#261: Reguliere dein Nervensystem – Wie dein Körper, dein Geist und dein Glaube zusammenhängen | mit David Niedermayr

Ständig getrieben, müde, gestresst und trotzdem immer auf der Suche nach dem nächsten Kick? Dann ist dein Nervensystem wahrscheinlich längst im roten Bereich.

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Gesundheitsunternehmer, Biohacker und Gründer von The Minerals, David „The Mineral Dave“ Niedermayr, darüber, warum dein Nervensystem der zentrale Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit ist.

Dave nimmt uns mit auf seine persönliche Reise: Von völliger körperlicher und emotionaler Überforderung bis hin zu echter Heilung durch eine Kombination aus Biohacking, Ernährung, Mineralien und überraschenderweise spirituellen Erkenntnissen.

Gemeinsam sprechen wir offen über Stress, Leistungsdruck, Carnivore-Ernährung, Dopamin, Social-Media-Sucht und warum manchmal sogar Biohacker Gefahr laufen, sich in der Selbstoptimierung zu verlieren.

Ein besonderes Highlight dieser Folge: Wir tauchen tief in das Thema Spiritualität und Glauben ein und diskutieren, warum echte Heilung manchmal erst beginnt, wenn du Kontrolle abgibst und dein Leben einer höheren Kraft anvertraust.

Diese Episode ist nicht nur wertvoll, wenn du dein Nervensystem besser verstehen willst, sondern auch, wenn du dich gerade auf einer persönlichen Transformationsreise befindest. 

Lass dich inspirieren!

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Kapitelübersicht:

00:00 Intro

04:38 Die Bedeutung des Nervensystems für die Gesundheit

10:15 Körper und Geist: Die Verbindung verstehen

15:33 Persönliche Geschichten und Erfahrungen mit dem Nervensystem

21:32 Ernährung und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem

31:30 Stress und Existenzängste und psychische Gesundheit

41:03 Neurotransmitter und deren Einfluss

47:53 Stress und sein Einfluss auf das Nervensystem

54:05 Die Bedeutung von Kontrolle und Loslassen

01:00:13 Glaube und persönliche Heilung

01:12:12 Leistungsorientierung im Sport und ihre Auswirkungen

01:22:01 Minimalismus und die Reduktion von Erwartungen

01:28:56 Die Bedeutung von Entspannung und Wahrnehmung

01:35:36 Auswirkungen von Social Media auf das Nervensystem

01:41:28 Produkte für ein gesundes Nervensystem

01:53:50 Abschluss und Ausblick auf das FlowFest

Deine Meinung zählt:

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