July 4, 2025 • 45 mins
Cindy is zwanger van een meisje! Deze nieuwe levensfase heeft ons doen nadenken over onze prioriteiten en de keuzes die we maken met onze tijd. We bespreken hoe Cindy bewust heeft gekozen om social media te verwijderen tijdens haar zwangerschap en hoe belangrijk de eerste levensjaren zijn voor de ontwikkeling van een kind.
Het leven brengt ons verrassende wendingen en kostbare momenten van reflectie. Nu we halverwege 2025 zijn, nemen we even de tijd om terug te blikken op wat we hebben bereikt en vooruit te kijken naar nieuwe avonturen.
Met trots delen we dat onze podcast "Leef je Mooiste Leven" de mijlpaal van 10 miljoen plays heeft bereikt sinds de start in 2016. Dit succes heeft ons geïnspireerd om een compleet nieuwe podcastserie te lanceren genaamd "Rust in je hoofd", waarin we dieper ingaan op een thema dat veel mensen raakt.
Vanaf 15 juli kun je luisteren naar openhartige gesprekken met onder andere Jay Francis, Leontien van Moorsel, Johnny de Mol, Arie Boomsma, Jan Bommerez, en diverse experts zoals psychiaters en psychologen die vanuit een wetenschappelijke visie en persoonlijke ervaring vertellen over het vinden van mentale balans in onze drukke wereld.
Verder vertellen we over andere dromen die we hebben waargemaakt, zoals het kopen van een zeilboot, en nodigen we jou uit om na te denken over jouw eigen leven. Waar sta je nu? Wat wil je niet meer? En wat vraagt om jouw aandacht?
Deze vragen kunnen je helpen om bewuste keuzes te maken voor de tweede helft van het jaar. Want zoals de natuur ons leert: dingen hebben tijd nodig om te groeien, maar je moet wel zaaien om te kunnen oogsten.
Luister naar deze openhartige aflevering en laat je inspireren om het leven te leiden dat je werkelijk wilt - Jouw mooiste leven.
https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
Lees mijn nieuwste boek: https://www.michaelpilarczyk.nl/boeken
Mark as Played
Transcript
Episode Transcript
Available transcripts are automatically generated. Complete accuracy is not guaranteed.
Speaker 1 (00:00):
Welkom bij een nieuwe Leef je mooiste leven podcast
Jaartal 2025, aflevering nummer1.
We zijn bijna op de helft vanhet jaar, de eerste zes maanden
zijn voorbij En dat is weer eenmooi moment voor ons om even
terug te kijken.
Wat hebben wij gedaan deafgelopen zes maanden?
Nou, we kunnen bijna welstellen het afgelopen jaar.
(00:20):
Maar Cindy zei vanmorgen het iseen mooi moment om te
reflecteren op de afgelopen jaar.
Maar Cindy zei vanmorgen, hetis een mooi moment om te
reflecteren op de afgelopen zesmaanden.
Wat heb jij gedaan met je tijdin de eerste zes maanden van
2025?
Speaker 2 (00:33):
Wat leuk was.
Vorige maand log ik in op hetaccount van onze podcast En toen
zag ik, dat we 10 miljoen playshadden met de Leef Je Mooiste
Leven podcast.
Speaker 1 (00:44):
Even uitleggen Dat is opgeteld van alle plays bij
elkaar.
Speaker 2 (00:49):
In de afgelopen 9 jaar.
Speaker 1 (00:50):
Joe Rogan scoort gewoon 10 miljoen met 1 podcast.
Speaker 2 (00:52):
Maar wij zijn hier zo blij Met deze badge.
Speaker 1 (00:56):
Maar wel heel tof, want we begonnen in 2016
eigenlijk zomaar, en dat is depodcast geworden.
Speaker 2 (01:10):
En daar hebben we de afgelopen jaren natuurlijk met
dank aan jullie, de luisteraar,bizar veel mensen mee bereikt.
Ja, wat ik heel leuk aanpodcasten vind, is, dat het nog
steeds heel veel oudeafleveringen door weer nieuwe
luisteraars worden beluisterd.
En ik keek toen ook van nou,wat waren dan de podcast
afleveringen, die heel goedgedaan hebben?
En één daarvan was met de titelRust in je hoofd.
Die heeft ontzettend goedgedaan.
(01:30):
En toen zei ik tegen jou van ja, dat is blijkbaar een thema,
wat heel veel mensen aanspreektof behoefte aan hebben, of in
ieder geval een titel, dieaanspreekt.
En zou het niet leuk zijn, omdat thema wat verder uit te
diepen en misschien een specialenieuwe podcast serie te gaan
maken met dit thema en waarin wemensen gaan interviewen?
(01:53):
En daar ben je een beetjeverder uit gaan werken.
Er komt een nieuwe podcastserie aan.
Speaker 1 (01:58):
Er komt een nieuwe podcast aan.
We hebben het uitgewerkt methet hele team van Meditation
Moments.
We hebben gekeken, van wat zijnnou de meest gestelde vragen?
als het gaat over rust in jehoofd, als je kijkt naar de
officiële cijfers ongeveer dehelft van alle mensen, die heeft
wel iets, dat hij zegt van eris wel iets, wat me onrust geeft
(02:19):
Of waarvan ik wakker lig,waardoor ik niet goed kan slapen
, tot in de extreme natuurlijk.
Mensen, die in de trauma,depressie, burn-outs
terechtkomen, mensen, dieantidepressiva slikken.
En toen dachten we, met wiegaan we dit allemaal bespreken?
En toen hebben we een helelijst met namen opgesteld, en
toen ben ik mailtjes gaan sturenEn whatsappjes.
Speaker 2 (02:42):
Ja, het is, wat ik heel leuk aan deze nieuwe serie
vind, want ik heb dus deafgelopen weken opgenomen, en
het is een heel gevarieerdeline-up van allemaal mensen,
maar iedereen heeft iets met ditthema, iedereen kan daar iets
over vertellen.
Iedereen heeft totaal geen rustin zijn hoofd of wel of heeft
te maken met, in zijn zijnwerkveld, met heel veel mensen,
(03:05):
bijvoorbeeld een psychiater,waar we mee in gesprek gaan.
Nou, die kan er ook heel veelover vertellen.
Speaker 1 (03:10):
Het is een nieuwe podcast, die ik helemaal zelf
doe Met één gast, en we doen hetmet video.
We hebben er al best wel watopgenomen, die we zeer
binnenkort gaan uitzenden.
In de maand juli doen we erelke week eentje.
Dus we starten 15 juli, en danis het vier weken lang Elke week
een podcast, en daarna gaan weover naar één keer in de twee
(03:31):
weken, omdat ik denk, dat erzoveel aanbod is van podcasten
En dat je eigenlijk te weinigtijd hebt, om alle goede dingen
te luisteren, dat het mijpersoonlijk beter lijkt, om twee
hele goede afleveringen in demaand te hebben, dan dat je er
maar twee kan luisteren en tweeniet, wat Zin zegt.
We hebben hele leuke gasten, ensoms zijn het mensen, die zelf
(03:52):
iets mee hebben gemaakt Bijnaiedereen wel.
En aan de andere kant hebben wedus psychologen en psychiaters,
die meer vanuit de wetenschap,meer vanuit hun specialisme,
vanuit hun deskundigheid kunnenuitleggen, hoe het nou komt, dat
heel veel mensen ik heb er zelfook last van gehad last hebben
van rust of onrust in hun hoofden vaak moeilijk de balans
(04:16):
kunnen vinden.
Speaker 2 (04:16):
Kunnen we niet een stukje laten luisteren?
Natuurlijk Hebben we niet watkorte krantjes.
Speaker 1 (04:19):
Ja, nee ik heb hier wat fragmentjes.
Zal ik eerst even wat namennoemen Van mensen, die geweest
zijn.
Wat dacht je van Jay Francis?
Die staat bijna elke avond opeen podium, die treedt echt
bizar veel op, en ik weet datdat best ook wel.
Ja, dat vraagt iets van je.
Dat is toch van prestatiedrukEn wat het publiek van je
(04:40):
verwacht, en prestatiedruk isook een van die dingen, die veel
genoemd is.
Ik heb het idee, dat er zoveelvan mij verwacht wordt, waarop
ik dacht, van nou, dan moeten weartiesten hebben, topsporters
hebben, en wij keken naar diedocumentaire van Jay Francis.
Die liet jij me zien.
Ja, Vond ik echt een hele goede,de schaduw van de lach.
Speaker 2 (04:59):
Ontzettend mooie docu vond ik het En ook wel
aangrijpend, om te zien, hoe hijook wel met heel veel donkere
gedachten speelde, zeker alskleine jongen, maar ook nu nog
steeds, dat het wel een thema is, en daarom vond ik het wel mooi
, om hem ook uit te nodigen.
Speaker 1 (05:17):
Ik vond het een heel aangrijpend verhaal, en ik
stelde Jay ook die vraag van hoeis het dan met de rust in jouw
hoofd op dit moment?
En Stelde Jay ook die vraag vanja, hoe is het dan met de rust
in jouw hoofd op dit moment?
En er komen daar gesprekken uit, die je soms helemaal niet
verwacht.
Het is een podcast van ongeveereen uur elke keer, elke
aflevering.
Dus Jay Francis hebben we.
Leeltien van Morsel Wasnatuurlijk vier keer Olympisch
(05:37):
kampioen, negen keerwereldkampioen En had toen ook
nog die eetstoornis.
Misschien weet niet iedereendat, maar dat was echt wel een
heel heftig ding, en ik wasbenieuwd, of zij kon uitleggen,
wat dat dan is, wat er met jegebeurt, als je zo'n eetstoornis
hebt.
Speaker 2 (05:52):
Ja, er waren eigenlijk twee redenen, waarom
we haar op hadden geschreven.
Wij hebben haar een keer zienspreken bij een evenement, waar
je ook ging spreken, en ik wasmee, en dan, waar je ook ging
spreken, ik was mee, en dan zieje ook vaak de sprekers, die
voor jou zijn, en ik was zoonder de indruk van haar talk.
Ik denk, dat het al misschienwel zes jaar geleden is, maar ik
ben het gewoon nooit vergeten.
Het maakt gewoon heel veelindruk op mij.
(06:12):
Ik vond haar heel inspirerend,heel krachtig, maar ook haar
verhaal over dat, haareetstoornis met anorexia en En
wat ze daar nu ook allemaal voordoet.
Ze heeft ook volgens mijspeciale huizen.
Speaker 1 (06:24):
Ja, leontienhuis, eigen stichting, om mensen te
helpen, die dat hebben.
Speaker 2 (06:28):
En ik heb haar zelf niet heel veel in andere
podcasts voorbij zien komen.
Dus toen zei ik tegen haarZullen we haar vragen, en ook
met haar topsport?
Het is natuurlijk ook heel ergmet je mindset.
Ik was gewoon benieuwd, hoe zedaarmee om is gegaan.
Speaker 1 (06:42):
Ja vond ik een heel eerlijk en open verhaal.
Els van Stijn is geweest.
Speaker 2 (06:48):
Ja, els van Stijn natuurlijk ook, want ik had ook
gekeken, wat waren nou een vande best beluisterde podcasts?
Nou, onze podcast met Els vanStijn bij de Leef, je Mooiste
Leven podcast.
Hebben het ook ontzettend goedgedaan.
Dus ik dacht nou, els is altijdleuk, laten we die dan ook weer
terugvragen.
Maar dan, betreffende dit thema, iets meer.
Speaker 1 (07:07):
Ja, want het gaat natuurlijk in de basis over.
Hoe komt het nou, dat zoveelmensen die onrust ervaren?
Waar komt dat vandaan?
Kun je dat herleiden?
Kan dat ook te maken hebben metfamiliesystemen?
En natuurlijk de wereld vanvandaag met alle social media?
Speaker 2 (07:26):
En het is toch wel veranderd.
Speaker 1 (07:27):
De laatste 10, 20 jaar Heeft wel gezorgd voor nog
meer prikkels van buitenaf, nogmeer onrust.
Dat heb ik ook besproken metThijs Luinsbach, die is daarin
gespecialiseerd.
Weet heel veel van de jongegeneraties, jonge mensen, social
media Druk in je hoofd.
Boeiend verhaal, wat hij ookallemaal vertelt.
Maar ik heb ook bijvoorbeeldEsther van Venema, psychiater,
bram Bakker, psychiater Wiehadden we nog meer?
(07:49):
Johnny de Mol.
Johnny de Mol, ja, dat was ookeen boeiend verhaal, zeg.
Mark Tiggelaar, ook psycholoog,kan heel goed uitleggen, hoe je
meer focus kan houden.
Weet heel veel van het breinLegt hij ook uit.
Dus aan de ene kant leggen wewat wetenschappelijks uit, zodat
je meer gaat begrijpen,waardoor problemen ontstaan en
wat je eraan kan doen, enanderzijds hebben we dus
persoonlijke verhalen.
(08:10):
Arie Boomsma is ook langsgeweest, was ook heel mooi En
misschien, dat die naam je nikszegt, maar Anton Not, hij is de
Barefoot Dutchman.
Hij heeft drie missies gedaan inAfghanistan, is daarna totale
mental breakdown terechtgekomen,burnout, en heeft zich daarin
(08:31):
verdiept En is nu bezig, om meerbewustwording te creëren Rondom
mensen met mentale problemen Enmet name mannen, die daar niet
openlijk voor uitkomen.
En dat is hij gaan doen, doorop zijn blote voeten eerst de
Mount Everest te beklimmen, toenis hij 3000 kilometer door
Australië gaan lopen, en onlangsheeft hij ook meer dan 5000
kilometer door Amerika gelopen,op zijn blote voeten.
(08:53):
We hebben daar ook heel veelbeeldmateriaal van, en daar
vertelt hij over.
Dus laten we maar eens evengaan luisteren, johnny de Mol.
Speaker 4 (09:06):
Wat waanzinnig leuk, dat je er bent.
Hoe gaat het met de rust injouw hoofd?
Ik moet zeggen, momenteel heelerg goed, en het is ook mooi, om
geleerd te hebben, ja, dat jedaar zelf eigenlijk de grootste
rol in speelt En dagelijks meebezig kan zijn.
Maar om nou te zeggen, dat hetelke dag lukt, nee, ja, als ik,
zoals nu, rust heb in mijn hoofd, ga ik vroeg naar bed, en dan
(09:28):
ben ik wat vroeger wakker dan derest, en dat is het perfect
moment van de dag, om even naareen meditatie te luisteren.
Dus ik luister regelmatig naarjou, iets vaker naar Robin moet
ik heel eerlijk zeggen Heel goed, mijn vrouw merkt het aan, als
ik het een paar dagen niet hebgedaan.
Ja, dat zeggen ze wel eensgekscherend.
Ga je eens even een lekkeremeditatietje doen, omdat je toch
(09:48):
weer ergens geïrriteerd overbent Of misschien niet heel
rustig reageert op iets, dus hetheeft wel direct effect op jouw
dagelijkse dag.
Ja, het hoort er helemaal bijDe meditatie, maar doe je het
iedere dag dan?
Dat probeer ik wel.
Iedereen kent wel iemand, dieer doorheen heeft gezeten,
burn-out heeft.
Dus waarom is dat?
Speaker 1 (10:09):
Thijs, fijn, dat je er bent, We hebben je nodig.
Ik heb begrepen, dat er zoveelonrust is in de wereld en stress
en burn-out en mensen, dieeigenlijk niet meer zo goed
weten, wat ze met hun leven aanmoeten.
Overdrijf ik het een kleinbeetje natuurlijk, want ik zeg
als de ene helft die getallenlezen we, als de ene helft van
Nederland mentale problemenheeft, gaat het met de andere
(10:30):
helft gelukkig best wel goed.
Ja, wat gaat er nou mis in desamenleving?
Dat is een beetje ook de reden,dat ik dacht van ja, ik wil met
jou praten.
Daar moeten we het over, zou jijonline.
Hebben we wel eens contactgehad, ben ik het niet altijd
met jou eens.
Ik doe af en toe heleongenuanceerde uitspraken.
Speaker 5 (10:45):
Weet je nog, wat het was?
Ik weet echt niet meer wat.
Nee, ik weet het nog wel, enmisschien is dat ook wel sowieso
leuk, om daarover te hebben.
Ik waardeer, dat we daaroverkunnen spreken, en ik denk, dat
het wel over iets fundamenteelsging.
Speaker 1 (10:59):
Welke tips kun je meegeven?
Geef aan iedereen, die nu kijkt.
Speaker 5 (11:02):
En je wil heel graag, dat je dat voor bent, doordat
je mensen klaarstoomt voor eenwereld En zich ook richten op
wat er in die wereld belangrijkis.
En dat gaat over emotioneleintelligentie Of je mindset
onder de knie krijgen.
Maar het gaat ook overzingeving, waar we het net over
hadden Autonomie,zelfredzaamheid En weten, dat je
dingen zelf kunt doen.
Verbinding In een steedseenzamer wordende wereld
(11:22):
vergeten we dat wel eens.
Speaker 1 (11:23):
Verbondenheid is wel iets, wat heel belangrijk is,
nog in dit hele spectrumAbsoluut.
Speaker 3 (11:29):
Ik heb soms een week gehad ik noem dat dan een
varkensweek dan laat ik meeigenlijk helemaal gaan, en dan
eet ik gewoon, wat ik wil.
Ik sport niet, ik doe gewoonprecies.
Zeg maar, hoe de gemiddeldeNederlander nu leeft, dan ga ik
die lifestyle doen.
Ik ben niet vooruit te branden.
Ik ben moe, ik ben chagrijnig,Ik ben boos, ik heb nergens zin
in.
Ja, maar dan kan ik s'avondsgeen Netflix.
(11:50):
Ja, fuck jou en je Netflix.
Dan ga je maar weer de heletijd naar bed.
Je moet prioriteiten stellen Ofniet klagen Of er iets aan doen
, maar niet beide.
Niet klagen over de dingen, dieje kan veranderen.
Dat mag niet.
Dat is een verandering in detijden zoals deze.
Elke week word ik wel eenbeetje gek voor mezelf.
Ja, ja, ik kan er behoorlijkwel in mijn hoofd zitten Aan
(12:11):
dingen over pijnten, die algebeurd zijn.
Speaker 1 (12:15):
Als jij de stilte opzoekt.
Ja, kan je dan stilte in jehoofd, of ont Ontstaat er dan
weer zo'n wervelwind vangedachten?
Speaker 3 (12:22):
Soms wel Alleen.
ik heb nu wel geleerd, dat diewervelwind van gedachten niet
achtervolgd hoeft te worden.
Speaker 1 (12:28):
Mediteer je ook.
Ja, ja, probeer ik dagelijks tedoen.
Hoe doe je dat dan?
Speaker 3 (12:32):
Meestal in de ochtend , dat ik me ga zitten.
Ik heb een meditatiekamertjethuis, daar steek ik mijn
wierokje op, doe ik het helemaalin stelte, en daar ga ik
eigenlijk gewoon zitten.
Speaker 6 (12:44):
Maar je moet dus inderdaad aan de slag gaan met
je eigen thema's, en het kancompleet waar zijn, dat jouw
ouders of jouw jeugd heelcomplex en ingewikkeld zijn
geweest.
Alleen, het doet er niet toe,of jouw lot zwaarder of minder
zwaar dan iemand anders is, enbovendien kan je dat niet eens
weten, want je weet niet eenswat in diepte, wat er bij de
(13:05):
anderen speelt.
Maar jij hebt antwoord tevinden op jouw eigen thema's.
Speaker 1 (13:11):
Anton, hoe is het met rust in jouw hoofd?
Oeh, op dit moment.
Speaker 7 (13:15):
Dat is meteen een hele goede vraag.
Nou, bij mij kwam eigenlijk demental breakdown pas veel later,
maar daar kwam uiteindelijk welmijn eigen mentale gezondheid
om de hoek zetten, en het begongewoon met hele normale dingen.
Dus wederom liefdesverdriet.
Het is gewoon een van demoeilijkste dingen in het leven,
om doorheen te moeten.
Het is gewoon heel pijnlijk, enik ging zo in mijn hoofd zitten
, ik kwam zo in die negatievespiraal, dat ik alleen maar heel
(13:46):
negatief tegen mezelf aan hetpraten was, begon te reageren,
zonder dat ik door had.
Ik denk, dat we er zijnachtergekomen, dat, wat wij de
afgelopen 10, 20, 30 jaar hebbengedaan, niet werkt, dat we daar
alleen maar meer ziekte enellende door hebben gekregen en
dat we nu zijn wakker gewordenvan oké, het is ook zo.
We hebben gewoon veel meerstress, we hebben veel meer
keuzes, we hebben veel meerprikkels, en we weten gewoon
even niet zo goed, hoe we Enkunnen dus lessen halen uit
andere tijden, om onszelf gewoonbeter te leren kennen.
Speaker 1 (14:05):
Een paar fragmenten uit de nieuwe Rust in je hoofd
podcast Vanaf 15 juli Op YouTube, op Spotify, op Apple podcast,
nou overal wel alle platformen,waar je kan luisteren,
natuurlijk Met dus onder andereArie Boomsma, anton Notenboom,
tijns Loutenspach, jay FrancisEn weet je, wie er helemaal uit
(14:25):
Amerika is gekomen?
Dat vond ik ook nog wel leuk,jan Bommeree.
Speaker 2 (14:29):
Ja, die kan zo mooi vertellen.
Hij heeft natuurlijk ook eenboek over Flo geschreven.
Hij doet ook heel veel met debody-mind connectie.
Speaker 1 (14:40):
Dat is meer jouw ding natuurlijk.
Wat natuurlijk?
Speaker 2 (14:42):
ook weer echt mijn topic heel erg is met Flo.
Ik vond zijn gesprek ookprachtig, maar dat komt, denk ik
, ook, omdat ik heel erg geloofin die body-mind connectie En
dat trauma zich ook onder andereopslaat in je lichaam.
Ja, absoluut.
Heel veel hulp, die nu gebodenwordt.
(15:03):
Heel veel mensen gaan naar deGGZ En natuurlijk al die
jongeren nu met angststoornissen, en er wordt er vaak over
gesproken.
Er wordt eigenlijk alleen maarover gepraat met elkaar, terwijl
ik denk, juist dat het lichaamzo belangrijk is, om dat mee te
nemen in een behandeling vaniemand.
Speaker 1 (15:22):
Ook met de psychiaters heb ik dit besproken
, die dat toch meer vanuit eendoktersperspectief bekijken,
meer wetenschappelijk.
Ik was verbaasd over, hoeanders zij het ook zien, dat ze
toch zeggen van ja, het is veelbelangrijker om met die beweging
en met dat lichaam.
Niet alleen maar pillenvoorschrijven, juist niet.
(15:42):
Daar hebben we best wel heftigegesprekken over gevoerd.
Speaker 2 (15:46):
Het is wel iets, wat steeds meer bekendheid krijgt,
gelukkig.
Dus dat is wel heel mooi, en ikdenk ook wel, dat de komende
jaren, dat er steeds meerontwikkeling in gaat komen, dat
het steeds meer onderdeel gaatworden van behandelingen.
Speaker 1 (15:58):
Een aantal fragmentjes dus uit de nieuwe
podcast Rust in je hoofd vanaf15 juli Overal te bekijken en te
beluisteren.
Speaker 2 (16:07):
Ik vind het leuk.
We hebben natuurlijk al eentijd geen podcast meer opgenomen
.
Ze loopt het wel.
Ik had ook wel een beetje allesverteld Inmiddels met alle
podcasts.
Daarom is het ook leuk, dat jenu weer met gasten gaat.
Maar het klinkt nu weer eenbeetje terug naar het afgelopen
half jaar, en dat is ook mijnvraag natuurlijk aan jou als
(16:27):
luisteraar van oh, wat heb jegedaan?
Want de tijd gaat zomaar weervoorbij, maar je was weer even
terug op de radio.
Speaker 1 (16:33):
Ja, ze hadden een top duizend van de 90's.
Speaker 2 (16:37):
En toen hadden ze oude jokes gevraagd.
Speaker 1 (16:40):
Ja, toen hebben ze een aantal oude DJ's gevraagd
Wessel van Diepen en Erik deZwart en ik Om een uurtje te
komen presenteren.
Speaker 2 (16:48):
En hoe was dat?
Speaker 1 (16:49):
Het was echt waanzinnig gaaf om te doen.
Speaker 2 (16:51):
Maar er is natuurlijk heel veel veranderd Qua studio,
toen jij er was.
Hoe lang is dat geledeneigenlijk?
Speaker 1 (16:56):
Ik begon in 92.
En als je dat bekijkt, dat waszo houten touwtje met die eerste
studio, maar wel heelromantisch En de laatste keer,
dat ik nog wat gedaan heb.
Ik ben weggegaan.
In 99.
En in 2011 heb ik nog een paarkeer ingevallen, Als iemand ziek
was.
Dan vroegen ze nog wel eens vankan je niet een keer invallen,
een weekend?
Speaker 2 (17:17):
Maar zijn je weer terug.
Speaker 1 (17:19):
Nee, dat is een duidelijk, snel antwoord.
Die vraag kreeg ik ook al eenpaar keer.
Mijn belangrijkste persoonlijkewaarde is vrijheid, en als je
op de radio bent Zeker, als datlive is Dan moet je er of elke
dag zijn of elke week, maar datis een vast moment in de week,
en ik wil die vrijheid gewoonhouden, dat wij kunnen doen, wat
(17:40):
wij willen, en dat ik niet datsoort afspraken heb Vanuit die.
Er zijn veel betere mensen opdit moment, die dat kunnen, en
wij doen heel veel andere dingen, en we gaan ook de komende
maanden heel veel andere dingendoen.
Speaker 2 (17:56):
Over vrijheid gesproken.
We blikken natuurlijk eenbeetje terug.
Wat hebben wij nou hetafgelopen half jaar gedaan?
Een van de dingen, waar ik echtzo blij ben, dat we het gedaan
hebben, is, dat we weer eenzaalbad hebben gekocht.
Ik ben daar zo blij mee, maarik had ja het is.
(18:18):
Toen we de podcast gingenvoorbereiden, zeiden we van het
is altijd even belangrijk, omweer terug te kijken, en het is
zo makkelijk, om altijd maar teblijven roepen oh, dat zou ik
ook wel willen, of, oh, datlijkt me ook wel weer leuk.
Maar als je geen actieonderneemt, of je maakt er niet
echt een concreet plan voor, ofje gaat er niet wat langer over
nadenken Want soms kan er ookiets zijn, dat je denkt Oh, dat
(18:38):
zou ik ook wel willen.
En dan kom je erachter, datMisschien, als je er wat langer
over na gaat denken, dat jedenkt Nou, misschien wil ik dat
wel niet echt, of om, dat geeftook niet.
Maar je moet er in ieder gevalover nadenken.
En het stond bij ons al bestwel een tijdje op onze lijst,
want dat zouden we ook wel weerleuk vinden, en nu hebben we het
(19:01):
gewoon gedaan.
Ik ben totaal geïnfluënced.
Ik zal het eerlijk toegeven.
Speaker 1 (19:04):
Je bent totaal geïnfluënced.
Speaker 2 (19:07):
Met die boot bedoel je Ja, want het stond al best
wel lang op.
Mijn soort van.
Dat zou ik ook willen lijsten.
Maar dat noem ik altijd eenbeetje vage dromen, vage wensen.
Speaker 1 (19:17):
Ik moet er wel bij zeggen, ook omdat het heel veel
geld kost.
Dus het is wel iets, waar jeéén over nadenkt van ja kan je
het wel betalen.
En twee ben je bereid, omzoveel geld uit te geven?
Speaker 2 (19:26):
Ook dat, en we waren natuurlijk ook ons huis aan het
verbouwen, wat ook een heelgroot project was, dus we hadden
er ook gewoon geen tijd voor.
Om te zeilen moet je ook weertijd vrijmaken, dus dan moet je
ook weer, anders heeft het nietzo heel veel zin.
Maar ik volg op YouTube heelveel mensen, die zeilen.
Dat vind ik altijd leuk, om tevolgen.
Speaker 1 (19:43):
Vooral die op reis zijn, ja, met mooie verhalen,
leuke video's.
Speaker 2 (19:46):
Heerlijk.
Ik volgde dit stelletje, denkik, ook al wat langer, en zij
mochten een boot lenen van Junotvoor zes weken, en zij maakte
het rondje, wat wij tien jaargeleden ook hebben gedaan.
Dus ze gingen naar Bonavacio,van Mallorca naar Bonavacio En
(20:06):
dan naar Italië En naar deeilanden bij Italië, die echt
waanzinnig zijn, en dat waseigenlijk het rondje, wat wij
ook precies gezeild hebben, endaar kreeg ik natuurlijk zoveel
herinneringen aan.
Het was een van de Ik kijk daarzo mooi op terug op onze
zeilreizen, en dat is nu alweertien jaar geleden dus En ik zag
(20:27):
hun, en toen dacht ik ja, ik wildit gewoon weer.
En ik was meteen verliefd opdie boot.
Ook Als ik een boot mochttekenen, zelf mocht designen,
dan was het precies deze bootgeweest.
Hij is zo anders dan alleeerdere zeilboten, die door de
markt zijn gebracht.
Hij is echt uniek in zijndesign.
Ik was meteen verliefd.
Speaker 1 (20:47):
Ja, ik heb op mijn Instagram Er staat ook bootlife
volgens mij.
Daar staan wat video's Je kuntbekijken, als je dat zou willen.
Lang verhaal kort.
We zijn er super blij mee.
Dat is het belangrijksteeigenlijk.
En wat jij wilde duidelijkmaken is Soms moet je dingen,
die je echt wilt, dus gewoondoen.
Ja, En nogmaals, ik weet het, webevinden ons in een bijzonder
luxe positie, dat je het ook ookallemaal kan betalen.
(21:09):
Maar als je iets echt wilt, danga je een manier vinden, om dat
voor elkaar te krijgen, en somskan dat snel, soms kost dat
tijd, maar het is wel zo, dat jedat, als je ergens voor wil
gaan, als je die dromen hebt,dat je moet proberen, om die
dromen ook echt waar te maken.
En dat kan een kleine droomzijn of een grote droom.
En dat begint natuurlijk metwat doe je elke dag?
(21:31):
Wat staat er deze dag op jeto-do-lijst en wat zijn de
plannen voor de komende zesmaanden nog?
Want we zeiden het al aan hetbegin van deze podcast 2025 zit
er voor de helft alweer op.
Speaker 2 (21:42):
Ja, ik had even drie vragen opgeschreven.
Ik dacht, dit is ook weer eveneen mooi reflectiemoment, ook
voor ons, maar ook voor jou alsluisteraar.
En de eerste vraag is waar staje nu?
De tweede vraag is wat wil jeniet meer, dus wat je het
afgelopen half jaar misschienwel hebt gedaan, maar van je nu
denkt, als je erover nadenkt,van dat wil ik minder in mijn
(22:04):
leven.
En wat vraagt er om jouwaandacht?
Wat?
Speaker 1 (22:10):
heeft er aandacht nodig?
Dit zijn de vragen, die je mijnatuurlijk geregeld hoort
stellen, en het zijn ook vragen,die we op Maxpot uitgebreid
doornemen, en ik heb megerealiseerd, eigenlijk het
laatste jaar, dat heel vaak nietduidelijk is, wat wij bedoelen
met die vragen Waar sta je nu?
Waar sta je nu met jegezondheid?
Waar sta je nu met, hoe jeomgaat met je tijd?
(22:32):
Waar sta je nu in je relatieFinancieel, met je werk, met je
bedrijf?
Hoe is het met je ontspanning,rust in je hoofd, met je
persoonlijke ontwikkeling?
Dus, er zijn een aantalbelangrijke elementen in je
leven, en op al die elementenmoet je die thema's, moet je
bekijken En dan zeggen waar staik op dit moment?
Ga Zeggen, waar sta ik op ditmoment?
(22:56):
Gaat het goed, gaat het zoalsik wil, gaat het niet zoals ik
wil, en hoe komt dat dan, en watkan ik doen, om dat te
veranderen?
Dat zijn een beetje de vragen,die je aan jezelf kan stellen.
Dat zijn dingen, die wij ookdoorlopend doen.
Eigenlijk Waar staan we nu?
En waar we merken, dat het niethelemaal goed gaat, moet je
bijsturen.
Dat is belangrijk, en soms neemje dingen voor.
Laten we zeggen begin van hetjaar heb je van alles op een
lijstje gezet, wat je wilde gaandoen in 2025.
(23:16):
Het is er alleen nog niet vangekomen, een half jaar later.
Hoe komt dat dan?
Omdat er altijd andere dingenbelangrijker zijn Of je denkt,
dat er andere prioriteiten zijn.
Het is eigenlijk een stukjezelfreflectie en bewustwording,
om jezelf beter te lerenbegrijpen.
Eigenlijk niks anders dan wat wedrie dagen lang doen, op
Maximum Potential, ook Ominzicht te krijgen, wat je zou
(23:38):
willen en kunnen veranderen Enop welke manier.
Want daar gaat het om, dekwaliteit van je eigen leven te
verbeteren.
Dat wij zeggen Leef je mooisteleven.
Ik denk, dat wij er een heelmooi voorbeeld van zijn.
Wij leven ons mooiste leven enwe proberen, daar andere mensen
in mee te nemen.
Maar het gaat dus niet om degrootsheid.
Het gaat erom, dat jij op jouweigen manier het leven gaat
(24:00):
leven, zoals je wil, en dat jezo min mogelijk gedoe hebt En er
is altijd wel wat gedoe, maardat er zo min mogelijk gedoe is
En dat je blij bent met dedingen, die je doet en dat je
voldoening haalt uit de dingen,die je doet.
En ook een misperceptie is, dater soms wordt gedacht, dat
alles maar leuk moet zijn.
Het moet leuk zijn en het moetgewoon makkelijk en snel gaan.
(24:20):
Maar zo werkt het helaas nietin het leven.
Speaker 2 (24:22):
Waarom niet?
Speaker 1 (24:24):
Ja, omdat het leven niet zo werkt.
Speaker 2 (24:25):
Zo werkt de natuur gewoon niet.
Speaker 1 (24:27):
Nee, kijk, wij zitten hier nu in de studio, we, wij
zitten hier nu in de studio, wehebben de ramen openstaan.
Dan kijk ik aan de ene kantnaar een prachtige tuin.
De tuin staat er nu fantastischbij, maar het heeft het hele
voorjaar nodig gehad En dewinter, om uiteindelijk te komen
tot wat het nu is.
Die bloemen hebben tijd nodiggehad, en het fruit vind ik het
(24:50):
mooiste voorbeeld.
De laatste sinaasappels zijn nunet op, en je ziet de nieuwe
kleine sinaasappeltjes.
Die zitten er alweer aan, maardie hebben acht, negen maanden
nodig, om te groeien, totdat hetweer een sinaasappel is, die je
kan opeten.
Als je kijkt naar de helemoestuin, dan krijg je zoveel
meer inzicht in het leven.
Dingen hebben tijd nodig.
Ja en sommige dingen mislukkenook Het gaat niet altijd goed.
Speaker 2 (25:10):
Even kijken.
Drie jaar geleden hebben we eenhele nieuwe rij met allemaal
fruitbomen geplant.
Eerst twee jaar ging super goed.
Dit jaar ik weet niet, wat ermet de boom aan de hand is, maar
er mislukken dus ook dingen.
En het gaat erom, dat het dusniet erg is, maar dat je gaat
kijken van oké, hoe kan ik hetvolgend jaar anders doen?
Opzoeken, van, wat is er ditjaar dan niet goed gegaan, wat
(25:34):
kunnen we van leren?
Dus ja, de tuin is natuurlijk,de natuur Is een prachtige meet
voor het leven.
Niet alles gaat.
Het gaat niet sneller, als weaan het gras gaan trekken, het
gaat niet sneller groeien, ensoms mislukt ook gewoon de oogst
, en dat is ook geen drama.
Speaker 1 (25:48):
Als je er maar van leert.
Ja, dan kan je zeggen, het isniet eerlijk, want we hebben er
alles aan gedaan.
Maar het leven is niet eerlijk,dat moet je ook realiseren.
Het is gewoon niet eerlijk.
Je hebt gewoon soms geluk, ensoms heb je pech.
En wat Cindy zegt Je moetkijken, waarom gaat het nu mis
met de fruitoogst?
En de tuinman, die zei, ik voelhet wel aardig, dat hij zei van
(26:11):
ja, maar je moet het zo zien,want we hebben dan last van
wormpjes, en die zitten dan inde abrikozen en slakken en de
vogels.
En die tuinman, die zegt dan ja,maar je moet het zo zien, de
helft is voor ons, om te eten,en de andere helft is voor de
beesten.
Ik zeg nou oké, dat vind ik eenprima argument, prima argument.
Maar mag ik dan de deal maken,dat ze de helft opeet En niet de
(26:33):
helft van elke abrikoos En dehelft van iedere kers?
Gewoon, eet dan gewoon de helftaan de kersenbomen op, maar
laat dan ook een helft gewoonintact.
Dat doen ze niet.
Speaker 2 (26:42):
Maar zo werkt het dus ook niet in de echte wereld.
Speaker 1 (26:45):
Nee, En dat is dan wel super lekker, en we hebben
waanzinnig veel druiven dit jaar, dus ik ben benieuwd, wat dat
wordt.
Maar goed, de natuur En deplanten en de bomen En zeker de
groententuin, dat vond ik weleen mooie vergelijking met het
(27:06):
leven op zich.
Het is gewoon niet makkelijk.
Je moet er moeite voor doen, jemoet er voor werken, je moet er
aandacht aan besteden, en hetkost tijd.
Daar ging het over.
Het kost tijd En uiteindelijk,als je ziet, hoeveel we dan toch
kunnen eten.
Nu hebben we aardappels,waanzinnig aardappels.
De bietjes zijn fantastisch, enhet is fantastisch om van je
(27:30):
eigen grond te kunnen eten.
Dat is heel Bijzonder, ik vinddat mooi.
Nou verder Ik heb vorige weekeen postje gedaan op Insta Heb
je een vraag voor de podcast?
Daar waren ook wat mensen, diezeiden Hoe is het met de
groentetuin, hoe is het met hethuis?
Is de verbouwing al klaar?
Ja, maar dat mag ook wel, wanthet heeft ruim drie jaar geduurd
.
Speaker 2 (27:46):
Ja, ik denk, dat ons huis en onze tuin nooit helemaal
klaar gaan zijn.
Dat is, denk ik, een ongoingproject, maar het is klaar.
Ja, we hebben gewoon drie jaarmet ongeveer twintig bouwvakkers
gewoond geleefd.
Ik was echt de eerste paarweken echt helemaal onthand van
de rust en de stilte, maar hetis waanzinnig mooi geworden.
We hebben gewoon elke keer eenstukje gedaan, en dat is dus ook
(28:10):
.
Volgens mij is er ook zo'nquote van je kan de olifant niet
in één keer opeten.
Dus met heel veel dromen endoelen hak ik het in stukjes op,
en dat was ook gewoon met ditproject.
Toen we het kochten wisten weook van.
Ja, het heeft heel veel tijdnog nodig, heel veel aandacht
(28:30):
moet veel aan gedaan worden.
Ja, en dat is zo.
Die offer hebben we gebracht,en het heeft ook wel drie jaar,
het offer, dat je dus metbouwvakkers En in een bouwval
woont.
Maar ja, het is nu waanzinnigmooi.
Speaker 1 (28:40):
En dan een heel ander onderwerp Krijg ik regelmatig
de vraag Hoe is het eigenlijkmet Cindy?
En we zien Cindy nooit meer.
Je hebt geen social media meer,je zit niet meer op Instagram.
Zijn jullie überhaupt nog bij?
elkaar?
Speaker 2 (28:53):
Ja, ik vind dat wel schattig.
Ik heb mijn Instagram nu eenjaar geleden verwijderd En
LinkedIn ook En niet meer opmobiel.
Ik zet af en toe nog wat terug,omdat wij ook wel bepaalde
campagnes, bijvoorbeeld voor jeboek in Amerika hadden, en dan
is het gewoon handig, om daarwel even op te zitten, maar je
(29:13):
post niks, en je kijkt niks, enik heb het op mijn computer nog
wel.
Dus ik vind het ook wel.
Ik ben niet helemaalanti-social media, maar ik vind
het, het is gewoon heel verruis.
Ik vond het eigenlijk gewooneen beetje een soort
tijdverspilling.
Ik was gewoon benieuwd, van wat?
als je dat, als je helemaal vansocial media afgaat, en wat
(29:35):
heeft het voor jou danopgeleverd?
Ja, rust Gewoon toch onbewustminder invloed.
Je zit de hele dag toch een uurnaar allerlei input te kijken,
die in je hoofd komt.
Maar ja, ook een van de redenen, dat ik het verwijderd heb, is,
dat ik in verwachting ben Vaneen meisje.
Speaker 1 (29:53):
En dat vertel je mij nu.
Speaker 2 (29:54):
Ja, ja, ik vond het dus heel fijn omdat ik zwanger
ben om social media teverwijderen, ook omdat ik me
begon in het begin van depodcast.
Maar ik ben me gewoon heel veelingaan lezen over de
preconceptie, zwangerschap, deinvloed daarvan op je kind En
(30:15):
natuurlijk de eerste jaren.
De eerste duizend dagen hebbenwe een boekje van.
En, ja, hoe meer ik daaroverlees, hoe Het heeft echt enorme
impact.
De eerste, de zwangerschap zelf,hoe je die beleeft, en ik zie
ook bij mensen om me heen datcontinu je Instagram openen,
(30:36):
continu online.
Dat doet gewoon iets met jehersenen, dat doet iets met je
systeem, dat doet iets met jedopamine systeem, en ik wilde
gewoon echt volledige rusttijdens mijn zwangerschap en
niet onnodige bullshit in mijnhoofd, in mijn systeem, stoppen,
onbewust.
Dus, ja, ik vind het een van debeste beslissingen ooit.
(30:58):
Als je zwanger bent, ik zouzeggen, ja, haal social media
lekker van je telefoon af, wantalles wat je ziet, hoort, eet,
heeft invloed op jouwzwangerschap.
Nou, en ik vind heel veel vanwat er op social media gedeeld
wordt, niet iets, wat voor mijnbaby relevant is.
Speaker 1 (31:19):
Nee, Ik ben me om diezelfde reden ook gaan
verdiepen In al de boeken, dieCindy in huis heeft gehaald, en
toen was er ineens een soortronde cirkel.
Want ik, wij doen dit nu tienjaar, het werk, dat we doen,
mastermind Academy, en vaak hebje te maken met Laten we zeggen
(31:40):
de dingen, waar ik over spreek,beperkende overtuiging, waarom
lukken dingen soms niet?
Weinig zelfvertrouwen, lageeigenwaarde, niet met andere
mensen kunnen omgaan, niet metjezelf kunnen omgaan.
Tal van problemen, die wijLaten we zeggen allemaal wel, me
Ja.
Tal van problemen, die wijlaten, we zeggen allemaal wel
meemaken in ons leven, sommigemensen veel meer, sommige mensen
minder.
Maar het ontstaat allemaal indie beginperiode.
(32:01):
Die zwangerschap is zoveel meerbelangrijk, hij heeft zoveel
meer impact, dan ik ooit hadkunnen denken.
Ja, misschien denk je van ja,open deur, logisch, toch.
Maar hoe ver heb je je daarecht in verdiept?
En dan die eerste twee jaar.
Speaker 2 (32:19):
En dan nog van twee tot zeven.
Speaker 1 (32:21):
Daar word je echt geprogrammeerd.
Die eerste zeven jaar zijn zobepalend.
Maar dat het zo bepalend was,dat wist ik niet.
En dan ga je daar dus heel goedover nadenken.
Wat moet je allemaal wel enniet doen, om te zorgen, dat je
kindje zo gezond mogelijk opaarde?
Speaker 2 (32:43):
komt Binnen jou kunnen en binnen, wat er op dat
moment in je leven binnen jemacht is.
En er gebeuren natuurlijkaltijd ook tijdens een
zwangerschap dingen, die je nietkan overzien, zoals een partner
, die misschien ziek wordt.
Kijk bijvoorbeeld naar Suzanneen Freek, dat is zo'n duo.
Zij is zwanger en haar mankrijgt te horen, dat hij
ongeneemd is.
(33:03):
Dat is ook het leven, en daarheb je dan maar mee te dealen,
weet je al.
Ik kan me voorstellen, dat erdan ontzettend veel emoties en
van alles bij komt, wat je nietaltijd in je macht is.
En daar moet je je, denk ik,ook dan niet schuldig over
voelen.
Dat is gewoon hoe het is, endaar probeer je, het beste van
te maken.
Maar in ons geval heb ik welgekeken, ik wil dat zo in ieder
(33:29):
geval.
Wat ik kan doen, dat ga ik doen.
Dus gezond eten.
Speaker 1 (33:37):
Maar klinkt ook heel logisch gezond eten.
Maar wat eet je danbijvoorbeeld wel en niet?
Waar let je dan op?
Speaker 2 (33:42):
Ik denk, dat het altijd heel belangrijk is, dat
je luistert naar je lichaam, dusniet zomaar iemand op social
media volgt, die zegt, dat je dehele dag vlees moet eten of dit
moet doen of dat moet doen,maar dat je luistert naar je
lichaam.
Dat heb ik altijd gedaan.
Ik heb ook nooit calorieëngeteld of wat dan ook, en nu ook
niet, maar in ieder gevalzoveel mogelijk, natuurlijk puur
en onbewerkt, geen stress Enveel rust.
(34:05):
Heel veel rust genomen.
Wij hadden natuurlijk ook eenlege agenda En bewegen.
Heel veel gewandeld Met dehonden.
Dus gewandeld, ja, met dehonden.
Dus ja, ik heb het heel rustigaangedaan.
Ik had zo goed als lege agendaHeel veel gewandeld, heel veel
lekker gesport, heel veel tijdaan gezond eten besteed.
(34:26):
Dus ja, ik voel me ook dezehele zwangerschap super, super
goed.
Ik heb heel veel kwalen, die ikheel vaak hoor, heb ik allemaal
geen last van gehad.
Speaker 1 (34:36):
Je gaat er echt geweldig doorheen.
Speaker 2 (34:38):
Ja, maar dat kon dus ook, omdat ik denk, in de wereld
van nu is het natuurlijk zekeraltijd heel stoer, dat je heel
hard nog werkt of zo langmogelijk heel hard doorwerkt, en
ook na zwangerschap, als je danweer heel snel weer op je fiets
zit.
In Nederland is het ook eenbeetje van Wat stoer en wat
sterk.
Ik vind het helemaal niet stoeren sterk.
(34:58):
Ik vind het een van de meestbijzondere dingen.
Zeker nu ik erover gelezen heb,wat een vrouw doet, dan moet je
alles, wat je kan, faciliteren,om dat zo goed mogelijk, zoveel
mogelijk rust, denk ik, tehebben.
Speaker 1 (35:14):
En dat betekent, dat hele leven natuurlijk wel een
hele andere wending kreeg, ookeen aantal maanden geleden,
waardoor we andere keuzes zijngaan maken.
De boot is een andere keuze.
Minder werken is een keuze, ommeer tijd samen te zijn, en met
(35:35):
onze dochterter wordt een meisjeen niet mijn hele agenda vol
plannen en heel veel op tourzijn en zo.
Dat is een hele bewuste keuze,die ik gemaakt heb.
Wil niet zeggen, dat we niksdoen, natuurlijk want, de maxpot
komt er gewoon aan.
Speaker 2 (35:49):
We zijn nog een nieuwe app aan het ontwikkelen,
zijn we al heel lang mee bezig,maar misschien daar even iets
over vertellen, want ik krijgwel wat vragen over.
Speaker 1 (35:56):
Ik heb dat natuurlijk al vorig jaar beloofd, dat die
app er zou komen, maar hij gaatnu na de zomer komen.
Dus laten we zeggen, voor deherfst moet hij wel gaan komen.
De Masterminds app En wat isdat dan?
Een nieuwe app Met allenieuwste versies van mijn boeken
.
Ik heb Master Your Mindsethelemaal opnieuw geschreven.
(36:18):
Het was ook een beetje eencomplex verhaal misschien, maar
het boek is uitgekomen inAmerika begin dit jaar, en ik
heb voor de Amerikaanse versieeigenlijk een nieuwe versie
geschreven Op basis van deNederlandse.
Dus ik heb hem vertaald, maarmet de redacteur in Amerika best
wel herschreven, en die versieheb ik opnieuw terug vertaald
naar de Nederlandse, en dat isdie nieuwe met mijn foto op de
(36:40):
voorkant.
Dus die ga ik inspreken.
Design Your Own Life was nogsteeds niet.
Als luisterboek Heb ik nu voorde helft af Een nieuwe versie,
think Rich.
Dus alle boeken komen erin alsluisterboek, audioboek, als
e-boek.
Dagelijkse inspiratie gaan wedoen, dus elke dag een paar
minuutjes inspiratie, wat jekunt lezen en wat ik inspreek.
Dus je kunt naar me luisteren,ook Omdat er heel veel vraag is
(37:04):
naar luisteren meer dan lezen.
We gaan de live Q&A's doen, watwe vroeger ook deden, eén keer
per maand.
In elk geval gaan we live Q&Adoen, kan je gewoon, als je de
app hebt.
Straks kan je intunen, kan jevragen stellen, en ik ga één
keer per maand een coaching calldoen.
Ik denk, dat dat leerzaam is,maar dus na de zomer.
(37:25):
We houden je op de hoogte.
De nieuwe Masterminds app, enja, niet, om kaartjes te
verkopen, maar het is wel zo,dat, als de kaartverkoop voor
Maxpot voor het jaar daarna,2026, dus open gaat, dat het
heel snel is uitverkocht.
Net zoals de afgelopen keerGaan we een wachtlijst doen.
Speaker 2 (37:43):
Ja, dat is wel handig .
Dan kan ik gewoon mensen, dieinteresse hebben, op de hoogte
houden.
dus die gaan we wel weer maken.
Speaker 1 (37:49):
Ik denk dat die in augustus blijft het Zo goed dan
Dus, mocht je interesse hebben,je zit er niet aan vast, maar
dan kan je op de wachtlijstzetten.
Want wat gebeurt er?
Mensen, die bij MaximumPotential zijn, zo'n beetje de
helft, koopt alweer een kaartjevoor het jaar daarna.
Dus dan is de helft van destoelen alweer uitverkocht.
(38:15):
Maar ook mensen, die een jaareerder geweest zijn.
Dus dat allemaal, daar zijn wede komende zes maanden dan druk
mee bezig.
Maar ja, de grootste prioriteitis natuurlijk dus, dat we
ineens een baby hebben.
Speaker 2 (38:26):
Ja, wat was voor jou de overweging, om er toch heel
bewust voor te kiezen, omdat hetwezentje al bij mij was, nog
niet fysiek, maar Dus ja, ze waser gewoon.
Speaker 1 (38:39):
Zo voelt dat voor jou .
Speaker 2 (38:40):
Ja, ik heb haar gewoon gezien.
Ze was gewoon bij ons in huisin de tuin.
Ja, dat klinkt misschien heelzweverig voor mensen, dat snap
ik, maar ja goed, ik heb dat.
In mijn hele leven zie ikaltijd al dingen, die in de
toekomst gaan gebeuren.
In mijn hele leven zie ikaltijd al dingen, die in de
toekomst gaan gebeuren.
En ja, ik zag gewoon een meisjein onze tuin lopen en aan tafel
, En die was er gewoon.
(39:04):
Dus ik was gewoon heel erg aanhaar gehecht op een gegeven
moment.
Ik vind haar zo leuk en zograppig en zo slim.
Ik vind haar echt heel leuk.
Ja, dus nu, straks komt zefysiek, maar voor mij is ze er
al een tijdje.
Ik ben zo benieuwd, hoe het isdan.
Ja, ik vind het vooral gewoonheel leuk, dat ze er nu ook als
(39:25):
fysiek wezentje straks bij is.
Dus ik kijk gewoon heel ergnaar uit, om haar te ontmoeten.
Ja, En jij.
Speaker 1 (39:32):
Hoe bedoel je, hoe is dat voor jou?
Ja, ik vind het Iedereen kijktmij een beetje aan van Oh, het
zal heel veel de reactie zijnvan mensen, die zeggen van, dat
had ik echt nooit meer verwacht.
Moet zeggen, ik ook niet,eigenlijk.
Speaker 2 (39:51):
Ik ook niet.
Ik ook niet, echt niet.
We hebben nooit echt een heleBeiden niet een heel erg sterk
verlangen gehad.
Speaker 1 (39:59):
Maar dit was wel heel bewust.
Ja, Want ook dit.
Dit is natuurlijk een helelevensveranderende, belangrijke
keuze.
Ja, ik vind het geweldig.
Ik had nooit kunnen denken, hoegeweldig ik dit zou vinden En
wat ik zeg.
Ik heb er lang over nagedacht,omdat ik zoiets heb van ja, ik
(40:19):
word straks 56.
Maar ja aan de andere kant, watCindy terecht zei.
Ik ben wel bijna altijd thuis.
Speaker 2 (40:26):
Ja, wij allebei We zijn natuurlijk wel de komende
paar jaar Hebben we er gewoonook heel erg De tijd en de
aandacht en energie, om er vooreen kind te zijn.
Speaker 1 (40:37):
Wat dus ook heel belangrijk is, en dat is een
begrijp ik wel heel goed enormeluxe natuurlijk.
Speaker 2 (40:41):
Ja, absoluut.
Speaker 1 (40:43):
We kunnen gewoon met z'n drieën en met Louis en Moji
zijn.
Ja, ik vind het geweldig.
Ik denk, dat het ook zoleerzaam is.
Speaker 2 (40:52):
Ja, absoluut, en aan de andere kant kan ik me dus ook
helemaal niks bij voorstellen,hoe het echt dag in dag uit is.
Speaker 1 (41:00):
Nou, dat gaan we binnenkort meemaken, ja, maar ik
ben nu al maanden hartstikkeblij, dat ik denk van oh leuk,
ja, ik vind het zwanger zijn ookwel echt bijzonder.
Ja, ik zie dat ook, dat is hetook natuurlijk Het is wel echt
een wonder hè.
Speaker 2 (41:17):
Ja, Ja, ik zei dat laatst tegen een vriendin van
mij.
Er worden eigenlijk elke dagnatuurlijk zoveel kinderen
geboren, maar aan de andere kant, het blijft ook wel echt een
wonder, als alles goed gaat endat het er is.
Ja, het blijft wel heel eenwonder eigenlijk.
Ja, het blijft wel heel eenwonder eigenlijk.
Speaker 1 (41:37):
Nou, binnenkort meer dan Ja, er komt misschien wel
een nieuwe podcastserie overbaby's en kinderen en we know
what?
Speaker 2 (41:46):
Nee, dus ook geen.
Dat vind ik ook zo.
Instagram weet je wel, met aldie aankondigingen en die Ja ik
Nou, ik vond het dus gewoon heelerg, die Ja ik.
Ik vond het dus gewoon heel erg.
Weet, je, ik vond het heel ergfijn, dat het heel lang nu
tussen ons was en is, ennatuurlijk, familie en vrienden
(42:06):
weten dat natuurlijk wel.
Maar ja, ik vond het heelprettig.
Het voelde iets heel intiem,wat gewoon van ons was.
Ik wilde gewoon nog van haar Ikweet niet, ik wilde haar nog
niet aan de wereld Tentoonstspreiden, nee, gewoon nog lekker
bij ons.
Maar goed, het schiet nu allekker op, dus ergens deze zomer
.
Ik ben heel blij en dankbaar.
(42:30):
Ik heb echt een super easyZwangenschap tot nu toe gehad.
Dus Een super easy zwangerschaptot nu toe gehad.
Dus heel dankbaar voor.
Speaker 1 (42:36):
Nog even terug naar de stelling voor deze podcast.
Eerste half jaar van dit jaar2025 zo'n beetje voorbij.
Wat heb je allemaal gedaan metje tijd?
Denk daar nog eens over na.
Waren er dingen, die je graaghad willen doen, die je nog niet
gedaan hebt?
Hoe komt dat dan?
Waren er andere dingen, diebelangrijker waren?
Natuurlijk zijn er dingentussen gekomen, waar je niks aan
(42:57):
kon doen.
Maar het is goed, om even detijd te nemen voor jezelf.
En even de tijd.
Dat kan wel eens een dagje ofeen weekend zijn, of misschien
wel eens een paar weekendjes ofeen week, misschien wel tijdens
de zomervakantie, om eens voorjezelf na te gaan Waar sta ik nu
?
Wat heb ik gedaan?
Waar wil ik naartoe?
Wat wil ik de komende maandennog gaan doen?
Waar heb ik hulp bij nodig?
(43:18):
Wat zou ik nog willen leren?
Wat zou ik nog willen doen?
Ik denk, dat dat wel een helegoeie is voor jezelf.
Dat kwam ook wel uit degesprekken, die ik heb.
Beetje doelloos, dan ga je eenbeetje zweven.
Mensen zonder doelen hebbenaltijd te veel tijd, dus dingen
(43:38):
duren altijd lang, terwijl alsje doelen hebt, ga je veel
efficiënter om met je tijd, kunje veel meer voor elkaar krijgen
.
Doelen zijn belangrijk, omdathet zin geeft aan je leven En
wat dat doel dan ook is Eengoede moeder zijn, een goede
vader zijn Of de Mount Everestbeklimmen Of whatever, het maakt
(43:58):
niet uit, maar dat je duidelijkiets wilt bereiken voor jezelf
Een taal leren, aan je lichaamwerken, leefstijl verbeteren.
En maak het concreet enduidelijk, dat je ook echt het
meetbaar maakt voor jezelf.
Nou, dat dus De nieuwe podcast.
Rust in je hoofd.
Vanaf 15 juli.
De eerste maand hebben we erelke week eentje, daarna om de
week.
Als je ons volgt, dan zul jehier en daar nog wel eens een
(44:19):
mail kunnen verwachten Gaan wemeer vertellen en uitleggen?
Speaker 2 (44:24):
Ja, ik wens je een hele mooie zomer.
Speaker 1 (44:27):
Ja, mooie zomer, Geniet ervan.
Dat gaan wij ook zeker doen, enwij komen binnenkort met een
vervolg op.
Welkom bij een nieuwe Leef je mooiste leven podcast
Jaartal 2025, aflevering nummer1.
We zijn bijna op de helft vanhet jaar, de eerste zes maanden
zijn voorbij En dat is weer eenmooi moment voor ons om even
terug te kijken.
Wat hebben wij gedaan deafgelopen zes maanden?
Nou, we kunnen bijna welstellen het afgelopen jaar.
(00:20):
Maar Cindy zei vanmorgen het iseen mooi moment om te
reflecteren op de afgelopen jaar.
Maar Cindy zei vanmorgen, hetis een mooi moment om te
reflecteren op de afgelopen zesmaanden.
Wat heb jij gedaan met je tijdin de eerste zes maanden van
2025?
Speaker 2 (00:33):
Wat leuk was.
Vorige maand log ik in op hetaccount van onze podcast En toen
zag ik, dat we 10 miljoen playshadden met de Leef Je Mooiste
Leven podcast.
Speaker 1 (00:44):
Even uitleggen Dat is opgeteld van alle plays bij
elkaar.
Speaker 2 (00:49):
In de afgelopen 9 jaar.
Speaker 1 (00:50):
Joe Rogan scoort gewoon 10 miljoen met 1 podcast.
Speaker 2 (00:52):
Maar wij zijn hier zo blij Met deze badge.
Speaker 1 (00:56):
Maar wel heel tof, want we begonnen in 2016
eigenlijk zomaar, en dat is depodcast geworden.
Speaker 2 (01:10):
En daar hebben we de afgelopen jaren natuurlijk met
dank aan jullie, de luisteraar,bizar veel mensen mee bereikt.
Ja, wat ik heel leuk aanpodcasten vind, is, dat het nog
steeds heel veel oudeafleveringen door weer nieuwe
luisteraars worden beluisterd.
En ik keek toen ook van nou,wat waren dan de podcast
afleveringen, die heel goedgedaan hebben?
En één daarvan was met de titelRust in je hoofd.
Die heeft ontzettend goedgedaan.
(01:30):
En toen zei ik tegen jou van ja, dat is blijkbaar een thema,
wat heel veel mensen aanspreektof behoefte aan hebben, of in
ieder geval een titel, dieaanspreekt.
En zou het niet leuk zijn, omdat thema wat verder uit te
diepen en misschien een specialenieuwe podcast serie te gaan
maken met dit thema en waarin wemensen gaan interviewen?
(01:53):
En daar ben je een beetjeverder uit gaan werken.
Er komt een nieuwe podcastserie aan.
Speaker 1 (01:58):
Er komt een nieuwe podcast aan.
We hebben het uitgewerkt methet hele team van Meditation
Moments.
We hebben gekeken, van wat zijnnou de meest gestelde vragen?
als het gaat over rust in jehoofd, als je kijkt naar de
officiële cijfers ongeveer dehelft van alle mensen, die heeft
wel iets, dat hij zegt van eris wel iets, wat me onrust geeft
(02:19):
Of waarvan ik wakker lig,waardoor ik niet goed kan slapen
, tot in de extreme natuurlijk.
Mensen, die in de trauma,depressie, burn-outs
terechtkomen, mensen, dieantidepressiva slikken.
En toen dachten we, met wiegaan we dit allemaal bespreken?
En toen hebben we een helelijst met namen opgesteld, en
toen ben ik mailtjes gaan sturenEn whatsappjes.
Speaker 2 (02:42):
Ja, het is, wat ik heel leuk aan deze nieuwe serie
vind, want ik heb dus deafgelopen weken opgenomen, en
het is een heel gevarieerdeline-up van allemaal mensen,
maar iedereen heeft iets met ditthema, iedereen kan daar iets
over vertellen.
Iedereen heeft totaal geen rustin zijn hoofd of wel of heeft
te maken met, in zijn zijnwerkveld, met heel veel mensen,
(03:05):
bijvoorbeeld een psychiater,waar we mee in gesprek gaan.
Nou, die kan er ook heel veelover vertellen.
Speaker 1 (03:10):
Het is een nieuwe podcast, die ik helemaal zelf
doe Met één gast, en we doen hetmet video.
We hebben er al best wel watopgenomen, die we zeer
binnenkort gaan uitzenden.
In de maand juli doen we erelke week eentje.
Dus we starten 15 juli, en danis het vier weken lang Elke week
een podcast, en daarna gaan weover naar één keer in de twee
(03:31):
weken, omdat ik denk, dat erzoveel aanbod is van podcasten
En dat je eigenlijk te weinigtijd hebt, om alle goede dingen
te luisteren, dat het mijpersoonlijk beter lijkt, om twee
hele goede afleveringen in demaand te hebben, dan dat je er
maar twee kan luisteren en tweeniet, wat Zin zegt.
We hebben hele leuke gasten, ensoms zijn het mensen, die zelf
(03:52):
iets mee hebben gemaakt Bijnaiedereen wel.
En aan de andere kant hebben wedus psychologen en psychiaters,
die meer vanuit de wetenschap,meer vanuit hun specialisme,
vanuit hun deskundigheid kunnenuitleggen, hoe het nou komt, dat
heel veel mensen ik heb er zelfook last van gehad last hebben
van rust of onrust in hun hoofden vaak moeilijk de balans
(04:16):
kunnen vinden.
Speaker 2 (04:16):
Kunnen we niet een stukje laten luisteren?
Natuurlijk Hebben we niet watkorte krantjes.
Speaker 1 (04:19):
Ja, nee ik heb hier wat fragmentjes.
Zal ik eerst even wat namennoemen Van mensen, die geweest
zijn.
Wat dacht je van Jay Francis?
Die staat bijna elke avond opeen podium, die treedt echt
bizar veel op, en ik weet datdat best ook wel.
Ja, dat vraagt iets van je.
Dat is toch van prestatiedrukEn wat het publiek van je
(04:40):
verwacht, en prestatiedruk isook een van die dingen, die veel
genoemd is.
Ik heb het idee, dat er zoveelvan mij verwacht wordt, waarop
ik dacht, van nou, dan moeten weartiesten hebben, topsporters
hebben, en wij keken naar diedocumentaire van Jay Francis.
Die liet jij me zien.
Ja, Vond ik echt een hele goede,de schaduw van de lach.
Speaker 2 (04:59):
Ontzettend mooie docu vond ik het En ook wel
aangrijpend, om te zien, hoe hijook wel met heel veel donkere
gedachten speelde, zeker alskleine jongen, maar ook nu nog
steeds, dat het wel een thema is, en daarom vond ik het wel mooi
, om hem ook uit te nodigen.
Speaker 1 (05:17):
Ik vond het een heel aangrijpend verhaal, en ik
stelde Jay ook die vraag van hoeis het dan met de rust in jouw
hoofd op dit moment?
En Stelde Jay ook die vraag vanja, hoe is het dan met de rust
in jouw hoofd op dit moment?
En er komen daar gesprekken uit, die je soms helemaal niet
verwacht.
Het is een podcast van ongeveereen uur elke keer, elke
aflevering.
Dus Jay Francis hebben we.
Leeltien van Morsel Wasnatuurlijk vier keer Olympisch
(05:37):
kampioen, negen keerwereldkampioen En had toen ook
nog die eetstoornis.
Misschien weet niet iedereendat, maar dat was echt wel een
heel heftig ding, en ik wasbenieuwd, of zij kon uitleggen,
wat dat dan is, wat er met jegebeurt, als je zo'n eetstoornis
hebt.
Speaker 2 (05:52):
Ja, er waren eigenlijk twee redenen, waarom
we haar op hadden geschreven.
Wij hebben haar een keer zienspreken bij een evenement, waar
je ook ging spreken, en ik wasmee, en dan, waar je ook ging
spreken, ik was mee, en dan zieje ook vaak de sprekers, die
voor jou zijn, en ik was zoonder de indruk van haar talk.
Ik denk, dat het al misschienwel zes jaar geleden is, maar ik
ben het gewoon nooit vergeten.
Het maakt gewoon heel veelindruk op mij.
(06:12):
Ik vond haar heel inspirerend,heel krachtig, maar ook haar
verhaal over dat, haareetstoornis met anorexia en En
wat ze daar nu ook allemaal voordoet.
Ze heeft ook volgens mijspeciale huizen.
Speaker 1 (06:24):
Ja, leontienhuis, eigen stichting, om mensen te
helpen, die dat hebben.
Speaker 2 (06:28):
En ik heb haar zelf niet heel veel in andere
podcasts voorbij zien komen.
Dus toen zei ik tegen haarZullen we haar vragen, en ook
met haar topsport?
Het is natuurlijk ook heel ergmet je mindset.
Ik was gewoon benieuwd, hoe zedaarmee om is gegaan.
Speaker 1 (06:42):
Ja vond ik een heel eerlijk en open verhaal.
Els van Stijn is geweest.
Speaker 2 (06:48):
Ja, els van Stijn natuurlijk ook, want ik had ook
gekeken, wat waren nou een vande best beluisterde podcasts?
Nou, onze podcast met Els vanStijn bij de Leef, je Mooiste
Leven podcast.
Hebben het ook ontzettend goedgedaan.
Dus ik dacht nou, els is altijdleuk, laten we die dan ook weer
terugvragen.
Maar dan, betreffende dit thema, iets meer.
Speaker 1 (07:07):
Ja, want het gaat natuurlijk in de basis over.
Hoe komt het nou, dat zoveelmensen die onrust ervaren?
Waar komt dat vandaan?
Kun je dat herleiden?
Kan dat ook te maken hebben metfamiliesystemen?
En natuurlijk de wereld vanvandaag met alle social media?
Speaker 2 (07:26):
En het is toch wel veranderd.
Speaker 1 (07:27):
De laatste 10, 20 jaar Heeft wel gezorgd voor nog
meer prikkels van buitenaf, nogmeer onrust.
Dat heb ik ook besproken metThijs Luinsbach, die is daarin
gespecialiseerd.
Weet heel veel van de jongegeneraties, jonge mensen, social
media Druk in je hoofd.
Boeiend verhaal, wat hij ookallemaal vertelt.
Maar ik heb ook bijvoorbeeldEsther van Venema, psychiater,
bram Bakker, psychiater Wiehadden we nog meer?
(07:49):
Johnny de Mol.
Johnny de Mol, ja, dat was ookeen boeiend verhaal, zeg.
Mark Tiggelaar, ook psycholoog,kan heel goed uitleggen, hoe je
meer focus kan houden.
Weet heel veel van het breinLegt hij ook uit.
Dus aan de ene kant leggen wewat wetenschappelijks uit, zodat
je meer gaat begrijpen,waardoor problemen ontstaan en
wat je eraan kan doen, enanderzijds hebben we dus
persoonlijke verhalen.
(08:10):
Arie Boomsma is ook langsgeweest, was ook heel mooi En
misschien, dat die naam je nikszegt, maar Anton Not, hij is de
Barefoot Dutchman.
Hij heeft drie missies gedaan inAfghanistan, is daarna totale
mental breakdown terechtgekomen,burnout, en heeft zich daarin
(08:31):
verdiept En is nu bezig, om meerbewustwording te creëren Rondom
mensen met mentale problemen Enmet name mannen, die daar niet
openlijk voor uitkomen.
En dat is hij gaan doen, doorop zijn blote voeten eerst de
Mount Everest te beklimmen, toenis hij 3000 kilometer door
Australië gaan lopen, en onlangsheeft hij ook meer dan 5000
kilometer door Amerika gelopen,op zijn blote voeten.
(08:53):
We hebben daar ook heel veelbeeldmateriaal van, en daar
vertelt hij over.
Dus laten we maar eens evengaan luisteren, johnny de Mol.
Speaker 4 (09:06):
Wat waanzinnig leuk, dat je er bent.
Hoe gaat het met de rust injouw hoofd?
Ik moet zeggen, momenteel heelerg goed, en het is ook mooi, om
geleerd te hebben, ja, dat jedaar zelf eigenlijk de grootste
rol in speelt En dagelijks meebezig kan zijn.
Maar om nou te zeggen, dat hetelke dag lukt, nee, ja, als ik,
zoals nu, rust heb in mijn hoofd, ga ik vroeg naar bed, en dan
(09:28):
ben ik wat vroeger wakker dan derest, en dat is het perfect
moment van de dag, om even naareen meditatie te luisteren.
Dus ik luister regelmatig naarjou, iets vaker naar Robin moet
ik heel eerlijk zeggen Heel goed, mijn vrouw merkt het aan, als
ik het een paar dagen niet hebgedaan.
Ja, dat zeggen ze wel eensgekscherend.
Ga je eens even een lekkeremeditatietje doen, omdat je toch
(09:48):
weer ergens geïrriteerd overbent Of misschien niet heel
rustig reageert op iets, dus hetheeft wel direct effect op jouw
dagelijkse dag.
Ja, het hoort er helemaal bijDe meditatie, maar doe je het
iedere dag dan?
Dat probeer ik wel.
Iedereen kent wel iemand, dieer doorheen heeft gezeten,
burn-out heeft.
Dus waarom is dat?
Speaker 1 (10:09):
Thijs, fijn, dat je er bent, We hebben je nodig.
Ik heb begrepen, dat er zoveelonrust is in de wereld en stress
en burn-out en mensen, dieeigenlijk niet meer zo goed
weten, wat ze met hun leven aanmoeten.
Overdrijf ik het een kleinbeetje natuurlijk, want ik zeg
als de ene helft die getallenlezen we, als de ene helft van
Nederland mentale problemenheeft, gaat het met de andere
(10:30):
helft gelukkig best wel goed.
Ja, wat gaat er nou mis in desamenleving?
Dat is een beetje ook de reden,dat ik dacht van ja, ik wil met
jou praten.
Daar moeten we het over, zou jijonline.
Hebben we wel eens contactgehad, ben ik het niet altijd
met jou eens.
Ik doe af en toe heleongenuanceerde uitspraken.
Speaker 5 (10:45):
Weet je nog, wat het was?
Ik weet echt niet meer wat.
Nee, ik weet het nog wel, enmisschien is dat ook wel sowieso
leuk, om daarover te hebben.
Ik waardeer, dat we daaroverkunnen spreken, en ik denk, dat
het wel over iets fundamenteelsging.
Speaker 1 (10:59):
Welke tips kun je meegeven?
Geef aan iedereen, die nu kijkt.
Speaker 5 (11:02):
En je wil heel graag, dat je dat voor bent, doordat
je mensen klaarstoomt voor eenwereld En zich ook richten op
wat er in die wereld belangrijkis.
En dat gaat over emotioneleintelligentie Of je mindset
onder de knie krijgen.
Maar het gaat ook overzingeving, waar we het net over
hadden Autonomie,zelfredzaamheid En weten, dat je
dingen zelf kunt doen.
Verbinding In een steedseenzamer wordende wereld
(11:22):
vergeten we dat wel eens.
Speaker 1 (11:23):
Verbondenheid is wel iets, wat heel belangrijk is,
nog in dit hele spectrumAbsoluut.
Speaker 3 (11:29):
Ik heb soms een week gehad ik noem dat dan een
varkensweek dan laat ik meeigenlijk helemaal gaan, en dan
eet ik gewoon, wat ik wil.
Ik sport niet, ik doe gewoonprecies.
Zeg maar, hoe de gemiddeldeNederlander nu leeft, dan ga ik
die lifestyle doen.
Ik ben niet vooruit te branden.
Ik ben moe, ik ben chagrijnig,Ik ben boos, ik heb nergens zin
in.
Ja, maar dan kan ik s'avondsgeen Netflix.
(11:50):
Ja, fuck jou en je Netflix.
Dan ga je maar weer de heletijd naar bed.
Je moet prioriteiten stellen Ofniet klagen Of er iets aan doen
, maar niet beide.
Niet klagen over de dingen, dieje kan veranderen.
Dat mag niet.
Dat is een verandering in detijden zoals deze.
Elke week word ik wel eenbeetje gek voor mezelf.
Ja, ja, ik kan er behoorlijkwel in mijn hoofd zitten Aan
(12:11):
dingen over pijnten, die algebeurd zijn.
Speaker 1 (12:15):
Als jij de stilte opzoekt.
Ja, kan je dan stilte in jehoofd, of ont Ontstaat er dan
weer zo'n wervelwind vangedachten?
Speaker 3 (12:22):
Soms wel Alleen.
ik heb nu wel geleerd, dat diewervelwind van gedachten niet
achtervolgd hoeft te worden.
Speaker 1 (12:28):
Mediteer je ook.
Ja, ja, probeer ik dagelijks tedoen.
Hoe doe je dat dan?
Speaker 3 (12:32):
Meestal in de ochtend , dat ik me ga zitten.
Ik heb een meditatiekamertjethuis, daar steek ik mijn
wierokje op, doe ik het helemaalin stelte, en daar ga ik
eigenlijk gewoon zitten.
Speaker 6 (12:44):
Maar je moet dus inderdaad aan de slag gaan met
je eigen thema's, en het kancompleet waar zijn, dat jouw
ouders of jouw jeugd heelcomplex en ingewikkeld zijn
geweest.
Alleen, het doet er niet toe,of jouw lot zwaarder of minder
zwaar dan iemand anders is, enbovendien kan je dat niet eens
weten, want je weet niet eenswat in diepte, wat er bij de
(13:05):
anderen speelt.
Maar jij hebt antwoord tevinden op jouw eigen thema's.
Speaker 1 (13:11):
Anton, hoe is het met rust in jouw hoofd?
Oeh, op dit moment.
Speaker 7 (13:15):
Dat is meteen een hele goede vraag.
Nou, bij mij kwam eigenlijk demental breakdown pas veel later,
maar daar kwam uiteindelijk welmijn eigen mentale gezondheid
om de hoek zetten, en het begongewoon met hele normale dingen.
Dus wederom liefdesverdriet.
Het is gewoon een van demoeilijkste dingen in het leven,
om doorheen te moeten.
Het is gewoon heel pijnlijk, enik ging zo in mijn hoofd zitten
, ik kwam zo in die negatievespiraal, dat ik alleen maar heel
(13:46):
negatief tegen mezelf aan hetpraten was, begon te reageren,
zonder dat ik door had.
Ik denk, dat we er zijnachtergekomen, dat, wat wij de
afgelopen 10, 20, 30 jaar hebbengedaan, niet werkt, dat we daar
alleen maar meer ziekte enellende door hebben gekregen en
dat we nu zijn wakker gewordenvan oké, het is ook zo.
We hebben gewoon veel meerstress, we hebben veel meer
keuzes, we hebben veel meerprikkels, en we weten gewoon
even niet zo goed, hoe we Enkunnen dus lessen halen uit
andere tijden, om onszelf gewoonbeter te leren kennen.
Speaker 1 (14:05):
Een paar fragmenten uit de nieuwe Rust in je hoofd
podcast Vanaf 15 juli Op YouTube, op Spotify, op Apple podcast,
nou overal wel alle platformen,waar je kan luisteren,
natuurlijk Met dus onder andereArie Boomsma, anton Notenboom,
tijns Loutenspach, jay FrancisEn weet je, wie er helemaal uit
(14:25):
Amerika is gekomen?
Dat vond ik ook nog wel leuk,jan Bommeree.
Speaker 2 (14:29):
Ja, die kan zo mooi vertellen.
Hij heeft natuurlijk ook eenboek over Flo geschreven.
Hij doet ook heel veel met debody-mind connectie.
Speaker 1 (14:40):
Dat is meer jouw ding natuurlijk.
Wat natuurlijk?
Speaker 2 (14:42):
ook weer echt mijn topic heel erg is met Flo.
Ik vond zijn gesprek ookprachtig, maar dat komt, denk ik
, ook, omdat ik heel erg geloofin die body-mind connectie En
dat trauma zich ook onder andereopslaat in je lichaam.
Ja, absoluut.
Heel veel hulp, die nu gebodenwordt.
(15:03):
Heel veel mensen gaan naar deGGZ En natuurlijk al die
jongeren nu met angststoornissen, en er wordt er vaak over
gesproken.
Er wordt eigenlijk alleen maarover gepraat met elkaar, terwijl
ik denk, juist dat het lichaamzo belangrijk is, om dat mee te
nemen in een behandeling vaniemand.
Speaker 1 (15:22):
Ook met de psychiaters heb ik dit besproken
, die dat toch meer vanuit eendoktersperspectief bekijken,
meer wetenschappelijk.
Ik was verbaasd over, hoeanders zij het ook zien, dat ze
toch zeggen van ja, het is veelbelangrijker om met die beweging
en met dat lichaam.
Niet alleen maar pillenvoorschrijven, juist niet.
(15:42):
Daar hebben we best wel heftigegesprekken over gevoerd.
Speaker 2 (15:46):
Het is wel iets, wat steeds meer bekendheid krijgt,
gelukkig.
Dus dat is wel heel mooi, en ikdenk ook wel, dat de komende
jaren, dat er steeds meerontwikkeling in gaat komen, dat
het steeds meer onderdeel gaatworden van behandelingen.
Speaker 1 (15:58):
Een aantal fragmentjes dus uit de nieuwe
podcast Rust in je hoofd vanaf15 juli Overal te bekijken en te
beluisteren.
Speaker 2 (16:07):
Ik vind het leuk.
We hebben natuurlijk al eentijd geen podcast meer opgenomen
.
Ze loopt het wel.
Ik had ook wel een beetje allesverteld Inmiddels met alle
podcasts.
Daarom is het ook leuk, dat jenu weer met gasten gaat.
Maar het klinkt nu weer eenbeetje terug naar het afgelopen
half jaar, en dat is ook mijnvraag natuurlijk aan jou als
(16:27):
luisteraar van oh, wat heb jegedaan?
Want de tijd gaat zomaar weervoorbij, maar je was weer even
terug op de radio.
Speaker 1 (16:33):
Ja, ze hadden een top duizend van de 90's.
Speaker 2 (16:37):
En toen hadden ze oude jokes gevraagd.
Speaker 1 (16:40):
Ja, toen hebben ze een aantal oude DJ's gevraagd
Wessel van Diepen en Erik deZwart en ik Om een uurtje te
komen presenteren.
Speaker 2 (16:48):
En hoe was dat?
Speaker 1 (16:49):
Het was echt waanzinnig gaaf om te doen.
Speaker 2 (16:51):
Maar er is natuurlijk heel veel veranderd Qua studio,
toen jij er was.
Hoe lang is dat geledeneigenlijk?
Speaker 1 (16:56):
Ik begon in 92.
En als je dat bekijkt, dat waszo houten touwtje met die eerste
studio, maar wel heelromantisch En de laatste keer,
dat ik nog wat gedaan heb.
Ik ben weggegaan.
In 99.
En in 2011 heb ik nog een paarkeer ingevallen, Als iemand ziek
was.
Dan vroegen ze nog wel eens vankan je niet een keer invallen,
een weekend?
Speaker 2 (17:17):
Maar zijn je weer terug.
Speaker 1 (17:19):
Nee, dat is een duidelijk, snel antwoord.
Die vraag kreeg ik ook al eenpaar keer.
Mijn belangrijkste persoonlijkewaarde is vrijheid, en als je
op de radio bent Zeker, als datlive is Dan moet je er of elke
dag zijn of elke week, maar datis een vast moment in de week,
en ik wil die vrijheid gewoonhouden, dat wij kunnen doen, wat
(17:40):
wij willen, en dat ik niet datsoort afspraken heb Vanuit die.
Er zijn veel betere mensen opdit moment, die dat kunnen, en
wij doen heel veel andere dingen, en we gaan ook de komende
maanden heel veel andere dingendoen.
Speaker 2 (17:56):
Over vrijheid gesproken.
We blikken natuurlijk eenbeetje terug.
Wat hebben wij nou hetafgelopen half jaar gedaan?
Een van de dingen, waar ik echtzo blij ben, dat we het gedaan
hebben, is, dat we weer eenzaalbad hebben gekocht.
Ik ben daar zo blij mee, maarik had ja het is.
(18:18):
Toen we de podcast gingenvoorbereiden, zeiden we van het
is altijd even belangrijk, omweer terug te kijken, en het is
zo makkelijk, om altijd maar teblijven roepen oh, dat zou ik
ook wel willen, of, oh, datlijkt me ook wel weer leuk.
Maar als je geen actieonderneemt, of je maakt er niet
echt een concreet plan voor, ofje gaat er niet wat langer over
nadenken Want soms kan er ookiets zijn, dat je denkt Oh, dat
(18:38):
zou ik ook wel willen.
En dan kom je erachter, datMisschien, als je er wat langer
over na gaat denken, dat jedenkt Nou, misschien wil ik dat
wel niet echt, of om, dat geeftook niet.
Maar je moet er in ieder gevalover nadenken.
En het stond bij ons al bestwel een tijdje op onze lijst,
want dat zouden we ook wel weerleuk vinden, en nu hebben we het
(19:01):
gewoon gedaan.
Ik ben totaal geïnfluënced.
Ik zal het eerlijk toegeven.
Speaker 1 (19:04):
Je bent totaal geïnfluënced.
Speaker 2 (19:07):
Met die boot bedoel je Ja, want het stond al best
wel lang op.
Mijn soort van.
Dat zou ik ook willen lijsten.
Maar dat noem ik altijd eenbeetje vage dromen, vage wensen.
Speaker 1 (19:17):
Ik moet er wel bij zeggen, ook omdat het heel veel
geld kost.
Dus het is wel iets, waar jeéén over nadenkt van ja kan je
het wel betalen.
En twee ben je bereid, omzoveel geld uit te geven?
Speaker 2 (19:26):
Ook dat, en we waren natuurlijk ook ons huis aan het
verbouwen, wat ook een heelgroot project was, dus we hadden
er ook gewoon geen tijd voor.
Om te zeilen moet je ook weertijd vrijmaken, dus dan moet je
ook weer, anders heeft het nietzo heel veel zin.
Maar ik volg op YouTube heelveel mensen, die zeilen.
Dat vind ik altijd leuk, om tevolgen.
Speaker 1 (19:43):
Vooral die op reis zijn, ja, met mooie verhalen,
leuke video's.
Speaker 2 (19:46):
Heerlijk.
Ik volgde dit stelletje, denkik, ook al wat langer, en zij
mochten een boot lenen van Junotvoor zes weken, en zij maakte
het rondje, wat wij tien jaargeleden ook hebben gedaan.
Dus ze gingen naar Bonavacio,van Mallorca naar Bonavacio En
(20:06):
dan naar Italië En naar deeilanden bij Italië, die echt
waanzinnig zijn, en dat waseigenlijk het rondje, wat wij
ook precies gezeild hebben, endaar kreeg ik natuurlijk zoveel
herinneringen aan.
Het was een van de Ik kijk daarzo mooi op terug op onze
zeilreizen, en dat is nu alweertien jaar geleden dus En ik zag
(20:27):
hun, en toen dacht ik ja, ik wildit gewoon weer.
En ik was meteen verliefd opdie boot.
Ook Als ik een boot mochttekenen, zelf mocht designen,
dan was het precies deze bootgeweest.
Hij is zo anders dan alleeerdere zeilboten, die door de
markt zijn gebracht.
Hij is echt uniek in zijndesign.
Ik was meteen verliefd.
Speaker 1 (20:47):
Ja, ik heb op mijn Instagram Er staat ook bootlife
volgens mij.
Daar staan wat video's Je kuntbekijken, als je dat zou willen.
Lang verhaal kort.
We zijn er super blij mee.
Dat is het belangrijksteeigenlijk.
En wat jij wilde duidelijkmaken is Soms moet je dingen,
die je echt wilt, dus gewoondoen.
Ja, En nogmaals, ik weet het, webevinden ons in een bijzonder
luxe positie, dat je het ook ookallemaal kan betalen.
(21:09):
Maar als je iets echt wilt, danga je een manier vinden, om dat
voor elkaar te krijgen, en somskan dat snel, soms kost dat
tijd, maar het is wel zo, dat jedat, als je ergens voor wil
gaan, als je die dromen hebt,dat je moet proberen, om die
dromen ook echt waar te maken.
En dat kan een kleine droomzijn of een grote droom.
En dat begint natuurlijk metwat doe je elke dag?
(21:31):
Wat staat er deze dag op jeto-do-lijst en wat zijn de
plannen voor de komende zesmaanden nog?
Want we zeiden het al aan hetbegin van deze podcast 2025 zit
er voor de helft alweer op.
Speaker 2 (21:42):
Ja, ik had even drie vragen opgeschreven.
Ik dacht, dit is ook weer eveneen mooi reflectiemoment, ook
voor ons, maar ook voor jou alsluisteraar.
En de eerste vraag is waar staje nu?
De tweede vraag is wat wil jeniet meer, dus wat je het
afgelopen half jaar misschienwel hebt gedaan, maar van je nu
denkt, als je erover nadenkt,van dat wil ik minder in mijn
(22:04):
leven.
En wat vraagt er om jouwaandacht?
Wat?
Speaker 1 (22:10):
heeft er aandacht nodig?
Dit zijn de vragen, die je mijnatuurlijk geregeld hoort
stellen, en het zijn ook vragen,die we op Maxpot uitgebreid
doornemen, en ik heb megerealiseerd, eigenlijk het
laatste jaar, dat heel vaak nietduidelijk is, wat wij bedoelen
met die vragen Waar sta je nu?
Waar sta je nu met jegezondheid?
Waar sta je nu met, hoe jeomgaat met je tijd?
(22:32):
Waar sta je nu in je relatieFinancieel, met je werk, met je
bedrijf?
Hoe is het met je ontspanning,rust in je hoofd, met je
persoonlijke ontwikkeling?
Dus, er zijn een aantalbelangrijke elementen in je
leven, en op al die elementenmoet je die thema's, moet je
bekijken En dan zeggen waar staik op dit moment?
Ga Zeggen, waar sta ik op ditmoment?
(22:56):
Gaat het goed, gaat het zoalsik wil, gaat het niet zoals ik
wil, en hoe komt dat dan, en watkan ik doen, om dat te
veranderen?
Dat zijn een beetje de vragen,die je aan jezelf kan stellen.
Dat zijn dingen, die wij ookdoorlopend doen.
Eigenlijk Waar staan we nu?
En waar we merken, dat het niethelemaal goed gaat, moet je
bijsturen.
Dat is belangrijk, en soms neemje dingen voor.
Laten we zeggen begin van hetjaar heb je van alles op een
lijstje gezet, wat je wilde gaandoen in 2025.
(23:16):
Het is er alleen nog niet vangekomen, een half jaar later.
Hoe komt dat dan?
Omdat er altijd andere dingenbelangrijker zijn Of je denkt,
dat er andere prioriteiten zijn.
Het is eigenlijk een stukjezelfreflectie en bewustwording,
om jezelf beter te lerenbegrijpen.
Eigenlijk niks anders dan wat wedrie dagen lang doen, op
Maximum Potential, ook Ominzicht te krijgen, wat je zou
(23:38):
willen en kunnen veranderen Enop welke manier.
Want daar gaat het om, dekwaliteit van je eigen leven te
verbeteren.
Dat wij zeggen Leef je mooisteleven.
Ik denk, dat wij er een heelmooi voorbeeld van zijn.
Wij leven ons mooiste leven enwe proberen, daar andere mensen
in mee te nemen.
Maar het gaat dus niet om degrootsheid.
Het gaat erom, dat jij op jouweigen manier het leven gaat
(24:00):
leven, zoals je wil, en dat jezo min mogelijk gedoe hebt En er
is altijd wel wat gedoe, maardat er zo min mogelijk gedoe is
En dat je blij bent met dedingen, die je doet en dat je
voldoening haalt uit de dingen,die je doet.
En ook een misperceptie is, dater soms wordt gedacht, dat
alles maar leuk moet zijn.
Het moet leuk zijn en het moetgewoon makkelijk en snel gaan.
(24:20):
Maar zo werkt het helaas nietin het leven.
Speaker 2 (24:22):
Waarom niet?
Speaker 1 (24:24):
Ja, omdat het leven niet zo werkt.
Speaker 2 (24:25):
Zo werkt de natuur gewoon niet.
Speaker 1 (24:27):
Nee, kijk, wij zitten hier nu in de studio, we, wij
zitten hier nu in de studio, wehebben de ramen openstaan.
Dan kijk ik aan de ene kantnaar een prachtige tuin.
De tuin staat er nu fantastischbij, maar het heeft het hele
voorjaar nodig gehad En dewinter, om uiteindelijk te komen
tot wat het nu is.
Die bloemen hebben tijd nodiggehad, en het fruit vind ik het
(24:50):
mooiste voorbeeld.
De laatste sinaasappels zijn nunet op, en je ziet de nieuwe
kleine sinaasappeltjes.
Die zitten er alweer aan, maardie hebben acht, negen maanden
nodig, om te groeien, totdat hetweer een sinaasappel is, die je
kan opeten.
Als je kijkt naar de helemoestuin, dan krijg je zoveel
meer inzicht in het leven.
Dingen hebben tijd nodig.
Ja en sommige dingen mislukkenook Het gaat niet altijd goed.
Speaker 2 (25:10):
Even kijken.
Drie jaar geleden hebben we eenhele nieuwe rij met allemaal
fruitbomen geplant.
Eerst twee jaar ging super goed.
Dit jaar ik weet niet, wat ermet de boom aan de hand is, maar
er mislukken dus ook dingen.
En het gaat erom, dat het dusniet erg is, maar dat je gaat
kijken van oké, hoe kan ik hetvolgend jaar anders doen?
Opzoeken, van, wat is er ditjaar dan niet goed gegaan, wat
(25:34):
kunnen we van leren?
Dus ja, de tuin is natuurlijk,de natuur Is een prachtige meet
voor het leven.
Niet alles gaat.
Het gaat niet sneller, als weaan het gras gaan trekken, het
gaat niet sneller groeien, ensoms mislukt ook gewoon de oogst
, en dat is ook geen drama.
Speaker 1 (25:48):
Als je er maar van leert.
Ja, dan kan je zeggen, het isniet eerlijk, want we hebben er
alles aan gedaan.
Maar het leven is niet eerlijk,dat moet je ook realiseren.
Het is gewoon niet eerlijk.
Je hebt gewoon soms geluk, ensoms heb je pech.
En wat Cindy zegt Je moetkijken, waarom gaat het nu mis
met de fruitoogst?
En de tuinman, die zei, ik voelhet wel aardig, dat hij zei van
(26:11):
ja, maar je moet het zo zien,want we hebben dan last van
wormpjes, en die zitten dan inde abrikozen en slakken en de
vogels.
En die tuinman, die zegt dan ja,maar je moet het zo zien, de
helft is voor ons, om te eten,en de andere helft is voor de
beesten.
Ik zeg nou oké, dat vind ik eenprima argument, prima argument.
Maar mag ik dan de deal maken,dat ze de helft opeet En niet de
(26:33):
helft van elke abrikoos En dehelft van iedere kers?
Gewoon, eet dan gewoon de helftaan de kersenbomen op, maar
laat dan ook een helft gewoonintact.
Dat doen ze niet.
Speaker 2 (26:42):
Maar zo werkt het dus ook niet in de echte wereld.
Speaker 1 (26:45):
Nee, En dat is dan wel super lekker, en we hebben
waanzinnig veel druiven dit jaar, dus ik ben benieuwd, wat dat
wordt.
Maar goed, de natuur En deplanten en de bomen En zeker de
groententuin, dat vond ik weleen mooie vergelijking met het
(27:06):
leven op zich.
Het is gewoon niet makkelijk.
Je moet er moeite voor doen, jemoet er voor werken, je moet er
aandacht aan besteden, en hetkost tijd.
Daar ging het over.
Het kost tijd En uiteindelijk,als je ziet, hoeveel we dan toch
kunnen eten.
Nu hebben we aardappels,waanzinnig aardappels.
De bietjes zijn fantastisch, enhet is fantastisch om van je
(27:30):
eigen grond te kunnen eten.
Dat is heel Bijzonder, ik vinddat mooi.
Nou verder Ik heb vorige weekeen postje gedaan op Insta Heb
je een vraag voor de podcast?
Daar waren ook wat mensen, diezeiden Hoe is het met de
groentetuin, hoe is het met hethuis?
Is de verbouwing al klaar?
Ja, maar dat mag ook wel, wanthet heeft ruim drie jaar geduurd
.
Speaker 2 (27:46):
Ja, ik denk, dat ons huis en onze tuin nooit helemaal
klaar gaan zijn.
Dat is, denk ik, een ongoingproject, maar het is klaar.
Ja, we hebben gewoon drie jaarmet ongeveer twintig bouwvakkers
gewoond geleefd.
Ik was echt de eerste paarweken echt helemaal onthand van
de rust en de stilte, maar hetis waanzinnig mooi geworden.
We hebben gewoon elke keer eenstukje gedaan, en dat is dus ook
(28:10):
.
Volgens mij is er ook zo'nquote van je kan de olifant niet
in één keer opeten.
Dus met heel veel dromen endoelen hak ik het in stukjes op,
en dat was ook gewoon met ditproject.
Toen we het kochten wisten weook van.
Ja, het heeft heel veel tijdnog nodig, heel veel aandacht
(28:30):
moet veel aan gedaan worden.
Ja, en dat is zo.
Die offer hebben we gebracht,en het heeft ook wel drie jaar,
het offer, dat je dus metbouwvakkers En in een bouwval
woont.
Maar ja, het is nu waanzinnigmooi.
Speaker 1 (28:40):
En dan een heel ander onderwerp Krijg ik regelmatig
de vraag Hoe is het eigenlijkmet Cindy?
En we zien Cindy nooit meer.
Je hebt geen social media meer,je zit niet meer op Instagram.
Zijn jullie überhaupt nog bij?
elkaar?
Speaker 2 (28:53):
Ja, ik vind dat wel schattig.
Ik heb mijn Instagram nu eenjaar geleden verwijderd En
LinkedIn ook En niet meer opmobiel.
Ik zet af en toe nog wat terug,omdat wij ook wel bepaalde
campagnes, bijvoorbeeld voor jeboek in Amerika hadden, en dan
is het gewoon handig, om daarwel even op te zitten, maar je
(29:13):
post niks, en je kijkt niks, enik heb het op mijn computer nog
wel.
Dus ik vind het ook wel.
Ik ben niet helemaalanti-social media, maar ik vind
het, het is gewoon heel verruis.
Ik vond het eigenlijk gewooneen beetje een soort
tijdverspilling.
Ik was gewoon benieuwd, van wat?
als je dat, als je helemaal vansocial media afgaat, en wat
(29:35):
heeft het voor jou danopgeleverd?
Ja, rust Gewoon toch onbewustminder invloed.
Je zit de hele dag toch een uurnaar allerlei input te kijken,
die in je hoofd komt.
Maar ja, ook een van de redenen, dat ik het verwijderd heb, is,
dat ik in verwachting ben Vaneen meisje.
Speaker 1 (29:53):
En dat vertel je mij nu.
Speaker 2 (29:54):
Ja, ja, ik vond het dus heel fijn omdat ik zwanger
ben om social media teverwijderen, ook omdat ik me
begon in het begin van depodcast.
Maar ik ben me gewoon heel veelingaan lezen over de
preconceptie, zwangerschap, deinvloed daarvan op je kind En
(30:15):
natuurlijk de eerste jaren.
De eerste duizend dagen hebbenwe een boekje van.
En, ja, hoe meer ik daaroverlees, hoe Het heeft echt enorme
impact.
De eerste, de zwangerschap zelf,hoe je die beleeft, en ik zie
ook bij mensen om me heen datcontinu je Instagram openen,
(30:36):
continu online.
Dat doet gewoon iets met jehersenen, dat doet iets met je
systeem, dat doet iets met jedopamine systeem, en ik wilde
gewoon echt volledige rusttijdens mijn zwangerschap en
niet onnodige bullshit in mijnhoofd, in mijn systeem, stoppen,
onbewust.
Dus, ja, ik vind het een van debeste beslissingen ooit.
(30:58):
Als je zwanger bent, ik zouzeggen, ja, haal social media
lekker van je telefoon af, wantalles wat je ziet, hoort, eet,
heeft invloed op jouwzwangerschap.
Nou, en ik vind heel veel vanwat er op social media gedeeld
wordt, niet iets, wat voor mijnbaby relevant is.
Speaker 1 (31:19):
Nee, Ik ben me om diezelfde reden ook gaan
verdiepen In al de boeken, dieCindy in huis heeft gehaald, en
toen was er ineens een soortronde cirkel.
Want ik, wij doen dit nu tienjaar, het werk, dat we doen,
mastermind Academy, en vaak hebje te maken met Laten we zeggen
(31:40):
de dingen, waar ik over spreek,beperkende overtuiging, waarom
lukken dingen soms niet?
Weinig zelfvertrouwen, lageeigenwaarde, niet met andere
mensen kunnen omgaan, niet metjezelf kunnen omgaan.
Tal van problemen, die wijLaten we zeggen allemaal wel, me
Ja.
Tal van problemen, die wijlaten, we zeggen allemaal wel
meemaken in ons leven, sommigemensen veel meer, sommige mensen
minder.
Maar het ontstaat allemaal indie beginperiode.
(32:01):
Die zwangerschap is zoveel meerbelangrijk, hij heeft zoveel
meer impact, dan ik ooit hadkunnen denken.
Ja, misschien denk je van ja,open deur, logisch, toch.
Maar hoe ver heb je je daarecht in verdiept?
En dan die eerste twee jaar.
Speaker 2 (32:19):
En dan nog van twee tot zeven.
Speaker 1 (32:21):
Daar word je echt geprogrammeerd.
Die eerste zeven jaar zijn zobepalend.
Maar dat het zo bepalend was,dat wist ik niet.
En dan ga je daar dus heel goedover nadenken.
Wat moet je allemaal wel enniet doen, om te zorgen, dat je
kindje zo gezond mogelijk opaarde?
Speaker 2 (32:43):
komt Binnen jou kunnen en binnen, wat er op dat
moment in je leven binnen jemacht is.
En er gebeuren natuurlijkaltijd ook tijdens een
zwangerschap dingen, die je nietkan overzien, zoals een partner
, die misschien ziek wordt.
Kijk bijvoorbeeld naar Suzanneen Freek, dat is zo'n duo.
Zij is zwanger en haar mankrijgt te horen, dat hij
ongeneemd is.
(33:03):
Dat is ook het leven, en daarheb je dan maar mee te dealen,
weet je al.
Ik kan me voorstellen, dat erdan ontzettend veel emoties en
van alles bij komt, wat je nietaltijd in je macht is.
En daar moet je je, denk ik,ook dan niet schuldig over
voelen.
Dat is gewoon hoe het is, endaar probeer je, het beste van
te maken.
Maar in ons geval heb ik welgekeken, ik wil dat zo in ieder
(33:29):
geval.
Wat ik kan doen, dat ga ik doen.
Dus gezond eten.
Speaker 1 (33:37):
Maar klinkt ook heel logisch gezond eten.
Maar wat eet je danbijvoorbeeld wel en niet?
Waar let je dan op?
Speaker 2 (33:42):
Ik denk, dat het altijd heel belangrijk is, dat
je luistert naar je lichaam, dusniet zomaar iemand op social
media volgt, die zegt, dat je dehele dag vlees moet eten of dit
moet doen of dat moet doen,maar dat je luistert naar je
lichaam.
Dat heb ik altijd gedaan.
Ik heb ook nooit calorieëngeteld of wat dan ook, en nu ook
niet, maar in ieder gevalzoveel mogelijk, natuurlijk puur
en onbewerkt, geen stress Enveel rust.
(34:05):
Heel veel rust genomen.
Wij hadden natuurlijk ook eenlege agenda En bewegen.
Heel veel gewandeld Met dehonden.
Dus gewandeld, ja, met dehonden.
Dus ja, ik heb het heel rustigaangedaan.
Ik had zo goed als lege agendaHeel veel gewandeld, heel veel
lekker gesport, heel veel tijdaan gezond eten besteed.
(34:26):
Dus ja, ik voel me ook dezehele zwangerschap super, super
goed.
Ik heb heel veel kwalen, die ikheel vaak hoor, heb ik allemaal
geen last van gehad.
Speaker 1 (34:36):
Je gaat er echt geweldig doorheen.
Speaker 2 (34:38):
Ja, maar dat kon dus ook, omdat ik denk, in de wereld
van nu is het natuurlijk zekeraltijd heel stoer, dat je heel
hard nog werkt of zo langmogelijk heel hard doorwerkt, en
ook na zwangerschap, als je danweer heel snel weer op je fiets
zit.
In Nederland is het ook eenbeetje van Wat stoer en wat
sterk.
Ik vind het helemaal niet stoeren sterk.
(34:58):
Ik vind het een van de meestbijzondere dingen.
Zeker nu ik erover gelezen heb,wat een vrouw doet, dan moet je
alles, wat je kan, faciliteren,om dat zo goed mogelijk, zoveel
mogelijk rust, denk ik, tehebben.
Speaker 1 (35:14):
En dat betekent, dat hele leven natuurlijk wel een
hele andere wending kreeg, ookeen aantal maanden geleden,
waardoor we andere keuzes zijngaan maken.
De boot is een andere keuze.
Minder werken is een keuze, ommeer tijd samen te zijn, en met
(35:35):
onze dochterter wordt een meisjeen niet mijn hele agenda vol
plannen en heel veel op tourzijn en zo.
Dat is een hele bewuste keuze,die ik gemaakt heb.
Wil niet zeggen, dat we niksdoen, natuurlijk want, de maxpot
komt er gewoon aan.
Speaker 2 (35:49):
We zijn nog een nieuwe app aan het ontwikkelen,
zijn we al heel lang mee bezig,maar misschien daar even iets
over vertellen, want ik krijgwel wat vragen over.
Speaker 1 (35:56):
Ik heb dat natuurlijk al vorig jaar beloofd, dat die
app er zou komen, maar hij gaatnu na de zomer komen.
Dus laten we zeggen, voor deherfst moet hij wel gaan komen.
De Masterminds app En wat isdat dan?
Een nieuwe app Met allenieuwste versies van mijn boeken
.
Ik heb Master Your Mindsethelemaal opnieuw geschreven.
(36:18):
Het was ook een beetje eencomplex verhaal misschien, maar
het boek is uitgekomen inAmerika begin dit jaar, en ik
heb voor de Amerikaanse versieeigenlijk een nieuwe versie
geschreven Op basis van deNederlandse.
Dus ik heb hem vertaald, maarmet de redacteur in Amerika best
wel herschreven, en die versieheb ik opnieuw terug vertaald
naar de Nederlandse, en dat isdie nieuwe met mijn foto op de
(36:40):
voorkant.
Dus die ga ik inspreken.
Design Your Own Life was nogsteeds niet.
Als luisterboek Heb ik nu voorde helft af Een nieuwe versie,
think Rich.
Dus alle boeken komen erin alsluisterboek, audioboek, als
e-boek.
Dagelijkse inspiratie gaan wedoen, dus elke dag een paar
minuutjes inspiratie, wat jekunt lezen en wat ik inspreek.
Dus je kunt naar me luisteren,ook Omdat er heel veel vraag is
(37:04):
naar luisteren meer dan lezen.
We gaan de live Q&A's doen, watwe vroeger ook deden, eén keer
per maand.
In elk geval gaan we live Q&Adoen, kan je gewoon, als je de
app hebt.
Straks kan je intunen, kan jevragen stellen, en ik ga één
keer per maand een coaching calldoen.
Ik denk, dat dat leerzaam is,maar dus na de zomer.
(37:25):
We houden je op de hoogte.
De nieuwe Masterminds app, enja, niet, om kaartjes te
verkopen, maar het is wel zo,dat, als de kaartverkoop voor
Maxpot voor het jaar daarna,2026, dus open gaat, dat het
heel snel is uitverkocht.
Net zoals de afgelopen keerGaan we een wachtlijst doen.
Speaker 2 (37:43):
Ja, dat is wel handig .
Dan kan ik gewoon mensen, dieinteresse hebben, op de hoogte
houden.
dus die gaan we wel weer maken.
Speaker 1 (37:49):
Ik denk dat die in augustus blijft het Zo goed dan
Dus, mocht je interesse hebben,je zit er niet aan vast, maar
dan kan je op de wachtlijstzetten.
Want wat gebeurt er?
Mensen, die bij MaximumPotential zijn, zo'n beetje de
helft, koopt alweer een kaartjevoor het jaar daarna.
Dus dan is de helft van destoelen alweer uitverkocht.
(38:15):
Maar ook mensen, die een jaareerder geweest zijn.
Dus dat allemaal, daar zijn wede komende zes maanden dan druk
mee bezig.
Maar ja, de grootste prioriteitis natuurlijk dus, dat we
ineens een baby hebben.
Speaker 2 (38:26):
Ja, wat was voor jou de overweging, om er toch heel
bewust voor te kiezen, omdat hetwezentje al bij mij was, nog
niet fysiek, maar Dus ja, ze waser gewoon.
Speaker 1 (38:39):
Zo voelt dat voor jou .
Speaker 2 (38:40):
Ja, ik heb haar gewoon gezien.
Ze was gewoon bij ons in huisin de tuin.
Ja, dat klinkt misschien heelzweverig voor mensen, dat snap
ik, maar ja goed, ik heb dat.
In mijn hele leven zie ikaltijd al dingen, die in de
toekomst gaan gebeuren.
In mijn hele leven zie ikaltijd al dingen, die in de
toekomst gaan gebeuren.
En ja, ik zag gewoon een meisjein onze tuin lopen en aan tafel
, En die was er gewoon.
(39:04):
Dus ik was gewoon heel erg aanhaar gehecht op een gegeven
moment.
Ik vind haar zo leuk en zograppig en zo slim.
Ik vind haar echt heel leuk.
Ja, dus nu, straks komt zefysiek, maar voor mij is ze er
al een tijdje.
Ik ben zo benieuwd, hoe het isdan.
Ja, ik vind het vooral gewoonheel leuk, dat ze er nu ook als
(39:25):
fysiek wezentje straks bij is.
Dus ik kijk gewoon heel ergnaar uit, om haar te ontmoeten.
Ja, En jij.
Speaker 1 (39:32):
Hoe bedoel je, hoe is dat voor jou?
Ja, ik vind het Iedereen kijktmij een beetje aan van Oh, het
zal heel veel de reactie zijnvan mensen, die zeggen van, dat
had ik echt nooit meer verwacht.
Moet zeggen, ik ook niet,eigenlijk.
Speaker 2 (39:51):
Ik ook niet.
Ik ook niet, echt niet.
We hebben nooit echt een heleBeiden niet een heel erg sterk
verlangen gehad.
Speaker 1 (39:59):
Maar dit was wel heel bewust.
Ja, Want ook dit.
Dit is natuurlijk een helelevensveranderende, belangrijke
keuze.
Ja, ik vind het geweldig.
Ik had nooit kunnen denken, hoegeweldig ik dit zou vinden En
wat ik zeg.
Ik heb er lang over nagedacht,omdat ik zoiets heb van ja, ik
(40:19):
word straks 56.
Maar ja aan de andere kant, watCindy terecht zei.
Ik ben wel bijna altijd thuis.
Speaker 2 (40:26):
Ja, wij allebei We zijn natuurlijk wel de komende
paar jaar Hebben we er gewoonook heel erg De tijd en de
aandacht en energie, om er vooreen kind te zijn.
Speaker 1 (40:37):
Wat dus ook heel belangrijk is, en dat is een
begrijp ik wel heel goed enormeluxe natuurlijk.
Speaker 2 (40:41):
Ja, absoluut.
Speaker 1 (40:43):
We kunnen gewoon met z'n drieën en met Louis en Moji
zijn.
Ja, ik vind het geweldig.
Ik denk, dat het ook zoleerzaam is.
Speaker 2 (40:52):
Ja, absoluut, en aan de andere kant kan ik me dus ook
helemaal niks bij voorstellen,hoe het echt dag in dag uit is.
Speaker 1 (41:00):
Nou, dat gaan we binnenkort meemaken, ja, maar ik
ben nu al maanden hartstikkeblij, dat ik denk van oh leuk,
ja, ik vind het zwanger zijn ookwel echt bijzonder.
Ja, ik zie dat ook, dat is hetook natuurlijk Het is wel echt
een wonder hè.
Speaker 2 (41:17):
Ja, Ja, ik zei dat laatst tegen een vriendin van
mij.
Er worden eigenlijk elke dagnatuurlijk zoveel kinderen
geboren, maar aan de andere kant, het blijft ook wel echt een
wonder, als alles goed gaat endat het er is.
Ja, het blijft wel heel eenwonder eigenlijk.
Ja, het blijft wel heel eenwonder eigenlijk.
Speaker 1 (41:37):
Nou, binnenkort meer dan Ja, er komt misschien wel
een nieuwe podcastserie overbaby's en kinderen en we know
what?
Speaker 2 (41:46):
Nee, dus ook geen.
Dat vind ik ook zo.
Instagram weet je wel, met aldie aankondigingen en die Ja ik
Nou, ik vond het dus gewoon heelerg, die Ja ik.
Ik vond het dus gewoon heel erg.
Weet, je, ik vond het heel ergfijn, dat het heel lang nu
tussen ons was en is, ennatuurlijk, familie en vrienden
(42:06):
weten dat natuurlijk wel.
Maar ja, ik vond het heelprettig.
Het voelde iets heel intiem,wat gewoon van ons was.
Ik wilde gewoon nog van haar Ikweet niet, ik wilde haar nog
niet aan de wereld Tentoonstspreiden, nee, gewoon nog lekker
bij ons.
Maar goed, het schiet nu allekker op, dus ergens deze zomer
.
Ik ben heel blij en dankbaar.
(42:30):
Ik heb echt een super easyZwangenschap tot nu toe gehad.
Dus Een super easy zwangerschaptot nu toe gehad.
Dus heel dankbaar voor.
Speaker 1 (42:36):
Nog even terug naar de stelling voor deze podcast.
Eerste half jaar van dit jaar2025 zo'n beetje voorbij.
Wat heb je allemaal gedaan metje tijd?
Denk daar nog eens over na.
Waren er dingen, die je graaghad willen doen, die je nog niet
gedaan hebt?
Hoe komt dat dan?
Waren er andere dingen, diebelangrijker waren?
Natuurlijk zijn er dingentussen gekomen, waar je niks aan
(42:57):
kon doen.
Maar het is goed, om even detijd te nemen voor jezelf.
En even de tijd.
Dat kan wel eens een dagje ofeen weekend zijn, of misschien
wel eens een paar weekendjes ofeen week, misschien wel tijdens
de zomervakantie, om eens voorjezelf na te gaan Waar sta ik nu
?
Wat heb ik gedaan?
Waar wil ik naartoe?
Wat wil ik de komende maandennog gaan doen?
Waar heb ik hulp bij nodig?
(43:18):
Wat zou ik nog willen leren?
Wat zou ik nog willen doen?
Ik denk, dat dat wel een helegoeie is voor jezelf.
Dat kwam ook wel uit degesprekken, die ik heb.
Beetje doelloos, dan ga je eenbeetje zweven.
Mensen zonder doelen hebbenaltijd te veel tijd, dus dingen
(43:38):
duren altijd lang, terwijl alsje doelen hebt, ga je veel
efficiënter om met je tijd, kunje veel meer voor elkaar krijgen
.
Doelen zijn belangrijk, omdathet zin geeft aan je leven En
wat dat doel dan ook is Eengoede moeder zijn, een goede
vader zijn Of de Mount Everestbeklimmen Of whatever, het maakt
(43:58):
niet uit, maar dat je duidelijkiets wilt bereiken voor jezelf
Een taal leren, aan je lichaamwerken, leefstijl verbeteren.
En maak het concreet enduidelijk, dat je ook echt het
meetbaar maakt voor jezelf.
Nou, dat dus De nieuwe podcast.
Rust in je hoofd.
Vanaf 15 juli.
De eerste maand hebben we erelke week eentje, daarna om de
week.
Als je ons volgt, dan zul jehier en daar nog wel eens een
(44:19):
mail kunnen verwachten Gaan wemeer vertellen en uitleggen?
Speaker 2 (44:24):
Ja, ik wens je een hele mooie zomer.
Speaker 1 (44:27):
Ja, mooie zomer, Geniet ervan.
Dat gaan wij ook zeker doen, enwij komen binnenkort met een
vervolg op.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
CrimeLess: Hillbilly Heist
It’s 1996 in rural North Carolina, and an oddball crew makes history when they pull off America’s third largest cash heist. But it’s all downhill from there. Join host Johnny Knoxville as he unspools a wild and woolly tale about a group of regular ‘ol folks who risked it all for a chance at a better life. CrimeLess: Hillbilly Heist answers the question: what would you do with 17.3 million dollars? The answer includes diamond rings, mansions, velvet Elvis paintings, plus a run for the border, murder-for-hire-plots, and FBI busts.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com