¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconquistar los diferentes espacios temporales de tu existencia para transformar la relación entre tu tiempo y tu vida con Grela Bravo.
Grela es psicóloga clínica y mediadora social e intercultural. Su trayectoria multifacética abarca tanto el ámbito clínico como el cultural y comunicativo. Y en su último libro, Toda la vida es hoy, Grela nos propone su revolucionaria teoría de los 5 tiempos, y nos invita a repensar nuestra relación con el tiempo más allá de la productividad y el cansancio, ofreciéndonos herramientas para reconquistar esos espacios temporales que sostienen nuestro equilibrio emocional. Todo ello con una mirada que fusiona psicología, filosofía y humanidades.
¿Te animas a descubrir en la próxima hora las claves que transformarán tu relación con el tiempo y multiplicarán tu sensación de plenitud?
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/356-grela-bravo-tiempo
Índice de la entrevista
- 10:16 Perspectiva del tiempo en el dolor
- 18:10 La trampa del tiempo productivo
- 21:08 Reflexión sobre la falta de calma
- 30:55 La magia de la infancia
- 33:06 Equilibrio en los espaciotiempos vitales
- 37:55 Diferencias entre tiempos de calidad
- 46:50 La calma y la ausencia de culpa
- 51:11 Percepción del tiempo y placer
- 53:49 Curiosidades de la memoria emocional
- 01:01:06 Cuestionario KENSO
- 01:03:33 Resumen y despedidas
Recursos mencionados
- @grelabravo | Instagram
- Toda la vida es hoy: Logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos de Grela Bravo | Amazon
- Hoy es siempre todavía de Antonio Machado | Amazon
- Mediterráneo de Joan Manuel Serrat | Song.link
- Pequeños infinitos de Grela Bravo | Amazon
- Con faldas y a lo loco de Billy Wilder | Film Affinity
- La página web de KENSO
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- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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