Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

So wirst du SCHNELLER, AGILER & EXPLOSIVER auf dem Platz!

Der Fußball wird immer schneller: Enge Räume, blitzschnelle Konter und harte Duelle entscheiden heute im Bruchteil einer Sekunde.

Wer langsamer reagiert, verliert den Ball, die Position oder sogar das Spiel.

In diesem exklusiven Interview mit unserem Fußball‑Athletikcoach Niclas Hilke erfährst du, auf welche Details es wirklich ankommt, damit du auf dem Platz schneller, agi...

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Wie kann ich meine Trainingsleistung auch im Spiel abrufen?

Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst.

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Wie kann man als Fußballer herausstechen?

Das war eine Hörer Frage aus den Kommentaren, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet.

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Lass dich auf deinem Weg langfristig begleiten und schöpfe dein volles Potenzial aus. Bewirb dich jetzt für ein...

Kai Herdling - ehemaliger Fußballprofi, 24 Jahre Erfahrungen bei der TSG Hoffenheim als Profi und Trainer, mittlerweile NLZ Leiter bei Waldhof Mannheim.
Kai hat sich bereits während seiner Profi Karriere mit seiner „Karriere danach beschäftigt“. Nach seiner Karriere war er unter anderem U17 und U21 Trainer bei der TSG und arbeitete über seine Karriere hinweg eng mit Ikonen, wie Julian Nagelsmann, Hansi Flick, Ralf Rangnick uvm. zusa...

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Wie kann man einen Sieg über die Zeit bringen?

Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet mit Tipps die du für dich direkt anwenden kannst.

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🔍 Worum geht’s in dieser Folge?
Selbstreflexion spielt eine entscheidende Rolle für die persönliche und sportliche Entwicklung im Fußball. Egal, ob du Spieler, Trainer oder Elternteil bist – wer sich selbst reflektiert, kann gezielt wachsen und sein volles Potenzial entfalten.

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung der Selbstreflexion und wie sie dazu beitragen kann, im Fußball selbstbewusster und erfolgreicher zu werde...

Mentales Training ist für jeden wichtig - egal, wie gut er/sie ist!
Wir haben schon oft gehört, dass Mentaltraining nur dann wichtig ist, wenn es schlecht läuft. Tatsache ist aber, dass jeder, wirklich absolut jeder unabhängig vom Leistungsniveau vom Mentaltraining profitieren kann.
Warum? Darüber spricht Christoph in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören!

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Wie kann ich Selbstbewusstsein aufbauen?

Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst.

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Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und ...

Paul Jaeckel ist der Beweis dafür, dass harte Arbeit und der Glaube an die eigenen Fähigkeiten entscheidend sind, um im Profi-Fußball Fuß fassen zu können.

Der Verteidiger von Union Berlin, der aktuell zu Eintracht Braunschweig ausgeliehen ist, hat es von der Jugend in einem kleinen Verein bis auf die große Bühne der Bundesliga geschafft – ein Weg, den er Step by Step gemeistert hat.

Doch trotz seines Erfolges auf seinem Weg, hat e...

Wie kann ich Selbstvertrauen aufbauen?

Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst.

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Auf dem Weg zum Co-Trainer des 3. Ligisten Energie Cottbus musste Tobias Röder die Bereitschaft haben, mehr zu machen als andere auch, wenn das Verzicht bedeutete.

Doch all seine Geduld und harte Arbeit zahlt sich heute aus. Denn er ist mit erst Mitte 20 offiziell zum Co-Trainer ernannt worden und schaffte mit seiner Mannschaft den Aufstieg in die 3. Liga.

In dieser Folge erzählt uns Tobi mehr über seinen Weg hin zum Trainer und wa...

Für das kommende Jahr 2025 wollen wir dich mehr in den Podcast einbinden. Lass uns in den Kommentaren wissen, was die Themen sind, die dich interessieren und über welche Bereiche du mehr erfahren willst.

Dann bekommst du deine individuelle Podcastfolge zu deinem Thema.

Auch Fußball Eltern und Trainer sind eingeladen ihre Vorschläge hier zu lassen.

Starte deine Jahresreflexion und Zielsetzung um das Jahr 2025 zu deinem Jahr zu mache...

In der dieser Folge des Mindgame Fußball Podcasts ist der ehemalige Bundesliga-Profi und schwedische Nationalspieler Per "Pelle" Nilsson zu Gast! 

Pelle hat als Spieler bei Vereinen wie Hoffenheim, FC Kopenhagen, dem 1. FC Nürnberg oder auch der schwedischen Nationalmannschaft bewiesen, wie wichtig das Leben von Werten, mentale Stärke und Disziplin für eine erfolgreiche Karriere sind. Ihm persönlich haben Role Models auf seinem Weg...

Welche Ziele sind die richtigen für dich?

Welche Erfahrungen willst du machen?

Ziele, Visionen, Träume - sind die Dinge, die dich langfristig antreiben und motivieren!

Wie du es schaffst, dass deine Ziele und Visionen dich wirklich langfristig motivieren erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Hören!

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Hier gehts zur Bewerbu...

Was ist eigentlich mentale Stärke? 
Der wohl Größte Irrglaube ist, dass mental Training nur gebraucht wird und wichtig ist, wenn etwas nicht gut läuft.

Doch das Mentaltraining ist der Grundstein für mentale Stärke und diese ist extrem vielschichtig und enorm wichtig für dich.

Was damit gemeint ist und Beispiele bzw. Situationen in denen du mentale Stärke benötigst bekommst du in dieser Folge zu hören.

Viel Spaß beim Hören!

Folge u...

In dieser Folge geht es um die "Trainer-Spieler-Beziehung" im Fußball.

Für den Erfolg beider ist das miteinander wichtig.

So einfach und selbstverständlich, wie eine gute Kommunikation auch klingen mag ist es leider oftmals in der Praxis nicht so. 

Oft hören wir von Spielern oder Spielerinnen, dass sie Angst davor haben mit ihrem Trainer zu sprechen. Dabei kann genau das für deine persönliche Weiterentwicklung so so wichtig sein....

Hattest oder hast du manchmal Trainings, wo du komischerweise schnell außer Atem bist? Und das obwohl deine Ausdauer eigentlich sehr gut ist?

Das geht nicht nur dir so: Viele Fussballer und Fussballerinnen haben das schonmal erlebt. Bei einigen ist das leider sogar recht regelmäßig der Fall.

Wie du dieses Thema lösen kannst und worauf du unbedingt auch langfristig achten solltest, damit du wieder deine volle Power auf dem Fussball...

Willst du deine Top Leistung am Spieltag abrufen können?

Dann solltest du auch, die für dich optimale Vorbereitung für den Spieltag mit einbeziehen!

Hast du dir schon einmal Gedanken, konkret Gedanken, gemacht, was du eigentlich brauchst um, wenn das Spiel losgeht, optimal vorbereitet zu sein?

Was dafür wichtig ist und welche Fragen dir dabei helfen deine Spieltagsroutine zu kreieren erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß be...

Viele Spieler und Spielerinnen haben Angst davor mit ihrem Trainer zu sprechen. 

Doch vor allem, wenn du Spielzeit bekommen möchtest solltest du genau wissen, was dein Trainer auf deiner Position von dir sehen möchte. Dafür ist der einfachste Weg das direkte Gespräch mit dem Trainer zu suchen! 

Wie das geht und warum du als Fussballer unbedingt jedes Detail der taktischen Ausrichtung deines Trainers kennen solltest?

Das erfährst du...