JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  

Was macht eigentlich eine Hebamme?

Die meisten Menschen denken bei dem Beruf "Hebamme" erstmal an Geburt und die Arbeit im Kreißsaal und das ist auch total richtig. Doch wir Hebammen machen SO VIEL mehr! Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft, Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden, Geburtsvorbereitung, natürlich die Begleitung bei der Geburt im Krankenhaus, im ...

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Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Du erfährst alles Wissenswerte rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft. Was genau benötigt dein Körper in der Schwangerschaft an Markonährstoffen und Mirkonährstoffen. In welchen Bereichen hast du schwanger einen erhöhten Bedarf und wie kannst du diesen mit der Ernährung abdecken. Welche Bereiche lassen...

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Erstausstattung für dein Baby

Erfahre in dieser Folge im Hebammenpodcasts alles über die optimale Erstausstattung für dein Baby! Die Vorbereitung auf die Ankunft eines Neugeborenen kann überwältigend sein, aber mit den richtigen Informationen bekommst du das sicher gut hin. Ich spreche mit dir darüber welche Kleidung du für dein Baby am Anfang wirklich benötigst und wie du di...

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Geburtstrauma verstehen und auflösen

Erfahre in dieser Folge des Hebammenpodcasts, wie du ein Geburtstrauma erkennst und bewältigst. Nicht jede Geburt verläuft harmonisch, und viele Frauen kämpfen mit den Folgen einer traumatischen Geburt. Das was genau ist ein Geburtstrauma? Ich spreche mit euch über die Anzeichen für ein traumatisches Geburtserlebnis und wie sich dies im Ma...

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Vorbereitung auf das Wochenbett

Die erste Zeit mit Baby so richtig genießen können - das wünschen sich die meisten Eltern. Ich verrate dir in dieser Folge, was ihr alles in der Schwangerschaft bedenken, besprechen und vorbereiten solltet, damit das Wochenbett eine wirklich schöne Zeit werden kann.

Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge!
Deine Hebamme Ev...

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Geburt: Hormone und Schmerzlinderung

In dieser Folge geht es im Detail um die wichtigsten Hormone bei der Geburt. Wie diese sich gegenseitig beeinflussen und was dabei in deinem Körper passiert. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper im Prozess der Geburt optimal untersetzten kannst, damit du eine möglichst entspannte und schöne Geburt erleben kannst.

Schön, dass du hier bist ...

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Happy New Year & Herzensmeditation für dich

Happy New Year 2024 wünsche ich dir und schön, dass du wieder in den Hebammenpodcast reinhörst.

Wir starten nach einer langen Pause entspannt in das neue Jahr mit der wichtigen Frage: Wie geht es dir gerade? Und: Was würde dir gerade gut tun?

Ein kleiner Einstieg in meinen Jahresbeginn, was mich momentan so beschäftigt und was d...

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Hautpflege für dein Baby

Wie pflegt man Babyhaut eigentlich richtig? Was gehört zur täglichen Reinigung und Hygiene und welche Produkte braucht die feine Haut deines Kindes sonst? Welche Unterschiede gibt es bei der Hautpflege im Sommer oder Winter zu beachten?

Das alles besprechen wir ausführlich in der aktuellen Podcastfolge!

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen F...

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Der weibliche Beckenboden

Wie genau ist der weibliche Beckenboden aufgebaut und was sind die Funktionen dieser wichtigen Muskelgruppe?! Ich erkläre dir, was sich in Hinblick auf deinen Beckenboden bereits in der Schwangerschaft verändert und was du beachten solltest. Es geht auch um die Vorbereitung auf die Geburt und natürlich um die Thematik der Rückbildung nach der Geburt....

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Von Neuanfängen und Veränderung

Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung, richtig? Darüber kann ich mittlerweile gefühlt wirklich ein Lied singen. Die letzten zwei bis drei Jahre waren für mich wirklich randvoll mit (beruflicher) Veränderung und Neuanfängen.
Wo ich aktuell stehe und wo die Reise (nach aktueller Planung) hingehen wird, darüber spreche ich in dies...

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Nabelschnur und Plazenta im Kreißsaal

Ganz am Anfang nistet sich die befruchtete Eizelle in deiner Gebärmutter rein. Darüber entscheidet sich, wo später die Plazenta sitzt, denn hieraus entsteht zum einen dein Baby und zum anderen der Mutterkuchen. Was hat es genau mit der Nabelschnur auf sich und wie wird dein Kind darüber versorgt. Was ist ein Nabelschnurvorfall und wie geh...

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Zurück im Kreißsaal - Hebammenarbeit und Geburtshilfe im Krankenhaus

Ein persönlicher Erfahrungsbericht über einige Jahre Arbeit als Hebamme in ganz unterschiedlichen Bereichen. Was bringen die Arbeitsfelder der Freiberuflichkeit und angestellt im Kreißsaal als Herausforderungen mit sich. Wie sieht der Arbeitsalltag als Hebamme aus und wie ist es für mich, nach vielen Jahren ...

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Stillen - Stillbeginn und Milcheinschuss

Die meisten Frauen geben in der Schwangerschaft an, dass sie ihr Kind gerne stillen möchten - wenn es denn klappt.

Rund um das Thema Stillen gibt es einiges an Unsicherheiten und sicherlich auch viele Fragen. In dieser Folge spreche ich über die ersten Tage nach der Geburt und wie eure Stillzeit anfangen kann. Mit welchen Herausforderu...

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Hochsensibel - Was es bedeutet Hochsensibilität

Hochsensibilität - vielleicht hast du dich mit diesem Thema bereits viel beschäftigt oder vielleicht hörst du das Wort zum ersten mal. Ich lade dich herzlich ein, dich in dieser Folge auf ein nicht ganz typischen Hebammenthema einzulassen. Hochsensibiltät betrifft etwa 15% der Bevölkerung. Viele Menschen wissen von diesem Persön...

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Geburtsvorbereitung Schritt für Schritt

Was hat Wandern mit Geburtsvorbereitung zu tun?! Dazu werde ich dir in dieser Podcastfolge das ein oder andere erzählen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich auf die Geburt vorzubereiten. Ein großer Teil der Vorbereitung liegt in einem Kopf - deine mentale Vorbereitung. Hierzu geb ich dir ein paar Gedanken und Geschichten mit auf den Weg...

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Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Kann und darf man sich auch in der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ernähren? Auf was solltest du dabei achten? Welche Regeln solltest du bezüglich deiner Ernährung grundsätzlich in derSchwangerschaft beachten. Darum geht es in dieser Folge von JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

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Heißhunger und Gelüste in der Schwangerschaft

Saure Gurken mit Nutella?! Es halten sich hartnäckig die verrücktesten Gelüsten ie schwangere Frauen angeblich haben. Was es damit und mit dem intensiven Heißhunger in der Schwangerschaft auf sich hat, besprechen wir in dieser Folge. Was sind die Ursachen und welche Risiken gibt es und natürlich vor allem: Wie kannst du deinen All...

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Braucht man eine Hebamme in der Schwangerschaft?!

Für die meisten Frauen geht der erste Weg nach einem positiven Schwangerscahftstest zu ihrem Frauenarzt / ihrer Frauenärztin. Doch wusstest du, dass du Vorsorgeuntersuchung in der gesamten Schwangerschaft auch durch deine Hebamme durchführen lassen kannst? oder im Wechsel?

Auch bei Schwangerschaftsbeschwerden steht dir deine H...

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Übelkeit in der Schwangerschaft

Etwa zwei von drei Frauen haben in der Frühschwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Hyperemesis oder Schwangerschaftsübelkeit ist somit keine Seltenheit. Wie es zu diesem Phänomen kommt, wann das ganze wieder aufhört und was du bei dieser klassischen Schwangerschaftsbeschwerde machen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. L...