En este episodio tuve el privilegio de conversar con GilbertoRomo, psicólogo especializado en ansiedad y depresión.
Con una visión honesta y profunda, Gilberto nos invita a cuestionar el ritmo en el que vivimos y cómo muchas veces normalizamos el agotamiento físico, mental y espiritual.
Durante nuestra charla, exploramos temas que probablemente también te han tocado en algún momento:
• ¿Por qué la autoexigencia puede llevarnos al burnout?
• Ansiedad, insomnio y depresión: lo que pasa cuando ignoramos nuestras emociones
• Terapia: ¿una necesidad o un lujo?
• Replantear el éxito: ¿vivimos para trabajar o trabajamos para vivir?
• Workaholismo disfrazado de compromiso: señales de alerta
• ¿Cómo poner límites y cuidar tu energía sin sentir culpa?
• La relación entre productividad, descanso y reformas laborales
• Redes sociales: inspiración real vs comparación dañina
• La fe más allá de la lógica: confiar incluso cuando no todo tiene explicación
Si te has sentido abrumado, con el alma cansada o atrapadoentre las expectativas sociales y tu bienestar, este episodio es una pausa necesaria.
Un espacio para recordar que tu salud mental importa más que tu agenda, y que vivir con equilibrio no es un lujo, es una prioridad.
🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación que te puede ayudar a reconectar contigo y con lo que realmente importa.
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