Female Podcast - Liebe, Leben & Heilung

Immer mal wieder sind wir ausgelaugt und überfordert von Umständen, die wir nicht verursacht haben und von Menschen, die nicht die Macht über unser Befinden haben sollten. Wir fühlen uns missverstanden, manipuliert, unfair behandelt und wollen Situationen retten, die wir nicht geschaffen haben. In dieser Folge wollen wir über diese gefährliche Erschöpfung sprechen und Maßnahmen ergreifen, mit denen man sich selbst vor ungeheilten E...

Sind wir bereit für die Dating Welt? Woher weiß ich, dass ich jemanden an mich heranlassen, oder nach dem letzten heartbreak doch lieber eine Pause einlegen sollte? Wahrscheinlich wissen wir es nie wirklich genau. Wir können es nur testen und dabei unsere eigenen Bedürfnisse, Gefühle & Grenzen erkennen und ausdrücken. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erlebnisse, reflektieren unsere ungefilterten Stärken und Schwächen un...

Manchmal fühlen wir uns wie Beobachterinnen unseres eigenen Films „The Life of Anni & Marina“. Wir erleben Situationen mehrfach, machen uns Notizen und wenden unsere Erkenntnisse im nächsten Moment an. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Beobachtungen wir zum Thema Wertschätzung beim Dating gemacht haben. Dabei fällt uns immer wieder auf, dass wir von unserem Gegenüber so wahr...

In letzter Zeit wird uns immer öfter bewusst gemacht, wie unterschiedlich und dennoch gleich wir sind. Wir haben eine andere Herangehensweise bei Problemen, wir denken unterschiedlich und verstehen uns sogar teilweise nicht einmal. Am Ende des Tages merken wir immer wieder, dass wir dennoch dieselben Werte teilen und uns gegenseitig inspirieren und so unsere tiefe Verbindung tagtäglich festigen. In dieser Folge möchten wir über Unt...

Manchmal reflektieren wir unser Verhalten und bemerken aus dem Nichts, dass wir Mustern folgen, die wir schon seit Ewigkeiten unterbewusst leben. In dieser Folge fragen wir uns, warum und in welchen Situationen wir unsere Geduld strapazieren lassen und wie es manchmal dazu kommt, dass das Fass überläuft und wir, wie aus dem Nichts, emotional explodieren. Wir fragen uns, in welchen Situationen wir uns so fühlen, sprechen über die Gr...

Wir kennen es alle: Sie will mehr quality time und Ausflüge mit ihrem Freund. Er will nach Feierabend Playstation zocken und am Wochenende mit den Jungs Fußball gucken. Dieses Szenario kennen wir sowohl von uns als auch von Beziehungen in unserem Umfeld. Frauen arbeiten oft an ihrer Beziehung und Männer lehnen sich im Gegenzug gern zurück und fühlen sich sicher aufgehoben. Warum?! Scheinbar gibt es gewisse Muster. Wir möchten die M...

Wir leben seit unserer Schulzeit in einem vorgekauten System. Einige Menschen hinterfragen es, andere nehmen es einfach hin. Seit einiger Zeit fühlen wir uns vom Schicksal gerufen. Wir fühlen uns, als hätten wir eine Tür geöffnet, die wir nie wieder schließen möchten. Es ist die Tür zu unseren Träumen und zu einem erfüllten Leben, das wir durch gesellschaftliche Strukturen verdrängt haben. In dieser Folge sprechen wir über Wünsche,...

In dieser Folge blicken wir auf Freundschaften und Beziehungen zurück. Unsere Bilanz: Freundschaften sind uns bisher (leider) mehr Wert, als Beziehungen. Freundschaften sind für uns safe space, Support, bedingungslose Liebe, Raum ohne Druck und noch viel mehr. Wir finden in Freundschaften Halt, wenn wir selbst nicht mehr wissen, was richtig und falsch ist. In dieser Folge wollen wir über die Wichtigkeit von aufrichtigen Freundschaf...

Wir haben mittlerweile viele ernste und weniger ernste Beziehungen hinter uns. Oft ertappen wir uns dabei, wie wir unsere Erlebnisse mit einem vergangenen Datingpartner auf die nächste Person projizieren und somit unser Geduldsfaden unbewusst strapaziert wird. Wir haben erkannt, dass dieses Verhalten auf der einen Seite unfair und auf der anderen Seite schützend ist. Durch Erfahrungen lernen wir, was wir tolerieren können und was u...

Immer wieder werden wir von Menschen enttäuscht. Wir haben uns mehrfach in Situationen wiedergefunden, in denen Erwartungen nicht erfüllt wurden. Wir wollten verstehen und verbessern. Dieser Prozess nahm viel Zeit und Kraft in Anspruch und lenkte uns von uns selbst ab. Wir waren an einem Punkt, an dem wir müde davon waren, wie unloyal und unvorhersehbar Menschen sein können. Mit diesen Erfahrungen möchten wir eine neue Zeit willkom...

Vorsätze sind toll, Vorsätze sind wichtig, Vorsätze sind motivierend! Was aber genauso wichtig ist, sind die Dinge, die wir hinter uns lassen wollen. Dinge, die uns belastet haben. Eigenschaften, die uns ausgebremst haben, unser volles Potenzial zu sehen. Selbstzweifel, Perfektionismus und zwischenmenschliche Beziehungen nehmen wir nochmals unter die Lupe und justieren ein letztes Mal unsere Stellschrauben nach. In dieser Folge sch...

Jeder kennt diese Stimme, die nur in unserem Kopf stattfindet. Selbstzweifel, Selbstsabotage und Traumata bestimmen unsere Realität und unser Handeln. Bisher haben wir uns über die Steine die wir uns damit selbst in den Weg legen, geärgert. Mittlerweile haben wir jedoch erkannt, dass die Perspektive eine ausschlaggebende Rolle spielt. In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Blickwinkel, um unsere eigenen Dämonen zu besiegen....

Ständig erleben wir, dass wir von Männern aufgrund unserer Erwartungen als “kompliziert” und “anstrengend” abgestempelt werden. Dieses Gefühl treibt uns zur Weißglut, da wir uns überhört, missachtet und nicht gesehen fühlen. Wir stellen uns regelmäßig einem Kampf, unsere Standards zu verteidigen und versuchen dabei sogar, unsere Ausdrucksweise an die Aufnahmefähigkeit des anderen Geschlechts anzupassen ̵...

Eine Beziehung zu starten ist leicht. Ein Kinobesuch hier, ein Spaziergang da. Für seinen Dating Partner etwas kochen, eine kleine Massage und plötzlich ist man der Meinung, man sei bereit für eine Beziehung mit diesem Menschen. Sich für eine Beziehung zu qualifizieren geht schnell, jedoch ist das Aufrechterhalten eine ernstzunehmende Aufgabe. Eine Aufgabe mit viel Verantwortung, Risiken, aber ebenso vielen schönen Chancen, um geme...

Wir lernen uns jeden Tag intensiver kennen, sind manchmal unsere besten Freunde, manchmal aber auch unsere größten Feinde. Die Bindungsart zu Freunden und Partnern hat eine große Auswirkung auf unsere Selbstwahrnehmung, sodass wir uns regelmäßig hinterfragen, ob sie immer noch dieselbe ist. Manchmal fühlen wir uns stabil, werden durch Erlebnisse jedoch auch mal zurückgeworfen. Wir möchten in dieser Folge über Bindungsarten sprechen...

Trennungen beeinflussen unsere Tage, unseren Schlaf, unsere Arbeit, unsere Freizeit und unser Essverhalten. Trennungen lösen Schmerz in uns aus. Einen Schmerz, der durch Rastlosigkeit und Hilflosigkeit teilweise unerträglich erscheint, bis man nur noch hofft, dass das Gefühl der Leere endlich verpufft. Wir durchleben Phasen, die wir rückblickend kaum noch in Erinnerung haben. Phasen des Kummers, des Komas, der Wut, der Verzweiflung...

Oft finden wir uns in Konversationen wieder, in denen wir über unsere Erwartungshaltung in einer Beziehung sprechen. Oft stehen wir vor der Frage “ist das zu viel verlangt?” und rasten innerlich aus, dass es anscheinend niemanden auf dieser Welt gibt, der unseren Erwartungen gerecht wird. Wir wissen, dass wir oft ungewollt dominanter in unserer Art sind, als wir es uns wünschen und möchten in dieser Folge darüber sprech...