Figurmacher® Podcast On Demand

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Kann ein Stoffwechsel einschlafen? Welche Kalorienzufuhr ist die richtige für mich? Wie nehme ich ab? Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung. Kein normales Podcast Format – spontan gedrehte Folgen aus Wissenschaft, der Presse und vor allem aus praktischer Erfahrung und über aktuelle Themen die euch interessieren! Viel Spaß beim Hören! --- ANDREAS SCHOLZ Der Figurmacher® Ernährungswissenschaftler – Fachbuchautor – Logi-Trainer, Dozent am IST Studieninstitut und Deutsche Fitnesslehrervereinigung, GfE-Präsident 2004-2008, Referent für Figur- und Fitnessernährung, Veranstalter des Fibo Power Symposiums https://www.figurmacher.de

Episodes

July 13, 2025 31 mins
In dieser Episode erfährst du alles Wichtige zum Thema Östrogendominanz – ein hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen betrifft. Wir sprechen über die Ursachen, typische Symptome wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Brustspannen – und über den oft unterschätzten Einfluss der Antibabypille. Was passiert im Körper bei einer Östrogendominanz? Welche Rolle spielen Leber und Darm bei der Entgiftung? Und welche natürlich...
Mark as Played
Ich melde mich live aus Las Vegas von der 60. Mr. Olympia, dem größten Bodybuilding-Event der Welt. In dieser emotionalen Episode teile ich mit dir: 👉 Meine Eindrücke vor Ort 👉 Die bewegenden Geschichten der Athletinnen und Athleten 👉 Die Wurzeln des Mr. Olympia, zurück bis zu Joe Weider und Larry Scott 👉 Warum Bodybuilding mehr ist als Muskeln – es geht um Träume, Disziplin, Verzicht und Hingabe Ich spreche offen über: Die Ent...
Mark as Played
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, trainierst fleißig – aber dein Körper verändert sich kaum? In dieser Episode spreche ich über einen harten Fakt: Nur 7 % der Menschen im Fitnessstudio erreichen ihre Figurziele. Warum ist das so? 👉 In dieser Folge erfährst du: Warum Training allein nicht reicht, um Körperfett abzubauen Wie viel Einfluss dein Essverhalten wirklich hat Was es mit der sogenannten mTOR- und Insulinsensitivität au...
Mark as Played
In dieser Episode spreche ich über einen neuen Gesetzesentwurf des Bundesgesundheitsministeriums: das sogenannte „Gesetz für ein gesundes Herz“. Klingt gut – aber was steckt wirklich dahinter? 👉 Du erfährst: Warum künftig mehr Statine verschrieben werden dürfen Was die Nebenwirkungen von Statinen sind – von Muskelschmerzen bis Diabetes Was Coenzym Q10 (Ubichinol) mit Statinen zu tun hat Warum gleichzeitig Präventionskurse gestrich...
Mark as Played
In dieser Folge spreche ich mit Claudia, die mit meinem FSH-Programm bereits 12 kg abgenommen hat – davon 7 kg reines Bauchfett. Doch dann kam der Rückschlag: emotionaler Stress, Corona, alte Gewohnheiten. Die Kilos kamen zurück. Was viele kennen, hat Claudia ehrlich und offen erlebt. Doch sie hat sich zurückgekämpft – mit Disziplin, Plan und einem starken „Warum“. Erfahre in dieser Episode: Wie Claudia trotz Rückschlägen wieder du...
Mark as Played
In dieser Episode spreche ich über einen aktuellen Social-Media-Trend: Die sogenannte „Bananenfrau“ – eine vegane Influencerin mit über 100.000 Followern – zeigt täglich, wie sie sich fast ausschließlich von Früchten, Bananen, Melone, Sirup & Nudeln mit Tomatensauce ernährt. Aber was steckt wirklich hinter dieser Ernährungsweise? Ich analysiere aus ernährungswissenschaftlicher Sicht: Warum Fruchtzucker (Fructose) langfristig proble...
Mark as Played
💡 Erfahre, warum Kaloriendefizit das Geheimnis ist und wie du deinen Körper in den Fettverbrennungsmodus bringst. Lies jetzt! ⬇️ Fettverbrennungstraining und Fettstoffwechseltraining: Der Unterschied und wie es wirklich funktioniert Was ist der Unterschied? Fettstoffwechseltraining Ziel: Den Körper trainieren, Fette als Energiequelle besser zu nutzen. Interessant für Ausdauersportarten wie Marathon oder Triathlon. Fokus auf ökon...
Mark as Played
Lebenserwartung vs. Lebensqualität: Männer werden durchschnittlich 79 Jahre alt, Frauen 83 – aber ab 60 beginnt oft ein Leben mit Krankheiten. Krankheiten sind häufig ernährungs- und bewegungsbedingt. Fehlende Disziplin und Motivation: Wir haben alle Möglichkeiten: perfekte Geräte, Ernährungskonzepte, Trainingspläne – aber nutzen sie oft nicht. Menschen verbringen mehr Zeit mit TikTok und Netfli...
Mark as Played
1. Das Sascha-Mühle-System: Fokus auf isometrische Kontraktionen: Maximale Belastung, ohne vollständige Bewegung. Ziel: Effizienz, minimaler Aufwand mit maximalem Output, besonders für Menschen mit wenig Zeit oder Verletzungsrisiko. Inspiration aus Heavy-Duty-Systemen (Mike Mentzer, Dorian Yates). 2. Vor- und Nachteile von isometrischem Training: Vorteile: Stärkt das Nervensystem durch maximale Belastung....
Mark as Played
In der neuesten Episode unseres Figurmacher Podcasts gehen wir der Frage nach: "Welcher Arzt kann dir beim Abnehmen helfen?" 🤔 Von hormonellen Störungen wie Insulinresistenz und Schilddrüsenunterfunktion bis hin zu hohen Cortisolwerten – wir erklären, wie diese Probleme dein Abnehmziel beeinflussen. Erfahre, welche Ärzte die richtigen Ansprechpartner sind und was du selbst tun musst, um wieder fit und gesund zu werden! 🌟💪 In di...
Mark as Played
👋 Moin aus Dänemark! Urlaub heißt für mich nicht nur Erholung, sondern auch Zeit für Arbeit und Reflexion. Habt ihr euch auch schon mal über eure Blutwerte gewundert? Oder fühltet euch von eurem Arzt nicht ausreichend informiert? Ich beschäftige mich schon seit über 30 Jahren intensiv mit Blutwerten und Gesundheit. Viele Menschen wissen nicht, dass ein großes Blutbild oft nur die halbe Wahrheit zeigt. Es geht nicht nur darum, ob...
Mark as Played
👋 Moin aus der Figurmacherei! Stellt ihr euch auch die Frage, wie ihr endlich diesen lästigen Bauch loswerdet? 💬 In meiner Community-Plattform "Figurmacherei" dreht sich alles um Hormone, Abnehmen, Stoffwechsel, Nahrungsergänzung und Training. Heute beantworte ich einige der häufigsten Fragen aus der Community. Eine davon: Wie werde ich meinen Bauch los? Stress, Ernährung und Blutzuckerspiegel spielen hier eine entscheidende Rol...
Mark as Played
Ernährungswissenschaftler und Figurmacher Andreas Scholz hat im Rahmen des Ernährungsmedizinerkongresses auf Mallorca ein aufschlussreiches Interview mit der erfahrenen Ärztin Dr. Gabriele Faerber geführt. Im Fokus standen die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance, die für viele Frauen von entscheidender Bedeutung sind. Dr. Faerber, die sich neben ihrer Rolle als Gefäßmedizinerin auch intensiv mit Ernährungsmedizin beschäftigt...
Mark as Played
Treffen Sie Mario, den ultimativen Experten für Ernährungsmedizin und Fitness, der beweist, dass Ärzte nicht nur im Krankenhaus, sondern auch im Gym Wunder wirken können! 🔥" Von der Schulbank direkt zu den Hanteln – Mario kombiniert sein orthopädisches Fachwissen mit seiner Leidenschaft für Fitness. Ob es um Muskelaufbau, Gelenkschutz oder die Freude am Sport geht, er hat für jede Frage eine fundierte Antwort. Erfahrt, wie ihr eu...
Mark as Played
Live vom Ernährungsmediziner Kongress auf Mallorca, bringt Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz eine faszinierende Perspektive zur Eiweißverdauung, direkt aus dem Mund eines Zahnarztes, Dr. Matthias Rossberg. Als ehemaliger Weltklasse-Kraftsportler und heutiger Experte in der Sportzahnmedizin, bringt Dr. Rossberg einzigartige Einblicke in die Verbindung zwischen Kauvorgang, Mundgesundheit und Ernährung. Dr. Rossberg diskutiert...
Mark as Played
🚀 Ich bin auf einem ernährungsmedizinischen Symposium auf Mallorca und habe ein spannendes Interview geführt! 🎤 Mit den Ärzten Niels Schulz-Ruthenberg und Dr. Felix Post haben wir über die Bedeutung von Krafttraining und ausreichender Eiweißzufuhr diskutiert – und sie sind sich einig: Krafttraining und Eiweiß sind essentiell, um Krankheiten wie Diabetes vorzubeugen. 🏋️‍♂️🥚 Dr. Felix Post, inspiriert von Bodybuilding-Ikone Mark...
Mark as Played
Heute gibt's wieder eine spannende Folge des Figur-Macher Podcasts, diesmal als Instagram-Live! 🤩 🔴 Live-Thema: Eiweiß-Pulver - Mythen, Fakten und Empfehlungen In diesem Video spreche ich ausführlich über alles, was ihr über Eiweiß-Pulver wissen müsst. Ob ihr mich live seht oder später das Video schaut oder auf Podcast hört – ihr seid herzlich eingeladen, teilzunehmen und eure Fragen zu stellen! 🎧📱 ❓ Was erwartet euch: ...
Mark as Played
Moderiert von Andreas Scholz - Der Figurmacher. Vom Fitnessstudio zur Bühne: Marvins Bodybuilding-Reise! 🏋️‍♂️💪 Begleite Marvin in diesem spannenden Interview und erfahre, wie er sich von einem Fitness-Enthusiasten zu einem Bodybuilding-Champion entwickelt hat. Von harten Trainingseinheiten über strenge Diäten bis hin zu Wettkampferfolgen – Marvin teilt seine Geheimnisse und gibt wertvolle Tipps für deinen eigenen Fitnessweg. S...
Mark as Played
Schalte ein und erfahre, wie du deine Schilddrüsengesundheit mit einfachen Alltagsroutinen und spezifischen medizinischen Tipps verbessern kannst. Von der korrekten Einnahme von L-Thyroxin bis zur Bedeutung der Aufwachtemperatur – dieses Video bietet dir wertvolle Einblicke! Hast du Probleme mit deiner Schilddrüse oder möchtest einfach nur mehr darüber lernen, wie du deinen Stoffwechsel optimieren kannst? Dieses Video gibt dir di...
Mark as Played
🎥 Erfahre alles über Testosteron für Frauen! 🚺💪 In diesem aufschlussreichen Video klärt Andreas die Mythen und Fakten über Testosteron – ein Hormon, das nicht nur für Männer wichtig ist. Von Wechseljahren bis zu Energielevel, wir decken alle Basics ab! 👉 Seid ihr bereit, eure Hormonbalance zu verstärken? Lasst euch von Andreas durch die komplexen Themen wie DHEA Kapseln, Nebennierenhormone und natürliche Lösungen führen. Es kö...
Mark as Played

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    Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.

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