का अफसोस हुआ है कि आपने कुछ पहले नहीं कहा?

क्या आपको लगता है कि अपनी भावनाओं को दबाए रखने से तनाव पैदा होता है?

आज, जय हमें ""टेल देम"" तरीके के सिद्धांतों की एक यात्रा पर ले जाते हैं। वे बताते हैं कि चाहे वह कोई छोटा सा निर्णय हो — जैसे किसी प्रोग्राम में न जाना — या कोई गहरी भावना हो — जैसे कि किसी के द्वारा सराहा न जाना महसूस करना — इसका समाधान यह है कि आप अपनी भावनाओं ...

क्या आप ब्रेकअप को लेकर परेशान हैं, जो आपकी ऊर्जा को खत्म कर रहा है?

क्या आप कभी खुद को पुरानी यादों को दोहराते हुए या ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने में संघर्ष करते हुए पाते हैं?

आज, जय एक प्रभावशाली 30-दिन की नो कॉन्टैक्ट रिइन्वेंशन चैलेंज का विश्लेषण करेंगे, जिसे आपकी भावनात्मक चोट को ठीक करने, व्यक्तिगत विकास करने और आत्मविश्वास दोबारा बनाने के लिए तैयार किया गया है। अगर आप कभी खोए हुए, ठहरे हुए या यह समझ नहीं पाए कि आग...

क्या आप ब्रेकअप को लेकर परेशान हैं, जो आपकी ऊर्जा को खत्म कर रहा है?

क्या आप कभी खुद को पुरानी यादों को दोहराते हुए या ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने में संघर्ष करते हुए पाते हैं?

आज, जय एक प्रभावशाली 30-दिन की नो कॉन्टैक्ट रिइन्वेंशन चैलेंज का विश्लेषण करेंगे, जिसे आपकी भावनात्मक चोट को ठीक करने, व्यक्तिगत विकास करने और आत्मविश्वास दोबारा बनाने के लिए तैयार किया गया है। अगर आप कभी खोए हुए, ठहरे हुए या यह समझ नहीं पाए कि आग...

"क्या आपको कभी इस बात का अफसोस हुआ है कि आपने कुछ पहले नहीं कहा?

क्या आपको लगता है कि अपनी भावनाओं को दबाए रखने से तनाव पैदा होता है?

आज, जय हमें ""टेल देम"" तरीके के सिद्धांतों की एक यात्रा पर ले जाते हैं। वे बताते हैं कि चाहे वह कोई छोटा सा निर्णय हो — जैसे किसी प्रोग्राम में न जाना — या कोई गहरी भावना हो — जैसे कि किसी के द्वारा सराहा न जाना महसूस करना — इसका समाधान यह है कि आप अपनी भावनाओं ...

आपके जीवन में सबसे अधिक चुनौती आपको कौन देता है?

आपके अंदर, आपसे भी ज़्यादा संभावनाएं कौन देखता है?

आज, जय इस प्रभावशाली विचार को विस्तार से समझाते हैं कि हमारे जीवन में मिलने वाला हर व्यक्ति एक विशेष उद्देश्य को पूरा करता है — वह या तो आइना होता है, खिड़की होता है या फिर एक दरवाज़ा। TikTok क्रिएटर्स किम पेरेत्ज़ और स्टेल होप द्वारा शेयर किए गए एक विचार से प्रेरित होकर, जय बताते हैं कि कैसे अलग-अलग लोग हमारी कमि...

"क्या आप डेटिंग से थक गए हैं?

डेटिंग में आपकी सबसे बड़ी परेशानी क्या है?

आज, जय मौजूदा दौड़-भाग वाली दुनिया में डेटिंग, रिश्तों और बेहतर संबंधों को बनाने की कठिनाइयों के बारे में बात करते हैं। वह भरोसा, भावनात्मक परिपक्वता, बातचीत करना और साझा मूल्यों पर ध्यान देने के महत्व पर जोर देते हैं - किसी भी साथी में ये खुबियां वाकई मायने रखती हैं - साथ ही वे बेवजह की ""छोटी-छोटी झिझकों"" से आगे बढ़ना सीखाते हैं, जो हमें असली ...

क्या आप अन्य लोगों की राय के बारे में बहुत ज्‍़यादा सोचते हैं?

क्या आपको ऐसा लगने लगा है कि यह आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है?

आज, जय उन छोटे लेकिन काफी बड़े संकेतों का खुलासा करते हैं, जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि आप दूसरों की राय की ज्‍़यादा परवाह करते हैं। ये संकेत बताते हैं कि आप बाहर के लोगों की स्वीकृति से ज्‍़यादा प्रभावित हो सकते हैं — जैसे कि अपनी सीमाएं तय करने में संघर्ष कर...

"您是否经常感到伴侣并不看重您？

您是否为了维持和平而回避解决问题？

今天，Jay 将讨论人际关系中常见但经常被忽视的问题：默默将就。他首先承认，许多人对伴侣心存不确定，害怕孤独，这常常迫使他们维持不令人满意的关系。当现有的激情与热情逐渐消退，是否一定意味着将就？

Jay 提出了一个关键问题，人们是否觉得他们可以在伴侣面前展现真实的自己。他强调了真实性在人际关系中的重要性，并分享了部分轶事，讲述人们为讨好他人而经常隐藏或淡化自己的某些方面，但最终却丧失了本真的自我。

在本集中，您将了解以下内容：

如何培养情感能力

如何应对不切实际的期望

如何确保在关系中相互尊重

如何以健康的方式讨论重要问题

健康的沟通是所有关系中的另一个重要方面。对于想要确保自己不会在人际关系中损害幸福和健康的人来说，这一集是必听内容。

怀着爱与感激，...

"आपको क्या रोक रहा है?
क्‍या है जो आपको पीछे खींचता है?
आज, जय खुद को रोकने की अवधारणा के बारे में बात करेंगे, जांचते हैं कि यह हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं में कैसे दिखाई देता है और इस पर काबू पाने के लिए रणनीतियां सुझाते हैं।
आत्म-विनाश को ऐसे व्यवहार के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो हमारी अपनी सफलता, खुशी और घोषित लक्ष्यों को कमजोर करता है।
ये क्रियाएं प्रायः अवचेतन रूप से घटित होती हैं, जो बचपन में बने गहरे ...

"आपके लिए ""समृद्ध जीवन"" का क्या अर्थ है?
क्या आप इस बात पर अधिक ध्यान देते हैं कि आपके पास क्या है या इस बात पर कि आपके पास क्या कमी है?
आज, जय हमें फिर से बताएंगें कि ""समृद्ध जीवन"" जीने का वास्तविक अर्थ क्या है। जबकि समाज धन को अक्सर भौतिक सम्पत्ति और वित्तीय सफलता के साथ जोड़ता है, जय इस छोटी सोच को चुनौती देते हैं और बताते हैं कि किस प्रकार समृद्धि में समय, ऊर्जा, रिश्ते और आंतरिक तृप्ति भी शामिल हो सकती है। व्यक्तिगत ...

जब आपको गुस्‍सा आता है, तो आमतौर पर आप क्‍या करते हैं?
क्या आपको कभी गुस्‍से में आकर कुछ कह देने पर पछतावा हुआ है?
आज, जय "90-सेकेंड नियम" की परिवर्तनकारी शक्ति के बारे में बात करेंगे, जो जीवन में बदलाव लाने वाली एक तकनीक है। ये आपको गुस्‍से के दौरान अपनी प्रतिक्रिया चुनने में मदद कर सकती है।
क्या आपने कभी थोड़े से गुस्‍से में आकर कोई ऐसा काम किया है जिसके लिए बाद में आपको पछताना पड़ा हो?
जय बताते है...