Знания — сила. А силу можно взращивать по-разному.
Темы-
00:01:17 ⋅⋅⋅ Часть 1: Физическая нагрузка. На чем построена энергетическая система человека и как работают энергетические ресурсы организма.
-
00:07:13 ⋅⋅⋅ Часть 2: Виды тренинга с отягощениями.
-
00:08:24 ⋅⋅⋅ Часть 3: Тренинг в силовом стиле.
-
00:22:23 ⋅⋅⋅ Часть 4: Тренинг на гипертрофию.
-
00:23:45 ⋅⋅⋅ Часть 5: Высокообъемный тренинг.
-
00:29:42 ⋅⋅⋅ Часть 6: Статодинамические и изодинамические упражнения.
-
00:42:10 ⋅⋅⋅ Часть 7: Хитрости тренинга. Одноповторный максимум в жиме лежа. Как определить преобладающий тип мышечных волокон в своем организме.
-
00:50:59 ⋅⋅⋅ Часть 8: Заключение и прощание.
- BeardyCast: технологии, гаджеты и медиакультура
- The Big Beard Theory: наука и космос
- Telegram: новости
- Сайт: статьи о технологиях и космосе
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Therapy Gecko
An unlicensed lizard psychologist travels the universe talking to strangers about absolutely nothing. TO CALL THE GECKO: follow me on https://www.twitch.tv/lyleforever to get a notification for when I am taking calls. I am usually live Mondays, Wednesdays, and Fridays but lately a lot of other times too. I am a gecko.