L'ofici de viure

L'ofici de viure

Gaspar Hernàndez ens fa la vida més fàcil! "L'ofici de viure" t'ofereix les millors eines per cultivar el teu benestar emocional. I també, creixement personal, psicologia positiva i nova espiritualitat amb els especialistes, Sergi Torres i Àlex Rovira.

Episodes

September 19, 2021 54 min
Jorge Manrique, a "Coplas por la muerte de su padre" del segle XV, deia que ens sembla que qualsevol temps passat va ser millor que l'actual. Realment és així? Per què recordem especialment les coses bones de moments tan difícils com el confinament estricte de la primavera del 2020, per exemple? En traiem l'entrellat amb els psicòlegs Mercè Conangla i Joan Quintana. La metge neurocientífica Rosa Casafont també ens e...
Share
Mark as Played
"Experimentar la Divinidad en la vida cotidiana" és un llibre que han escrit els tres xerpes espirituals Daniel Gabarró, Mireia Àvila i Jòrdan Faugier, per ajudar-nos a trobar precisament l'Essència en nosaltres mateixos, o Déu, o digueu-ne com vulgueu perquè no cal que cregueu en res ni que practiqueu cap religió per acostar-vos a aquesta idea. En parlem amb ells en aquest programa que vol transcendir d'una realita...
Share
Mark as Played
September 12, 2021 55 min
Quan diem "slow life" ens estem referint a alguna cosa més que a una expressió anglosaxona. Parlem de reduir marxes a la vida, de prendre'ns-la amb una tranquil·litat que sovint no ens permeten tenir. De veure passar el paisatge. També de contemplació i de meditació. Ens atrevim a desaccelerar? Surt molt a compte! N'estan segures la psicòloga Helen Flix i la coach Míriam Subirana, i ens ho expliquen. Amb una salutac...
Share
Mark as Played
September 11, 2021 46 min
Les psicòlogues i sexòlogues Emma Ribas i Mati Segura aborden al programa les maneres d'acostar-se al sexe. La paraula "hotel" no és més que un símbol, el de retornar l'espurna a unes relacions sexuals per les quals pot ser que al llarg dels anys s'hagi perdut l'interès. Entrem a l'hotel amb parella... i que passi el que hagi de passar. Amb l'apunt afegit de la també psicòloga i sexòloga Luana Salvad...
Share
Mark as Played
September 5, 2021 55 min
El psicòleg Victor Frankl, internat en un camp de concentració nazi, va encunyar l'expressió "persona proactiva" per referir-se a la que actua davant de les adversitats, sí, però després de valorar-les i optar per un camí que li sembla el correcte. Exactament a l'inrevés que les persones reactives, que reaccionen immediatament, i gairebé automàticament, davant d'un estímul, sense parar-se a pensar. Entrem en det...
Share
Mark as Played
September 4, 2021 43 min
"Ghosting" ve de "Ghost", que, en anglès, vol dir "fantasma". D'aquí aquest terme que serveix per descriure la desaparició sobtada d'una persona en una relació afectiva. Una desaparició sense donar cap explicació a qui es queda acostuma a ser molt dolorosa. S'hi barregen el sentiment de pèrdua i també el de culpa. I la incomprensió pel que ha passat, no hi ajuda gens. En parlem amb les psicòlogu...
Share
Mark as Played
July 18, 2021 52 min
La X?nia Vives ha escrit un llibre que es diu "Tenir sort a la vida dep?n de tu". Hi assegura que la nostra actitud ?s indispensable per ser feli?os. De si aix? ?s cert o si cal fer-hi alguna cosa m?s, en parlem amb ella i amb el psic?leg Antoni Bolinches. I el tamb? psic?leg Xavier Guix ens hi diu la seva. Amb la cloenda del programa a c?rrec de Sergi Torres i el seu espai dels diumenges.
Share
Mark as Played
July 17, 2021 48 min
Ens alimentem com caldria per tenir un cos i una ment en perfecte estat? L'alimentació aiurvèdica, de 5.000 anys d'antiguitat, ens ensenya a fer-ho segons la nostra constitució, perquè tots som diferents. Ens ho expliquen el doctor Miquel Masgrau i la nutricionista Laura Álvarez, tots dos especialistes en nutrició aiurvèdica. Hi contribueix la doctora Carlota Esteve de Miquel, que també n'és una experta.
Share
Mark as Played
Tots tenim un passat i tots el removem perquè algunes coses pensem que no les vam fer bé i això ens fereix, o perquè algú altre ens va fer mal en algun moment i no ho podem oblidar. Avui parlem de com fer les paus amb la pròpia biografia amb l'escriptor Francesc Miralles, que ha escrit el llibre que en parla, "Los lobos cambian el río", i amb la psicòloga Nika Vàzquez Seguí. A més, ens hi fa un comentari la també psicòl...
Share
Mark as Played
July 10, 2021 51 min
Ja hem parlat d'aquesta eina per modelar el cervell amb el doctor Gonzalo Santellán a "L'ofici de viure". Però, ens va quedar clar què és? Estem parlant de neurociència? I per a què serveix? Aquesta vegada, a més, ens estenem amb les "morning rutines", precisament una rutina que, segons el doctor, tothom hauria de practicar per tenir mentalitat de creixement. La fisioterapeuta Mireia Grossmann ens explica pe...
Share
Mark as Played
July 4, 2021 56 min
Els complexos físics abunden i segurament en tenim tots en menys o més grau. Les psicòlogues Thaïs Casals i Joelle Cervera ens expliquen com els podem dominar si és que realment ens preocupen o ens alteren la vida. El mateix que fa en un breu apunt la també psicòloga, experta en autoestima, Aida Huertas. I després, en Sergi Torres ens enriqueix una mica més amb el seu espai dels diumenges.
Share
Mark as Played
July 3, 2021 43 min
Ara, o quan les adversitats ens facin perdre les ganes de tirar endavant, la resiliència induïda per la nostra pròpia força interior és l'arma que ens queda. Ens ho explica el professor de lideratge empresarial Agustí Peralt a partir del seu llibre "Los 6 pilares de la resiliencia", i també el psicòleg i escriptor Tomàs Navarro, reprenent el llibre que va escriure durant el confinament més sever: "Eres más fuerte de...
Share
Mark as Played
June 27, 2021 54 min
La por és positiva en molts casos i ens ajuda a defensar-nos de tota mena d'atacs a la vida que ens poden fer mal. Però si la por es converteix en irracional, si ens genera angoixes o altres trastorns mentals, hem d'aprendre a controlar-la. El psicòleg Rafael Santandreu ha escrit el llibre "Sense por", on explica què hem de fer per enfrontar-nos al nostre problema. Carme Alba, que tenia atacs d'angoixa, ho va po...
Share
Mark as Played
June 26, 2021 49 min
Ho tenim a dins però no ho veiem. És l'Aquí que ens allibera de l'aquí. Ens tanquem en el nostre petit món blindat i estret, i no en volem sortir, ens fa por el camí obert cap a la tranquil·litat d'esperit. El jesuïta, teòleg i antropòleg Xavier Melloni ens ho explica a partir del llibre que ha escrit i que precisament porta el títol "De aquí a Aquí". El llibre, per cert, ens l'introdueix breument el seu edi...
Share
Mark as Played
June 19, 2021 41 min
Què passa quan se'ns moren els pares? Parlem de la tristesa i del dol, però també del que suposa quedar-nos sense els nostres progenitors, i de quina importància té l'edat en què això passi, la d'ells però, sobretot, la nostra. De com ens afecta, en parlen l'escriptor ToniSala, que ha escrit el llibre "Una família", i la psicòloga Mònia Presta, que ens ajuda a entendre-ho tot plegat. Amb una aportació molt e...
Share
Mark as Played
June 13, 2021 54 min
Dubtar és sinònim d'intel·ligència. Tanmateix, no es pot dubtar tota la vida ni podem ser el que s'acostuma a dir un "cagadubtes". Quan és bo fer-ho? I de què depèn? Hem de reforçar la nostra autoestima per no dubtar tant? I quin paper hi juga el perfeccionisme? Ho abordem amb les psicòlogues Helen Flix i Aida Huertas, amb un apunt de la també psicòloga Thaïs Casals. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torre...
Share
Mark as Played
Si un dia vam parlar de l'enneagrama essencial, avui ens endinsem en l'enneagrama segons el filòsof i emprenedor Borja Vilaseca, que ens proposa un llibre seu, "Encantado de conocerme", per entendre millor de què estem parlant. Aquest mètode d'autoconeixement es basa a descobrir el nostre enneatipus, que, tanmateix, no ens hauria d'encasellar, al contrari. Hi diu també la seva la professional d'enneagram...
Share
Mark as Played
June 6, 2021 56 min
El mindfulness ens pot ajudar en el procés creatiu? En quin moment? A "L'ofici de viure" en parlem amb la psicòloga Natàlia Pomar, que imparteix un taller de mindfulness i artteràpia, i també amb la instructora de mindfulness Pilar Aguilera i amb l'artista d'arts visuals Mireia Chaos. Ens en fa un apunt el psicòleg i director de l'Instituto Esmindfulness, Andrés Martín Asuero. I acabem, com cada diumenge, am...
Share
Mark as Played
June 5, 2021 52 min
Amb aquest sistema de coneixement que és el disseny humà, podem orientar els nostres actes a la vida, i, sobretot, el nostre comportament, perquè allò que ens proposem sigui reeixit. En vam parlar fa un temps i avui hi tornem, amb les expertes Laura Llacuna i Maike Gabriela. I, a més, sentirem el testimoni de l'empresària Sílvia Ferré, que ha posat en pràctica el disseny humà al seu entorn laboral.
Share
Mark as Played
Què n'hem après, de la pandèmia, en referència a les relacions humanes? Ens hem tornat més distants? Més agraïts? Necessitem més o menys els altres? La psicòloga Elvira Reche, especialitzada en avaluació de la regulació emocional, n'ha fet un estudi per a l'Institut Relacional que dirigeix el també psicòleg Joan Quintana. Tots dos ens expliquen com creuen que hem canviat en les nostres relacions amb els altres, amb l...
Share
Mark as Played

Popular Podcasts

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    The Daily

    This is what the news should sound like. The biggest stories of our time, told by the best journalists in the world. Hosted by Michael Barbaro. Twenty minutes a day, five days a week, ready by 6 a.m.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Around the NFL

    NFL.com's "Around the NFL" crew (Gregg Rosenthal, Dan Hanzus and Marc Sessler) break down the latest football news, with a dash of mirth.

Advertise With Us

For You

    Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

    Connect

    © 2021 iHeartMedia, Inc.

    • Help
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • AdChoicesAd Choices