Beste Freundinnen

Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer. Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen. Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich? Ihr findet uns auf Instagram unter @bestefreundinnen_podcast Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Episodes

Mein Freund, der Schneeschieber – Wie gehe ich mit einem süchtigen Partner um?

January 7, 2026 • 41 mins

Manchmal merkt man erst spät, dass etwas nicht nur „ungesund“, sondern wirklich problematisch ist. Aber wie geht man damit um, wenn einem klar wird: Mein Partner ist süchtig? Eine Hörerin erzählt von ihrem Freund, für den Alkohol und Drogen zum Alltag gehören – und von ihrer Unsicherheit, wie sie seine Abhängigkeit ansprechen kann, ohne ihn zu verletzen. Wir sprechen darüber, wie man sich dabei vor einer Co-Abhängigkeit schützen ka...

Mark as Played

Sexting & Telefonsex – Wie findet man die richtigen Worte?

December 17, 2025 • 42 mins

Nachdem wir uns vor Kurzem noch darüber aufgeregt haben, wie sehr einen einfache Nachrichten verrückt machen können, wird es diesmal nicht leichter – nur heißer. Denn sobald Texte nicht mehr nur „Hey“ oder „Ich vermisse dich“ beinhalten, sondern plötzlich nach „Ich komm grad aus der Dusche“ oder „Ich sehe dich nackt vor mir“ klingen, wird’s kompliziert. Wie fängt man überhaupt mit Sexting an, ohne peinlich zu wirken? Welchen Einflu...

Mark as Played

Wie hält man die Lust in langen Beziehungen lebendig? – mit Amelie Boehm

December 10, 2025 • 42 mins

Heute wird’s wieder sinnlich: Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm schauen wir darauf, warum Lust in Langzeitbeziehungen so oft nachlässt – und wie man das Feuer der Liebe wieder entfachen kann (zumindest im Bett). Wir sprechen darüber, warum Orgasmen beim Solosex oft mühelos gelingen, während sie mit dem Partner manchmal echte Arbeit sind. Außerdem fragen wir uns: Was tun, wenn er zu schnell kommt? Können Womanizer gefährlich werd...

Mark as Played

Gefangen in der Friendzone – Warum der Bad Boy so anziehend ist

December 3, 2025 • 41 mins

In dieser Folge tauchen wir in die Geschichten von zwei Hörer:innen ein, die in einer Art emotionaler Grauzone festhängen: Ein Hörer versucht seit Monaten herauszufinden, ob er in der Friendzone steckt oder ob da noch was gehen könnte. Mal lässt sie Nähe zu, mal zieht sie sich komplett weg – und zwischendurch rennt sie auch noch einem Bad Boy hinterher. Von uns gibt’s einen liebevollen Stupser und natürlich Tipps für den Weg aus de...

Mark as Played

Nachrichten, die verrückt machen – Was tun, wenn er nicht schreibt?

November 26, 2025 • 40 mins

Nachrichten können einen in den Wahnsinn treiben: mal schreibt er sofort, mal gar nicht, mal „ich hab an dich gedacht“ – und plötzlich sitzt man da und analysiert jedes einzelne Wort wie einen geheimen Code. Deshalb fragen wir uns in dieser Folge, wie man eigentlich entspannt bleiben soll, wenn Dating heute vor allem im Chat stattfindet. Soll man direkt antworten oder lieber warten? Was schreibt man auf ein simples „Hey“ oder „Ich ...

Mark as Played

Dating Standards – Wie du vermeidest, an den Falschen zu geraten

November 19, 2025 • 43 mins

Die einen sagen, man soll beim Dating offen bleiben, die anderen raten, klare Standards zu haben – aber was bedeutet das eigentlich konkret? Welche Fragen sollte man sich stellen, bevor man sich verliebt? Und wie hört man auf, immer wieder an die Falschen zu geraten? Diesmal sprechen wir darüber, welche No-Gos uns aus früheren Beziehungen verfolgt haben, welche Eigenschaften und Werte bei uns absolut nicht mehr verhandelbar sind un...

Mark as Played

Kann eine Paartherapie die Beziehung wirklich retten? – mit Dr. Johanna Degen

November 12, 2025 • 49 mins

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie – wenn’s kriselt oder lieber schon davor? Wie oft finden Paare nach einer Trennung wieder zusammen? Und sollte ich meinem Partner wirklich ALLES erzählen? Zusammen mit Dr. Johanna Degen, Sozialpsychologin und Paartherapeutin mit einer Vorliebe für besonders ehrliche Analysen, sprechen wir über all das, was die Liebe aushält und was nicht. Sie verrät, ob man einen Seitensprung ve...

Mark as Played

Zwischen Flirt und Freundschaft – Sind alle Männer Schlawiner?

November 5, 2025 • 42 mins

Es gibt ja diese Schlawiner, die in einer Beziehung sind, aber trotzdem täglich mit anderen Frauen schreiben, nachts facetimen oder intime Gespräche führen – manchmal sogar mit zweideutigen Anspielungen. Und manche treiben es noch weiter: Er sagt, er liebt seine Freundin, küsst aber trotzdem eine andere – und will danach einfach „nur befreundet“ bleiben. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Untreue, Freundschaft zwischen Ma...

Mark as Played

Intime Grenzen – über Masturbatoren, Zahnbürsten und den perfekten Liebhaber

October 29, 2025 • 32 mins

Manche Dinge teilt man gern, andere lieber nicht. In dieser Folge geht’s um Wanderzahnbürsten, Pantoffeln und Masturbatoren und darum, wo bei uns die Grenzen liegen. Aber auch die Erotikfans unter euch kommen nicht zu kurz: Als besonderes Schmankerl liest Jakob eine heiße Geschichte vor – über Luisa, Bernhard und ein ganz spezielles Wiedersehen. Und wir fragen uns, wie unser perfekter Liebhaber aussehen würde. Kleiner Transparenz...

Mark as Played

Das Ende einer Freundschaft – Wie man lernt, endlich loszulassen

October 22, 2025 • 39 mins

Zwei Hörerinnen, zwei zerbrochene Freundschaften und dieselbe Frage: Wie lässt man los, wenn man keine richtigen Antworten bekommt? Janne erzählt, wie sie ihr bester Freund von heute auf morgen geghostet hat, und Lena, wie sie nach zwanzig Jahren Freundschaft den Kontakt zu ihrer besten Freundin abbrechen musste, weil sie das ständige Auf und Ab nicht mehr ertragen konnte. Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, loszulassen, ...

Mark as Played

Community-Folge – Wie viel Offenheit verträgt eine Beziehung?

October 15, 2025 • 43 mins

In dieser Folge dreht sich wieder alles um euch – und um die Themen, die für ordentlich Zündstoff sorgen. Wir tauchen nochmal ein in die Porno-Gefahr-Debatte, fragen uns, ob uns die Sexgeschichten unserer Partnerin eigentlich anmachen oder eher verunsichern und ob man seinem Partner den eigenen Podcast besser gleich verbieten sollte. Außerdem sprechen wir über Kinkshaming und Trennungswellen im Freundeskreis und geben weise Ratschl...

Mark as Played

Wann kommt die Pille für den Mann? – mit Dr. Nicolas von Landenberg

October 8, 2025 • 35 mins

Heute wird’s heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt’s dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird), warum Hodenerwärmen nur was für Me...

Mark as Played

11 Dating-Mythen – Ist Sex beim ersten Date ein Fehler?

October 1, 2025 • 48 mins

Ziehen sich Gegensätze wirklich an? Macht Desinteresse wirklich attraktiver? Und verbaut Sex beim ersten Date die Chancen auf eine langfristige Beziehung? In dieser Folge räumen wir mit elf gängigen Dating-Mythen auf. Außerdem verraten wir, ob wir an Liebe auf den ersten Blick und Seelenverwandtschaft glauben, warum Max noch nie eine Dating App benutzt hat und ob man von die (erfolglosen) Partnersuche zum Burnout führen kann. Sic...

Mark as Played

Besseres Sexleben – Darauf kommt es im Bett wirklich an

September 24, 2025 • 42 mins

Wir stellen uns mal wieder die Fragen alle Fragen: Wie funktioniert guter Sex? Dafür haben wir zahlreiche Studien gewälzt und klären Fragen wie: In welchem Alter haben Frauen den besten Sex? Wie häufig sollten Partner:innen für ein zufriedenes Sexleben miteinander schlafen? Und wie wichtig ist das Kuscheln nach dem Sex? Außerdem geht’s um die Kunst der Kommunikation, die Rolle von Humor und Swingerambitionen. Du möchtest mehr über...

Mark as Played

Seitensprung – Warum gehen Menschen fremd?

September 17, 2025 • 42 mins

Die letzte Beichte aus der Community zum Thema Untreue hat für ordentlich Gesprächsstoff gesorgt, deshalb widmen wir uns heute nochmal euren Kommentaren und Gedanken dazu. Wir klären: Sind Seitensprünge in der Beziehung irgendwann okay? Sind wir selbst schon einmal fremdgegangen? Und aus welchen Gründen würden wir es tun? Außerdem sprechen wir darüber, wie wir mit Freund:innen umgehen, die ihre Partner:innen betrügen und wie ihr un...

Mark as Played

Sexfantasien – Was sagen sie wirklich über uns aus? – mit Amelie Boehm

September 10, 2025 • 46 mins

Heute wird’s fantasievoll! Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm tauchen wir ein in die Welt der Sexfantasien: Welche sind weit verbreitet, welche eher ungewöhnlich – und unterscheiden sich Männer und Frauen dabei wirklich so sehr? Wir sprechen über krasse Gewalt- und Vergewaltigungsfantasien, warum Fantasie nicht automatisch Sehnsucht bedeutet und wie man Wünsche von Kopfkino trennt. Außerdem: Müssen Paare ihre Fantasien teilen, wi...

Mark as Played

Wie der weibliche Zyklus Lust, Laune und Liebe beeinflusst – mit Dr. Mandy Mangler

September 3, 2025 • 43 mins

Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber, wie der Zyklus wirklich funktionie...

Mark as Played

Arschlochmänner – Wie du toxische Typen erkennst und meidest

August 27, 2025 • 41 mins

Weil’s so schön war, beantworten wir in dieser Folge gleich nochmal zwei spannende Hörerinnen-Mails! Diesmal stellen wir ein für alle mal klar: Warum sind Sternzeichen und deepe Gespräche nur eine fiese Falle, an welchem Punkt in der Beziehung kann man männliche Frauenärzte verbieten und dürfen Frauen Männer eigentlich umarmen? Aber wir lästern nicht nur über Red Pill Coaches und vermeintliche Alpha Males. Es geht auch um die Sor...

Mark as Played

Paardynamiken – Offene Beziehungen, Streit in der Partnerschaft & der Sex von nebenan

August 20, 2025 • 43 mins

Wir haben mal wieder einen Blick in unser Postfach geworfen und darin super viele spannende Mails von euch entdeckt. Dabei geht es um die große Frage, ob es den „besonderen Platz” im Herzen wirklich gibt, oder ob man in offenen Beziehungen das eigene Ego einfach hinten anstellen muss. Außerdem sprechen wir über Paardynamiken, die so festgefahren sind, dass Streit immer wieder in denselben Mustern abläuft und man irgendwann nicht me...

Mark as Played

Wie erkenne ich Red Flags beim Dating? – mit Dr. Nasanin Kamani

August 13, 2025 • 48 mins

In dieser Folge nehmen wir die Dating-Schlawiner:innen dieser Welt nochmal ganz genau ins Visier und das nicht allein: Mit dabei ist Ärztin, Autorin und Dating-Expertin Dr. Nasanin Kamani. Zusammen mit ihr klären wir: Wo findet man bessere Partner:innen – online oder im realen Leben? Wie schützt man sich vor Überidealisierung? Wie unterscheidet sich ein lieb gemeintes Kompliment von fiesem Love Bombing? Und hat der sogenannte Choic...

Mark as Played

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