Autoconsciente Podcast | Vida interior
Este é um podcast que fala de vida interior, para você entender melhor sua mente, emoções e alma. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti Site: https://voceautoconsciente.com.br/
Episodes
July 12, 2025 • 21 mins
Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolta e outros sentimentos que surgem nesses momentos. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tranquila.
Por Regina Giannetti - @regina.giannetti no Instagram
Eu sou a v...
Mark as Played
June 28, 2025 • 28 mins
Era madrugada e eu estava acordada, pensando numa situação
desafiadora de minha vida e sentindo medo. Isso vinha acontecendo todas asnoites e nada funcionava para acalmar aquele sentimento. Então me ocorreu uma forma inesperada de enfrentar aquele medo: gestos que evocaraam sentimentos de força, de fé, de entrega. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato c...
Mark as Played
June 14, 2025 • 30 mins
Neste episódio conto uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura emocional que há no nosso interior. É o poder do centro regulador da nossa psique, que Carl Jung chamou de Self. Por mais tumultuada que esteja a nossa psique, o Self é um lugar de amor que está pleno, sempre esteve. E é de lá que vem a cura. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de ep...
Mark as Played
May 31, 2025 • 26 mins
Esta é uma história muito bonita, que fala de atitudes
grandiosas que pessoas têm, pessoas comuns como eu e você. Pode ser uma atitude corajosa, uma atitude de aceitação, uma atitude abnegada, uma atitude protetora e tantas outas. Eu estou chamando de atitudes grandiosas porque elas mostram uma grandeza que a gente tem. São atitudes que vêm da alma.
Por Regina Giannetti - @regina.giananetti no Instagram
Eu sou a voz e o coraçã...
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May 17, 2025 • 26 mins
“Não consigo me perdoar pelo que fiz.” Você já disse isso
para si mesmo? A ideia do autoperdão pode ser admissível para você, mas a questãoé: como fazer isso? Perdoar a nós mesmos talvez requeira um novo entendimento do que é ser humano e do propósito das nossas experiências na vida.
“Perdoando a nós mesmos” é mais um episódio especial do
Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para...
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May 3, 2025 • 32 mins
Se você sente ansiedade diante da incerteza, não se julgue: nosso cérebro foi projetado para evitar tudo que é incerto e imprevisível. A incerteza sempre fez parte da vida, e nos últimos tempos está ainda mais presente, com mudanças tão frequentes e situações inesperadas que repercutem na vida de todos nós. Se não é possível evitá-la, ao menos podemos aumentar a nossa tolerância à incerteza. Vamos conversar sobre isso.
Por Regina ...
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April 19, 2025 • 37 mins
Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tranquila. Atenção: pode dar sono. Neste episódio, falo sobre as razões das preocupações e como podemos lidar com elas – com emoção ou com muita emoção. Se você estiver acordado até o final, vai me escutar contar uma sincronicidade impressionante, com uma mensagem de co...
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April 5, 2025 • 29 mins
Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional? É disso que fala este episódio. Precisamos viver mais a vida que temos sem as telas, a vida real, que experimentamos na própria pele. A vida real não tem filtros que embelezam, não nos cerca de vozes que confirmam o que pensamos, não faz promessas de felicidade, não nos distrai dos problemas. E ela pode ser bem difícil às veze...
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March 22, 2025 • 30 mins
Um dia, uma grande mudança chega. Ou com a violência de um
tsunami, ou com a sutileza das águas que sobem um pouco a cada dia e
devagarinho tiram o nosso chão. Mas preste atenção. As mesmas águas que nos
desalojam trazem um barco. Precisamos nos jogar na água para subir no barco. E
então, seguir com ele. Essa é a história do filme de animação Flow, que eu vou
contar para você, fazendo um paralelo com a nossa vida.
Escute também o...
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March 9, 2025 • 26 mins
Como seria se a gente seguisse o fluxo da vida e usasse
nosso livre-arbítrio não para lutar contra o fluxo, especialmente quando ele
nos parece adverso, mas para participar daquilo que está acontecendo? Como
seria deixar o nosso barco ser levado pelo vento e pelo mar, usando o leme para
dirigi-lo? Essa é a reflexão que eu proponho aqui.
Citados neste episódio
= Autoconsciente episódio 166 – A força que nos anima
= Livro “Entrega ...
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October 19, 2024 • 24 mins
A observação da natureza sempre foi fonte de reflexão para os filósofos antigos e inspirou muitas explicações sobre a vida. E o tema deste episódio é também baseado na observação de um fenômeno da natureza. Vou lhe contar mais um daqueles meus “causos” - este, sobre a curiosa transformação de uma árvore do meu jardim. Espero que ela soe para você como uma mensagem de confiança nesta divina Força que nos anima e deixe o seu coração ...
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September 28, 2024 • 34 mins
"Todo excesso esconde uma falta" é uma frase da psicologia que explica por que abusamos de coisas que nos dão prazer, seja comida, bebida, compras, sexo ou outras... E explica também o que está na origem de vícios diversos - entre eles, o vício em jogos de apostas, as bets, que está afetando muitos brasileiros. Neste episódio, vamos compreender os mecanismos neurológicos e psicológicos do vício. Vamos entender o que se passa com qu...
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September 7, 2024 • 29 mins
Dizer a verdade não é só uma a atitude ética. É também uma atitude que cria coerência interna e permite que a gente direcione a energia da vontade de uma forma poderosa e construtiva - e esse é um dos assuntos que vamos explorar aqui. Vamos refletir sobre a nossa relação com a verdade para que ela seja mais... verdadeira.
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida inter...
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August 17, 2024 • 29 mins
Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a gente mesma pode prevalecer mesmo nos momentos em que não nos sentimos bem ou não atingimos os nossos objetivos.
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2...
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August 3, 2024 • 29 mins
Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa, mágoa... Para viver com leveza é preciso soltar aquilo que nos pesa, porque ser leve é a nossa natureza. Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa...
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July 20, 2024 • 24 mins
O que é contentamento e como cultivar esse estado de espírito em um mundo onde é tão generalizado o oposto – o descontentamento com a vida que levamos, com a pessoa que somos, com a situação que vivemos? Essa é a pergunta que fica depois de assistir o filme “Dias Perfeitos”, do diretor alemão Wim Wenders, que eu comento aqui pra você.
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sob...
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July 6, 2024 • 27 mins
A mudança nos convoca a desapegar, a mudar padrões de pensamento e comportamento, a assumir riscos, a navegar nas águas da incerteza e do desconhecido. A mudança é como uma correnteza que surge na nossa vida e nos carrega com ela, não tem como voltar atrás. Penso eu que o jeito então é a gente fluir com ela.
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 20...
Mark as Played
June 15, 2024 • 22 mins
Pois é, estou passando por um momento em que me sinto sob a pressão de ter muitas coisas para fazer, prazos para cumprir, entregas para realizar. Então, senta, que lá vem história de novo.... E como sempre eu espero que algo aqui seja aproveitoso para você, porque, neste momento, estou usando tudo o que eu sei para lidar comigo, com os meus pensamentos, com minhas emoções.
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Mark as Played
May 25, 2024 • 26 mins
Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com aquilo que não funciona para enfrentar o medo. E depois eu vou contar uma experiênci...
Mark as Played
May 11, 2024 • 29 mins
Muitos de nós tiveram com a mãe uma relação problemática. Outros tiveram lá seus conflitos, ou até podem achar que nem tiveram conflitos com a mãe, e mesmo assim carregam marcas emocionais dessa relação. Não por acaso, a mãe é a pessoa que mais levamos para a terapia, mesmo que a princípio nem desconfiemos disso. Neste episódio, conto histórias de pessoas que superaram as marcas de uma relação muito conturbada com a mãe e se concil...
Mark as Played
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Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
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