December 20, 2022 • 49 mins
Hoy vamos a hablar de algo tan importante que le dedicamos un tercio de nuestra vida, aunque lo hagamos estando inconscientes. ¿Qué decisiones podemos tomar cuando estamos despiertos para mejorar la calidad de nuestro descanso? ¿Cuál ha sido el mayor descubrimiento de la ciencia del sueño en los últimos años? ¿Sabías que antiguamente el sueño se dividía en dos partes? Todo esto y mucho más nos lo explica la doctora Carla Estivill de la Fundación Estivill Sueño. Aprovecha este momento tan especial del año para incrementar tu productividad mejorando tu descanso. Haz clic ahora y escucha el nuevo episodio.
Mark as Played
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!