Naturalmente Mamá

Naturalmente Mamá

Un programa con episodios semanales donde encontraras las herramientas necesarias para vivir una vida sana y a tono con la naturaleza; mantenerte alejada de químicos tóxicos y criar niños felices, siempre desde una perspectiva holista e integral. Descubre como pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer la diferencia no solo en tu salud y presupuesto familiar, sino también en el planeta. Algunos de los temas que se tocan en Naturalmente Mama Podcast, se enfocan en la crianza con apego, porteo, pañales de tela, lactancia materna, aceites esenciales, veganismo, productos orgánicos, cosméticos seguros, historias de parto y todo lo que quieres conocer sobre llevar una vida verde, pero sin romper el bolsillo.... Show More

Episodes

El episodio de hoy está dedicado a la Puericultura y nuestra invitada, Mariela Ceverens, nos explica que es exactamente la Puericultura, como nos puede beneficiar contar con una Puericultora, también hablamos de los países que reconocen la Puericultura y como asegurarnos de que estamos frente a una persona que tuvo una formación formal y no una ‘influencer’ de IG que copia y pega de una página. Mariela es Puericultora especializ... Read more

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En el episodio de hoy comparto una receta súper fácil para hacer un limpiador casero que te sirve para el granito. La receta solo lleva tres ingredientes y te lleva muy poco tiempo prepararla. Esta es una se mis recetas favoritas porque deja las superficies sumamente brillantes y como el ingrediente estrella es el alcohol, se seca en un santiamén y puedes estar tranquila de que realmente estas limpiando y desinfectando.

P... Read more

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Sandra Claret, mejor conocida como La Mamarazzinos cuenta su historia de parto respetado y sin episiotomía gracias a la labor de la ginecóloga y la matrona, que en todo momento trabajaron en equipo para evitar cualquier maniobra agresiva. Ella cuenta su historia porque solo tiene cosas buenas para decir de ese día y del sistema sanitario público de España, y... Read more

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El episodio de hoy está dedicado a compartir los productos que me ayudaron a continuar con la lactancia materna una vez regresé al trabajo después de 12 semanas de permiso materno. Se de primera mano que a veces la lactancia materna se puede ver en peligro cuando es el momento de regresar a trabajar, sin embargo, no siempre tiene que ser así, ya que podemos usar ciertos productos a nuestro favor para facilitarnos la vida y así, ... Read more

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August 19, 2019 13 min

Contar con un espacio dedicado pura y exclusivamente a que estés cómoda mientras amamantas ha sido uno de los mejores consejos que he recibido, lamentablemente no es algo que se hable mucho, así que luego de haber experimentado con mi propio rinconcito, decidí contar mi secreto.

Básicamente se trata de un lugar de tu casa que utilizaras cada vez que necesitas amamantar a tu bebe, puede ser en tu propia cama, puede ser en ... Read more

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Agosto es el mes dedicado a la Lactancia Materna y me pareció conveniente compartir los truquitos que me ayudaron a no tenerle miedo a amamantar en público cuando era necesario y a reconocer cuando era más seguro irme al carro o buscar otro lugar. Este es un tema que suele traer un poco de controversia, sin embargo, lo importante aquí es fijarse en e... Read more

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August 5, 2019 28 min

A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna quise compartir mi experiencia amamantando a tres pequeñines por que lejos de ser perfecta, es una de esas historias con muchos tropiezos y realmente ha sido un camino rocoso, en donde tuve que lidiar con el desconocimiento, la presión familiar e incluso no producir suficiente. Espero que mi historia te inspire y te empodere.

Debo confesar que, como madre primeriza,... Read more

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Cuando me enteré que estaba embarazada por tercera vez, vi la oportunidad perfecta de entrar al club de esas mamás que encapsulan su placenta y ven maravillosos resultados. En el episodio de hoy cuento la realidad con la que me enfrenté, además de el porque mantuve silencio y no conté mi historia sino hasta un año más tarde, todo gracias a una pregunta de mi hermana, la cual me hizo ver que era necesario hablar del lado no tan b... Read more

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Aunque sea difícil de creer, ya mi bebé cumple un año y ahora que estoy en una onda minimalista, no encontré mejor manera de celebrarlo que grabando su historia de parto para celebrar su vida y sobretodo revivir aquellos momentos tan felices que nos trajo nuestro bebé sorpresa.

Es mi bebé sorpresa en todos los sentidos porque ya habíamos decidido quedarnos con dos y Dios se rió de nuestros planes, pero, además, decidimos ... Read more

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Éste episodio está dedicado a nuestro regalo mensual y como podemos atenderlo de una manera mas sustentable, no solo para nuestro cuerpo, sino para el planeta. Empiezo de lo menos sustentable hablando de las opciones desechables que existen, pero que son una mejor opción, y luego hablo de los productos que existen en el mercado hoy por hoy y que son reusables.

Aclaro que lo importante es saber que tenemos opciones y que n... Read more

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El embarazo es uno de los momentos más mágicos e inciertos que una mujer puede vivir. Por un lado la emoción de llevar una vida en nuestro vientre y por el otro el desconocer todos los cambios que sufre nuestro cuerpo (más allá de lo obvio) nos hace dudar de nosotras mismas; aunado al miedo que nos han sembrado con el correr de los años con lo que le pasó a la vecina o la experiencia de nuestra prima, que a la final, nos entrega... Read more

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El episodio de hoy está dedicado a los pañales de tela hechos en China y viene cargado de opiniones muy personales que tienen una razón de ser. Lamentablemente siempre recibo emails de mamás frustradas que piensan que están haciendo algo mal porque no importa lo que hagan, los pañales de tela que compraron no les funcionan y en todas y cada una de las veces que pregunto la marca del pañal, me topo con los pañales hecho en China.... Read more

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Siempre se ha dicho que tener hijos es muy costoso, y realmente lo son cuando queremos seguir los patrones que dicta la sociedad de comprar todo nuevo de paquete, escogemos la cuna de diseñador y contratamos a una decoradora para que nos arme el cuarto de bebe como si fuese de revista. ¡No hay bolsillo que aguante!

Realmente la sociedad ha marcado patrones, por lo menos en la sociedad en la que yo crecí donde darle lo mej... Read more

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La maternidad es hermosa, pero también esta llena de muchos retos y gente criticona. En este episodio hablo un poco sobre el por que la gente critica nuestro estilo y filosofía de vida, sin embargo es algo que no podemos evitar, así que te doy dos consejos para lidiar con esas las criticas, los consejos que no están alineados con tus principios y sobre todo, te aliento a que encuentres lo que te gusta, lo que te sirve, lo que te... Read more

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June 10, 2019 8 min

En el Episodio de hoy comparto una de las recetas mas fáciles que existe y que te puede ayudar a darle sabor a tus comidas mientras disminuyes la ingesta de sodio. Solo necitas ajo, un horno, una licuadora y paciencia para que puedas disfrutar de este rico condimento en tus comidas.

Encuentra las notas del episodio en http://naturalmentemama.com/031

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En el episodio de hoy comparto 13 consejos para hacer mucho más fácil la extracción de leche en el trabajo. Aunque no soy consultora de lactancia, hablo desde la experiencia y desde lo que me ha servido a través de los años y cubro desde el conocer tus derechos, hasta el adquirir partes adicionales para evitar el crecimiento de moho.

Encuentra las notas del episodio en http://naturalmentemama.com/030

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Mayra Rodríguez de EstiloFamiliar.com no habla de lo que significa educar en casa, como funciona realmente esto del homeschooling y para quien es. En este episodio hablamos un poco sobre el aspecto legal que envuelve a la educación en casa y de como informarse bien puede hacer la diferencia, pero también hablamos del aspecto social que tanta controversia causa al escuchar que los niños no participan en el sistema educativo tradi... Read more

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Hoy hablamos del método o filosofía Montessori con Marianela Casanova de lalamontessoriargentina.com. Mane como la conocen es Doula Especializada en Crianza (formada en Doulas de Argentina), también es asistente de ambientes Montessori certificada por la AMI (Association Montessori Internationale) la cual fue creada por la misma María Montessori y al mismo tiempo contribuye y esta asociada a la Fundación Argentina María Montesso... Read more

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Como lo prometido es deuda, hoy les traigo la historia de parto de mi segundo hijo, Oliver. Lo que empezó como un embarazo súper anhelado y fácil de llevar, terminó mandándome al hospital para ser inducida por presión alta y al no progresar, la decisión fue de ir al quirófano para una cesárea.

En este episodio cuento lo que aprendí y porque sugiero aprender no solo de partos naturales, sino de lo que pasa en una cesárea y... Read more

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Erika Urbaez de MamaProLactancia.com nos ayuda a revelar los mitos y realidades de la lactancia Materna. Escucharás frases que posiblemente te hayan dicho a ti misma familiares y amigos, así como también esos mitos que rondan en las redes sociales y podrá aprender el porqué no son ciertas o porqué solo bajo ciertas circunstancias se aplican.

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