7 verdades difíceis que eu gostaria de ter sabido aos 20 anos

Quando foi a última vez que você olhou para trás e pensou: “se eu tivesse sabido disso antes”?

Neste episódio, Jay compartilha sete lições transformadoras que ele gostaria de ter aprendido na adolescência e na casa dos vinte anos: percepções que poderiam ter remodelado seus relacionamentos, sua carreira, sua paz de espírito e seu senso de propósito. Essas não são apenas reflexões; são revelações poderosas que a maioria de nós só descobre por meio de lutas, desgosto ou esgotamento.

Jay mergulha no que realmente significa falar com intenção, saber quando é hora de deixar ir e parar de terceirizar sua autoestima. Desde aprender a ficar quieto em um mundo que recompensa o barulho até perceber que limites são um ato de amor-próprio, cada lição é um poderoso lembrete de que crescimento nem sempre é sobre adicionar mais, mas sobre deixar ir o que não serve mais.

Neste episódio, você aprenderá:

Por que dizer menos faz com que suas palavras importem mais?

Como saber quando é hora de ir embora.

Por que você deve falar com as pessoas, não sobre elas?

O que o estresse revela sobre a verdadeira natureza de uma pessoa.

Como elevar seus padrões sem culpa.

Por que algumas pessoas sentem falta de quem eram antes (pelos motivos errados)?

Como parar de absorver as emoções e expectativas dos outros.

Este episódio é para qualquer pessoa que se sinta presa, esquecida ou sobrecarregada. Jay lembra que você não recebe o que merece; você recebe o que aceita. E que às vezes a transformação mais poderosa acontece quando você escolhe a paz em vez do desempenho, a presença em vez da perfeição e a verdade em vez da aprovação.

Com amor e gratidão.

Jay Shetty

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Temáticas:

00:00 Introdução

01:37 Coisas que eu gostaria de ter sabido

03:27 Lição #1: Fale menos, diga mais

11:57 Lição #2: Deixe ir antes que isso te arraste para baixo

17:34 Lição #3: Fale com seu parceiro, não sobre ele

21:43 Lição #4: Entenda a pessoa como um todo, não apenas as partes que você gosta

28:05 Lição #5: Você recebe o que tolera, não o que merece

32:52 Lição #6: As pessoas se apegam a quem eram antes porque essa versão era mais fácil de controlar

36:22 Lição #7: “Ruim para enviar mensagens de texto” geralmente significa que você não é uma prioridade

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Temos o prazer de apresentar este episódio em português. Ele foi traduzido da versão original em inglês usando inteligência artificial. Portanto, ele pode conter pequenas variações em relação ao conteúdo original. Esperamos que você goste!

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