Hoe vind je de balans terug in je leven?
Wat kost jou dagelijks energie?
En wat levert je energie op?
In deze podcast hebben we het over de balans in je energie. Net zoals bij fietsen is balans nodig om vooruit te komen maar ook om niet om te vallen.
Wanneer je chronische stress hebt dan betekent dat vaak dat je uit balans bent geraakt. Je voelt de lichamelijke en psychische reactie op een noodzaak tot verandering.
Groei geluk: Pak eens 2 A4tjes en schrijf bovenaan de ene "Wat geeft mij energie?" en op de andere "Wat kost mij energie?" en schrijf net zolang door totdat je echt niets meer kunt verzinnen. Je kunt deze uitbreiden met de vragen "Wat levert mij (geld) op en wat kost mij?"
Je zult zien dat je een aantal verschillende "rollen" vervult in je leven. Rollen die je van naturen bent, rollen die je speelt, rollen die je van jezelf verwacht of een rol die anderen van jou verwachten. Niet elke rol past (nog steeds) bij je en soms wordt het tijd om deze los te laten.
Bekrachtigende vragen:
Welk deel van mezelf mag ik meer laten zien waardoor dat ik me gelijkwaardiger in de relatie voel?
Welk tijdelijk voordeel ben ik bereid om op te geven om op de lange term meer energie te krijgen?
Welke vorm van zekerheid / erkenning ben ik bereid los te laten zodat ik meer vrijheid kan ervaren?
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies!
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!