May 21, 2020 • 40 mins
Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович.
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp
О чем этот подкаст?
→ самый доступный метод восстановления
→ как правильно выстроить тренировочный план?
→ смущение и страх во время занятий в спортзале
→ почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"?
Все крутые ссылки:
Книга:
→ "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер
Тренер:
→ https://www.instagram.com/ochosystem/
Пост про инвентарь для домашних тренировок:
→ https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/
Подкаст:
→ https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem
Где найти Настю Калганову:
https://www.instagram.com/sunnast/
https://www.instagram.com/girlsactioncamp/
Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Mark as Played
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!