En este episodio recomiendo el libro: Mama Natural: La Guía Definitiva de Embarazo y Parto escrito por Genevieve Holland en colaboración con Cynthia Mason y Maura Winkler.
Genevive Howland, mejor conocida como Mamá Natural por su canal en YouTube, cuenta con más de 60 millones de vistas en su canal, en donde ha inspirado a millones de mujeres a aceptar un estilo natural de embarazo y cuidado de los hijos. Pero no siempre fue la "Mamá natural": alguna vez fue una fumadora aficionada a la comida chatarra y adicta al azúcar. Pero a través de un largo camino de desintoxicación, descubrió el poder sanador de la comida no procesada y un estilo de vida natural. Una transformación que modificó todas las áreas en su vida: la física, la natural y la espiritual. Genevieve dio a luz a sus dos hijos en un centro de salud para nacimientos, ayudada por una partera y una comadrona. Su misión actual es ayudar a mamás y mujeres embarazadas a llevar vidas más felices y sanas. Junto a su esposo Michael administra la página más popular sobre embarazo natural y su canal de YouTube. Su trabajo ha aparecido en Dr. Oz, ABC News, The Daily Mail, entre otros medios.
Recomiendo el libro por las siguientes razones:
- Ofrece una mirada a lo que pasa en el cuerpo de mama y que pasa con el bebé semana a semana,
- Explicación de revisiones e intervenciones
- Recetas
- Lista de Pendientes
- Preguntas que deberías hacer a tu partera o doula
- Plan de parto
- Cesárea
- Cursos de Preparación
- Ultrasonidos
- Ejercicios
- Alimentación durante el postparto
- Afirmaciones para tu embarazo
Encuentra el libro en Amazon: Mama Natural: La Guía Definitiva de Embarazo y Parto
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