Cuida a tu mente y cuerpo con Nina

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te habla, pero has olvidado cómo escucharlo entre el ruido de la vida cotidiana?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo transformar la relación con tu propio cuerpo a través del autocuidado consciente y recobrar esa sabiduría interior que todos poseemos de la mano de Nina.

Nina es una de las más reconocidas actrices y cantantes de nuestro país, con una impresionante carrera de más de 4 décadas sobre los escenarios. Éxitos como Mamma Mia! y la dirección de la academia de Operación Triunfo, esa trayectoria artística que la ha complementado con su formación académica en logopedia, y fundadora de Nina Academia.

A través de su nuevo libro «Menopausia», Nina va más allá de un tema específico para revelarnos una filosofía. No necesitamos soluciones complejas, sino aprender a detenernos y escuchar lo que es complejas, sino aprender a detenernos y escuchar lo que nuestro cuerpo lleva en tiempo intentando decirnos.

¿Te animas a descubrir en la próxima hora cómo ese diálogo interior puede transformar de verdad tu vitalidad y plenitud?

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/359-nina-menopausia

Índice de la entrevista

• (08:29) Pasión por aprender y enseñar
• (10:28) Reflexiones sobre carrera y envejecimiento
• (19:53) Reto lírico en Gran Vía
• (22:14) Autoconfianza y riesgo constante
• (31:23) Superación tras intervenciones quirúrgicas
• (38:00) Impacto y reflejo personal
• (44:03) Investigación masculina y menopausia
• (46:40) Metamorfosis corporal y crisis interna
• (51:40) Pérdida de voz en docentes
• (55:41) Cuestionario KENSO
• (59:49) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

• Menopausia: los mejores años de tu vida de Nina | Amazon
• Mamma Mia! el musical
• Los puentes de Madison de Clint Eastwood | Film Affinity
• Terminator 2: El juicio final de James Cameron | Film Affinity
• Terminator 3: La rebelión de las máquinas de Jonathan Mostow | Film Affinity
• Vai passar de Chico Buarque | Song.link
• Eudald Carbonell (antropólogo) | Wikipedia
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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