Człowiek Plus

Człowiek Plus

Człowiek Plus to podcast o życiu z większą świadomością. O tym, jak się rozwijać, dojrzewać, odnajdywać sens, stawiać ważne pytania. Dla tych, którzy czują, że w codziennym biegu zgubili coś ważnego – kontakt ze sobą, drugim człowiekiem, z wartościami. Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.

Episodes

July 21, 2025 94 mins

Tym razem rozmawiam z Agnieszką Michalską-Rechowicz – coachem, trenerką odporności psychicznej i autorką książki Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, zapracowanych i zestresowanych.

Mówimy o tym, dlaczego tak trudno nam dziś naprawdę odpoczywać. Co nas blokuje? Jak rozpoznać, że jesteśmy przeciążeni? I czy odpoczynek zawsze musi oznaczać leżenie na kanapie?

Krótko, konkretnie i z dystansem do „musisz zwolnić”.

#CzłowiekPlus ...

Mark as Played

Dlaczego Twój zespół się blokuje? Jak radzić sobie z konfliktami, brakiem zaufania, dominującymi osobami i brakiem zaangażowania?

W tym odcinku rozmawiamy o tym:

  • Jak rozpoznać trudne sytuacje w zespole zanim wybuchną.
  • Jak facylitować trudne rozmowy i nie brać stron.
  • Jak budować zaufanie, przełamywać milczenie i angażować ludzi.
  • Jak wspierać zespół w przechodzeniu na wyższy poziom rozwoju.


Jeśli zarządzasz zespołem albo pracujesz...

Mark as Played

Witaj w pierwszym odcinku podcastu Człowiek Plus.

Jeśli jesteś ze mną od dawna, to wiesz, że przez ostatnie 10 lat tworzyłem Menedżera Plus — podcast o przywództwie, rozwoju i pracy z ludźmi. A jeśli jesteś tu pierwszy raz — to cieszę się, że się spotykamy właśnie teraz, na początku nowego etapu.

Dziś chcę Ci opowiedzieć trochę o tym, co się zmieniło. Co się zmienia. I dlaczego.

Ale spokojnie — to nie będzie oficjalny komunikat o rebr...

Mark as Played

Dzisiaj nietypowo – możesz mnie zarówno usłyszeć, jak i zobaczyć. To nie jedyna zmiana, o jakiej porozmawiamy w tym odcinku...

No właśnie – zmiana.

W dzisiejszym, solowym wydaniu podcastu Menedżer Plus chciałbym porozmawiać z Tobą o zmianie, a właściwie tym, co stanowi pierwszy krok, żeby zmiana była w ogóle możliwa. Bo wszystko zaczyna się w środku – w głowie, w sercu, w nas samych.

Zapraszam!

✉️ Subskrybuj mój newsletter!

Podoba Ci ...

Mark as Played

Myślisz, że pokolenie Z to tylko TikTok, kawa z mlekiem owsianym i „quiet quitting”? Posłuchaj tego podcastu, zanim kolejny raz westchniesz: „Kiedyś to było…”.

Dzisiaj porozmawiamy o zarządzaniu Zetkami z głową i bez stereotypów.

Moją rozmówczynią jest Ola Chrapko.

Zapraszam do słuchania!

✉️ Dołącz do subskrybentów ⁠⁠Zwinnego Newslettera⁠⁠!

Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Mark as Played
May 5, 2025 21 mins

Komfort nie prowadzi nas do rozwoju. Rozwijają nas przeciwności, które napotykamy na swojej drodze.

Dziś zapraszam Cię na nieco inny odcinek – bez gości, bez rozmów. Tylko Ty i ja.

Zaczniemy od cytatu, który zostaje w głowie na długo. Potem wybierzemy się w krótką podróż do Włoch, gdzie (podobno) miejsce miał pewien eksperyment związany z muflonami. Opowiem o mikrodecyzjach i rytuałach i tym, jak rutyna pomaga nam w działaniu.

Zaprasz...

Mark as Played

Wyobraź sobie, że każdego dnia po przekroczeniu drzwi biura zapominasz, kim jesteś. Nie pamiętasz rodziny, przyjaciół oraz tego, co robisz po godzinach. A po wyjściu z pracy – nie masz pojęcia, co działo się przez ostatnie osiem godzin.

Brzmi jak koszmar? A może to brzmi jak doskonały sposób na utrzymanie work-life balance?

Ten odcinek jest wyjątkowy, bo serialowy, ale obok tej produkcji nie mogłem przejść obojętnie. Zajrzyjmy wspóln...

Mark as Played

Jezus – buntownik, marzyciel, inspirator. Od wieków porusza ludzi, ale czy naprawdę go znamy?

Był niewątpliwie charyzmatycznym liderem. Wyprzedzał epokę. Nie bał się kwestionować porządku i mówić o lepszym świecie. Jego postawa to cenna lekcja dla współczesnych przywódców.

Pokazywał, że prawdziwe przywództwo to słuchanie, wspieranie i inspirowanie, a zmiana zaczyna się od wewnątrz – to klucz do autentycznego przewodzenia.

Dziś spojrzy...

Mark as Played

Patrz przez okno innego człowieka. Spróbuj widzieć świat jego oczami. Oto podstawowy imperatyw udanego i dojrzałego przywództwa. W dzisiejszym wydaniu podcastu chciałbym ci o tym przypomnieć.

Gościem tego odcinka jest Michał Sosin – trener komunikacji empatycznej, mentor w grupach mastermindowych oraz wykładowca na studiach Agile Leadership na Uniwersytecie SWPS.

Dziś porozmawiamy o empatii w roli lidera – co robić, gdy mamy jej za d...

Mark as Played

Uwaga, dzisiaj odcinek specjalny!

Dokładnie 10 lat temu nagrałem pierwszy odcinek podcastu „Menedżer Plus”. To był dokładnie 8 marca 2015 r. (tak, zgadza się – wystartowałem w Dzień Kobiet). Pierwszy odcinek zatytułowałem Rozgrzewka, czyli dlaczego zdecydowałem się nagrywać podcasty. Kiedy dzisiaj słucham tego Mariusza sprzed 10 lat, przyznam, że brzmi to trochę dziwnie. 😉

10 lat to sporo czasu. Choć sam nie przepadam za obchodzenie...

Mark as Played

Tym razem moim gościem jest Michał Woroch – człowiek, który swoją postawą udowadnia, że granice istnieją tylko w naszej głowie. Michał choruje na zanik mięśni, porusza się na wózku od kilkunastu lat, ale w tym czasie osiągnął rzeczy, które wydają się nieosiągalne dla wielu. Przejechał samochodem obie Ameryki, jeździł konno po Mongolii, a niedawno wrócił z wyprawy w Himalaje. Michał to przykład osoby, która w obliczu ogromnych wyzwa...

Mark as Played

To już prawie 10 lat, odkąd nagrałem pierwszy odcinek Menedżer Plus! Z tej okazji mam do Ciebie specjalną prośbę – chciałbym, żebyś nagrał mi krótką głosówkę. Kiedyś do radia wysyłało się pocztówki, a dziś możemy usłyszeć się inaczej. Twój głos może stać się częścią jubileuszowego odcinka! Jak to zrobić? Wszystkie szczegóły wyjaśniam w nagraniu, a swoje propozycje możesz przesłać przez formularz na stronie mariuszchrapko.com.


Mark as Played

Dziś porozmawiamy o myśleniu inwentycznym – sposobie na przełamywanie schematów i znajdowanie nowych rozwiązań.

Moją gościnią jest Agnieszka Pełka-Szajowska, ekspertka od innowacji i kreatywności, która pomaga liderom i zespołom działać nieszablonowo.

Wspólnie wyjaśnimy, czym jest myślenie inwentyczne, jak je rozwijać i wykorzystywać na co dzień. Agnieszka podzieli się też praktycznymi narzędziami, które możecie od razu wdrożyć.

To od...

Mark as Played

Tym razem moim gościem jest Wojciech Bonowicz – poeta, pisarz, publicysta, autor książki „Dziennik Pocieszenia”. To intymne dzieło, pełne uniwersalnych refleksji, które przemawiają do każdego. Wojtek od lat związany jest z twórczością księdza Józefa Tischnera – redaguje jego teksty i odkrywa ich aktualne znaczenie, zwłaszcza w kontekstach przywództwa, relacji i pracy.

Rozmawiamy o „Dzienniku Pocieszenia” i jego inspiracjach dla lid...

Mark as Played

Styczeń to czas, kiedy wielu z nas myśli o zmianach, wyznacza cele, tworzy listy postanowień. Dla mnie osobiście początek roku to idealny moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad tym, co tak naprawdę kształtuje nasze życie. I tu pojawia się temat, o którym dziś chcę z Tobą porozmawiać – chodzi o decyzje.

Jest coś niesamowitego w tej idei, że każda decyzja, którą podejmujemy, wpływa nie tylko na nas, ale też na świat wo...

Mark as Played

W przedostatni dzień tego roku zapraszam na niezwykłą rozmowę o retoryce – sztuce mówienia, przekonywania i pięknego operowania słowem. Choć jej korzenie sięgają starożytnej Grecji i Rzymu, retoryka nadal odgrywa ważną rolę w dzisiejszym świecie – tam, gdzie liczy się wymiana myśli, wpływ na innych i budowanie relacji za pomocą słów.

Moim gościem jest Michał Rusinek – literaturoznawca, autor i mistrz językowych niuansów. Doskonale ...

Mark as Played

Tym razem poruszymy temat, do którego chciałem wrócić już od dobrych kilku odcinków – porozmawiamy o produktywności.

Czym jest produktywność? Jak jest rozumiana dzisiaj, w kontekście tego wszystkiego, co dzieje się wokół nas? I jak w ogóle być produktywnym? O tym wszystkim porozmawiam z moim dzisiejszym gościem, z którym miałem już okazję rozmawiać w Menedżerze Plus (ciekawskich odsyłam do 30. odcinka audycji 😉).

Moim dzisiejszym ...

Mark as Played

Dzisiaj długo wyczekiwana rozmowa. Z różnych powodów minął od pomysłu do realizacji tej rozmowy minął mniej więcej rok. Oto jest.

Zaprasza Cię do wysłuchania rozmowy z Dominiką Bettman – dyrektor generalną Microsoft Polska, wcześniej przez wiele lat związaną z firmą Siemens. Z wykształcenia ekonomistka, z natury – humanistka. Propagatorka idei różnorodności i przywództwa włączającego. To także aktywna uczestniczka debaty publicznej...

Mark as Played

W najnowszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy z Tonią Bochińską – współwłaścicielką i CEO szkoły języka angielskiego Early Stage, działającej w modelu franczyzowym.

W tej rozmowie wysłuchasz, jak Tonia łączy swoje doświadczenie pedagogiczne z wyzwaniami liderki i przedsiębiorczyni. Zgłębiamy temat przywództwa, opierając się na jej własnych doświadczeniach i wartościach, którymi kieruje się w biznesie: autentyczności, rozwoju, re...

Mark as Played

W kolejnym odcinku podcastu Menedżer Plus mam zaszczyt gościć Romana Soleckiego – doświadczonego logoterapeutę, który pomoże nam zgłębić jeden z najważniejszych tematów w życiu każdego człowieka: sens życia.

Roman podzieli się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem, dostarczając inspiracji oraz narzędzi do świadomego kształtowania własnego życia.

Przygotujcie się na inspirującą dyskusję pełną praktycznych rad i głębokich refleksji.

Z...

Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    The Joe Rogan Experience

    The official podcast of comedian Joe Rogan.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.

    The Bobby Bones Show

    Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

    24/7 News: The Latest

    The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.