🎙️ En este episodio tuve una conversación profunda con Wendy Requenes, psicóloga y experta en relaciones humanas, donde exploramos cómo la vida digital está transformando nuestra salud mental, nuestro descanso y hasta la forma en que amamos.
Wendy nos ayuda a mirar con honestidad nuestra realidad: estamos hiperconectados a las pantallas… pero desconectados de nosotros mismos y de quienes amamos.
Durante la plática abordamos temas que nos atraviesan atodos:• La adicción al placer inmediato y cómo destruye nuestra paciencia.• El “algoritmo de la mente”: tus pensamientos crean tu realidad.• La importancia del autoconocimiento para recuperar paz y equilibrio.• El error que está rompiendo parejas: hablar para resolver, en lugar de escuchar para comprender.• Cómo crear acuerdos en pareja para convivir con la tecnología sin perder conexión humana.• La diferencia entre evasión dañina y evasión que funciona como señal para cambiar.
Este episodio es una invitación a hacer una pausa ypreguntarte: ¿Te estás relacionando con tu vida real? ¿O soloscrolleando la vida desde lejos?
A veces, el primer paso para sanar es mirar realmente aquien tenemos enfrente… y también a nosotros mismos. 💛
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🎧 Producido por: KUMBO
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