Frei Sein! der Felix Klemme Podcast

In meinem Podcast spreche ich über die Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und menschliche Beziehungen und eben: Frei sein. Wenn wir uns von Krankheit, Übergewicht und Problemen befreien, können wir nicht nur gesünder sein, sondern unser Potential mehr und mehr nutzen.

Episodes

Frei Sein! 005 - Was ist gute Ernährung?

January 30, 2019 • 36 mins

Da sind wir endlich mal wieder mit einer neuen Podcastfolge zu „Was ist eigentlich gute Ernährung?"

Ich wünsche Dir viel Spaß mit Alex und mir auf den Baumwurzeln!

00:00 - Intro

00:48 - Was ist eine Mahlzeit?

1:34 - Was ist dann eine GUTE Mahlzeit?

2:30 - Geht es um genaue Kalorienmengen?

4:55 - Was ist die Aufgabe von Nahrung?

6:05 - Ist Ernährung einfach?

8:10 - Wie wichtig ist Bewegung im Zusammenhang Ernährung?

9:55 -...

Mark as Played

Felix fragt! Zum Thema Waldbaden: Buchautor und Waldcoach Jörg Meier! Ein Frei Sein Spezial

December 5, 2018 • 59 mins

Hey Ihr Lieben, ich habe ein Experiment gemacht und habe für eine Podcastfolge mal selbst die Fragen gestellt. Nämlich meinem Autoren- und Verlagskollegen Jörg Meier, der ein Buch über Shinrin Yoku - „Im Wald baden" geschrieben hat. Jörg arbeitet selbst auch als Coach (www.shinrin-yoku.life) hat mir mega viele interessante Dinge über den Wald erzählt und ich freue mich TOTAL, dass ich Euch die hier weiter geben darf: 0:00 Intr...

Mark as Played

Frei sein! 004 - Training und Workout draußen

October 4, 2018 • 40 mins

Heyho! Schön, dass Du wieder reinhörst! Dieses Mal hat Alex mich in Bielefeld mit in den Tierpark Olderdissen gelockt und wir haben in der Natur einige Fragen zu Outdoor Workout und Training draußen besprochen. Zum Abnehmen genauso wie zum fitter und gesünder werden. Einige der Themen, die Du in dieser Folge hörst: Warum mein Fokus Trainieren draussen liegt. Wie wichtig sind die Sinneseindrücke beim Training? Gibt es Gründe, a...

Mark as Played

Frei Sein! 003 - Abnehmen - Wie geht das?

August 24, 2018 • 36 mins

00:20 - Wie bist Du eigentlich zu dem Thema Abnehmen gekommen? 03:56 - Wie hängt AB-nehmen mit AN-nehmen zusammen? 05:31 - Warum wollen Menschen abnehmen? 07:50 - Was wird durch Übergewicht im Körper ausgelöst? 08:42 - Mit welchen Werten wie BMI oder Blutergebnissen arbeitest Du? 10:56 - Was sind typische Dinge, die dem Abnehmen im Weg stehen? 12:58 - Wie fängst Du an, wenn Du mit einem Menschen am Abnehmen arbeitest? 15:50 - Warum...

Mark as Played

Frei Sein! 002 Wie funktioniert eigentlich Coaching?

July 27, 2018 • 58 mins

Grund für unseren Spaß am Anfang ist, daß Felix sein nicht angestecktes Mikro bemerkt. Wir haben das drin gelassen, weil es toll zum Thema Leichtigkeit passt. 00:39 Wann kommen Leute in ein Coaching? 03:22 Hat Felix mal dran gedacht Arzt zu werden? 06:28 Wie läuft ein erster Coaching Termin ab? 09:25 Sind die Menschen sich schon bewusst, wozu sie gecoacht werden möchten? 11:53 Unterschiede zwischen Coach, Trainer & Arzt? 17:30 Wi...

Mark as Played

Frei Sein! 001 Wer ist eigentlich Felix Klemme?

June 28, 2018 • 42 mins

0:00 Intro 0:24 FREI SEIN! Was bedeutet das für Felix? 2:30 Schreibt uns, was FREI SEIN! für Euch bedeutet! 2:58 Wer ist eigentlich Felix Klemme? 7:25 Momente, in denen der Körper Veränderungen wahr nehmen kann 8:35 Welche Veränderung gab es bei Felix, um anders mit Menschen zusammen zu arbeiten? 10:10 Was wollte Felix als Kind werden und wie hat er gemerkt, dass er Menschen helfen kann? 13:11 Wie haben sich die Online-Coachings e...

Mark as Played

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