Hoy me acompaña Vanessa Pérez Vergara de @ElArtedeCuidarme para hablar del puerperio emocional y espiritual, el cual se habla poco y se reconoce menos. La maternidad ha sido un camino de autoconocimiento y sanación para ella y la ha llevado a acompañar a otras mujeres a nacer como madres. Vanessa es de Medellín, Colombia, mamá de Samuel, doula, consejera de lactancia, consultora en salud femenina.
00:53 – Bienvenida
01:31 – La incomodidad del puerperio
04:09 – Vanessa y su postparto
10:22 – Desconocer el sangrado en el postparto
15:08 – La maternidad romántica e idílica
17:05 – Abrir el espacio para romper el estereotipo de la madre perfecta
22:06 – Nuestra propia historia y nuestro propio proceso
29:20 – La salud Mental en el postparto
32:56 – La respuesta está en nosotras
36:46 – La necesidad de cuestionarnos todo en la vida
40:25 – La maternidad no es talla única
45:32 – El proceso del postparto
49:23 – El puerperio que atraviesa la pareja
50:29 – El cuidado no distingue genero
51:50 – Incluir al hombre en el Puerperio cambia el mundo
54:10 – El tiempo del puerperio emocional
57:18 – Curso Cuidando mi Postparto
59:42 – Contacto y Redes Sociales
60:00 – Despedida
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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