#480 - Esther Perel - Psychothérapeute - Comment réparer l’atrophie sociale avec l’experte mondiale des relations humaines

De toute l’ère humaine, nous n’avons jamais été aussi connectés — et en même temps jamais été aussi seuls.

Psychothérapeute clinicienne depuis plus de 30 ans, Esther Perel s’est imposée comme la référence mondiale des relations humaines.

Elle commence sa carrière en étudiant en profondeur les comportements humains comme l’infidélité ou le dilemme liberté/sécurité que nous vivons tous dans nos relations. Elle accompagne alors des couples en quête d’une meilleure connexion.

Ses conseils résonnent rapidement bien au-delà des murs de son cabinet : plusieurs best-sellers mondiaux, des TED Talks qui font plusieurs dizaines de millions de vues, et un podcast star "Where Should We Begin?" qu’elle crée pour ouvrir la thérapie de couple au grand public.

Aujourd’hui Esther se concentre — entre autres — sur les effets du numérique dans nos relations : perte de contact physique, conversations sans réelle présence, effondrement du lien affectif…

Elle dresse ainsi un constat implacable : “nous subissons une atrophie sociale à l’échelle mondiale”.

Partout dans le monde, l’experte est adulée pour sa capacité hors du commun à comprendre, identifier la source du mal-être de ses patients et à les guider vers une vie plus heureuse. Elle livre des clés concrètes pour renouer avec l’autre, réparer l’intimité et retisser le lien là où il s’est délié.

Un épisode essentiel, passionnant et particulièrement "cash" : Esther nous rappelle avec lucidité que la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie — et qu’il est urgent de réapprendre à aimer, à écouter, à se parler vraiment.

Un grand merci à la Résidence Tallard, un programme porté par KADIST à Paris, dédiée à l’échange intellectuel et à la création. L'objectif est de faire se rencontrer des personnalités venues du monde entier et reconnues pour leur impact sur la société.

TIMELINE:

• 00:00:00 : faire de son podcast une campagne de santé publique
• 00:15:53 : isolement, atrophie sociale, perte ambiguë : ces maux qui rongent notre société
• 00:26:21 : “la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie”
• 00:34:32 : les années 60, point de bascule dans toutes les relations humaines
• 00:42:45 : un monde sans friction qui détruit nos liens
• 00:52:21 : le combat perpétuel entre le besoin de liberté et le besoin de sécurité
• 01:03:57 : parler d’infidélité sans en devenir l’avocate
• 01:17:01 : comment garder la flamme : les lois invisibles des relations durables
• 01:28:42 : pourquoi le désir finit toujours par s’estomper
• 01:47:04 : comment bien choisir son thérapeute
• 01:53:06 : les 2 antidotes d'Esther pour trouver un sens à sa vie

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S’inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro
• #383 - Xavier Chauvin - Beauté Privée - Économie de l’attention : reprendre le contrôle face aux écrans
• #409 - Alexandre Jardin - Auteur, yourscrib.ai - Peut-on laisser la folie gouverner sa vie ?

Nous avons parlé de :

• Le podcast d’Esther - “Where Should We Begin”
• Notion d’“Ambiguous Loss” ou de “Perte Ambigüe” en Français
• La théorie du visage mort
• The "Still Face" Experiment
• Jeu interactif pour couples et amis “Where Should We Begin?”