Du leidest schon lange an Verdauungsproblemen und fragst Dich, wie Du diese endlich los wirst?
In dieser Folge erfährst Du, was Du essen kannst, um Deine Darmflora zu stärken und zu pflegen. Und was Du unbedingt reduzieren solltest, wenn Du Verdauungsprobleme hast.
Außerdem erkläre ich, warum wir oft unbewusst die schlechten Darmbakterien stärken und was passiert, wenn wir davon zu viele im Darm haben.
Du erfährst, wie Du ganz einfach in Deinem normalen Ernährungsalltag die richtigen Tricks anwendest, um Deinen Darm und Dein Mikrobiom wieder zu stärken, damit es Dir bald wieder richtig gut geht!
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