Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

En podcast av längdskidåkarna Johan & Anna Olsson och deras mentale coach Stig Wiklund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

86. Maxa semesteråterhämtningen!

June 25, 2021 • 41 mins

Olsson & Wiklunds sista avsnitt innan sommaruppehållet. Hur maxar du ditt mentala tänk och din återhämtning under sommaren?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

84. Mental glädje

June 11, 2021 • 36 mins

Kan ordet mental träning vara för tufft att använda som budskap mot ungdomar? Vi pratar ungdomar och mental träning, glädje, och om uthållighet. Och vad var egentligen bäst idag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

83. En riktigt lång utmaning.

June 4, 2021 • 43 mins

Hur förbereder man sig mentalt inför en riktigt lång utmaning? Stig vill ha tips om korta styrketräningspass, och veckans övning handlar om framtidstro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

I veckans avsnitt har vi, pga sjukdom, fått spela in avsnittet via Skype. Men kämpar på, och ställer oss frågan: Hur behåller man glädjen i ett projekt? Och dessutom tar vi upp en uppföljande lyssnarfråga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

81. Förberedelser och mål

May 21, 2021 • 52 mins

Den som väntar på något gott... Äntligen är avsnitt 81 ute!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

80. Ungdomar och flexibla mål

May 14, 2021 • 54 mins

I veckans avsnitt pratar vi länge kring en lyssnarfråga om ungdomar. Vi tar givetvis upp mentala tips, och pratar mer om arbetet med livsvärden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

79. Ta konsekvenserna av din vilja

May 7, 2021 • 48 mins

I veckans avsnitt hinner vi mycket. Vi pratar om att lyckas, och grunder till det. Vi går igenom Johans livsvärden, och det blir som vanligt inte som Stig har tänkt. Vi hinner till och med att prata lite skridsko.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

78. Hur följer man sina livsvärden?

April 30, 2021 • 46 mins

Ta fram papper och penna, för i det här avsnittet så benar vi igenom en ny övning kring det väldigt populära begreppet "Livsvärden", och en strategi för det. Johan berättar om hur man fixar morgonlöpningen, och Anna berättar om hur hon jobbar med den mer tuffare attityd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

77. Reflektion

April 23, 2021 • 34 mins

Reflektion är en stor och viktig del av den mentala träning, och resultatet av den ger oss svaret på vart vi är på väg. Stig ger flera bra tips på frågeställningar och tillvägagångssätt, och Johan och Anna resonerar om sina reflektioner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

76. Vad är det viktigaste för dig just nu?

April 16, 2021 • 39 mins

Vi pratar livsvärden och Johans hälsoresa. Kan ett frånfall från en strävan innebära en mer effektiv metodik mot målen? Anna resonerar kring hur mål måste vara schysst också. Dessutom så får Johan förklara sina känslor kring olyckan i Mästarnas Mästare, och rollen som expert kommande vinter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

74. Succé koncept.

March 26, 2021 • 43 mins

Det är lätt att tro att Johan älskar att vara utanför sin bekvämlighetszon efter sin succé på 5-milen i Val di Fiemme, så är faktiskt inte fallet. Anna får Stig att tappa hakan och Johan generad när vi pratar om Johans nya livsfilosofi.

In och lyssna och inspireras!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

73. Vad inspirerar dig?

March 19, 2021 • 42 mins

Som vanligt bär den här matbordsdiskussionen iväg åt ett håll vi inte planerat. Vi landar i en pratstund om inspiration och hur du inspirerar dig själv. Och Stig försöker köra omvänd psykologi på Johan genom att helt enkelt vända på sitt resonemang om mixerbordet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

72. Total mental träning

March 12, 2021 • 37 mins

Är det här vårt bredaste avsnitt någonsin? Allt från grundläggande mentala övningar till storslagen mental strategi... Lösningen: Enkelhet och genomförande. Och kunskap såklart. Bland all givande träning är Stig helt förtrollad av sina nya skidor, och Johan och Anna får förklara varför det är så.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

71. Hur laddar du mot ett mästerskap?

March 5, 2021 • 33 mins

I veckans avsnitt pratar vi om hur man laddar till en viktig sak i livet. Vi delar med oss av våra bästa tips för att prestera som bäst när det gäller.

Johan är på hugget detta avsnitt och lovar Stig att han ska äta upp mixerbordet om han har tippar fel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

70. Bra och dåliga val.

February 26, 2021 • 39 mins

I veckans avsnitt pratar vi om att våga ta de tuffa besluten, ibland lägga till saker och vissa gånger plocka bort. Vilka val gör att jag mår bra? Vi har alla olika behov så hitta din livsfilosofi.

Vi pratar även skidval. Stig har blivit rekommenderad av Johan och Anna att skaffa nya skidor. Johan förklarar varför han valde just dessa skidor till Stig.

Hosted on Acast. See acast.com/priva...

Mark as Played

69. Livsvärden

February 19, 2021 • 38 mins

Behöver vi mål? Eller räcker det med filosofi? Johan berättar om att han nu inte har mål, utan lever efter en strategi... Eller filosofi. Stig berättar om hur man ser på sk Livsvärden inom den mentala träningen, och vilken betydelse och effekt de har.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

68. Mera mål

February 12, 2021 • 47 mins

Den här veckan fördjupar vi måldiskussionen, och Stig är väldigt konkret och inspirerar Johan. Och som vanligt blir det konkreta tips på övningar, och även ett djupgående resonemang om hur man jobbar med mål och lyckas med dem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

67. På vår mentala resa är mål en viktig del.

February 5, 2021 • 36 mins

Hur bra är vi på att jobba mot mål egentligen? Varför är det så viktigt med mål i livet? Vi kommer gå igenom vad vi tycker är viktigt att tänka på. Sedan svarar Johan och Anna på en fråga om att våga ta plats i skidspåret. De har ett väldigt tydligt svar - ur spår-regeln gäller inte här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

66. Konkret reflektion, hur gör man?

January 29, 2021 • 26 mins

Vi pratar mål. Anna berättar sina mål, medans Johans resonemang gör att Stig pratar om skillnaden mellan mål och inriktning och huruvida man verkligen måste ha något mål hela tiden. Hur ser behovet ut för coachning för elitidrottare, och hur skulle Anna respektive Johan passa som mentala coacher?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

65. Den inre dialogen

January 22, 2021 • 37 mins

Vi är tillbaka. Massvis av energi och pepp inför det nya året. Men också eftertänksamhet, diskussion och lösninar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark as Played

Popular Podcasts

New Heights with Jason & Travis Kelce

Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

On Purpose with Jay Shetty

I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

The Breakfast Club

The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

The Bobby Bones Show

Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

Advertise With Us

Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

Episodes

.css-14f5ked{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;}86. Maxa semesteråterhämtningen!

.css-r6mb8g{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:1;overflow:hidden;}84. Mental glädje

83. En riktigt lång utmaning.

82. Välj glädje

81. Förberedelser och mål

80. Ungdomar och flexibla mål

79. Ta konsekvenserna av din vilja

78. Hur följer man sina livsvärden?

77. Reflektion

76. Vad är det viktigaste för dig just nu?

74. Succé koncept.

73. Vad inspirerar dig?

72. Total mental träning

71. Hur laddar du mot ett mästerskap?

70. Bra och dåliga val.

69. Livsvärden

68. Mera mål

67. På vår mentala resa är mål en viktig del.

66. Konkret reflektion, hur gör man?

65. Den inre dialogen

Popular Podcasts

86. Maxa semesteråterhämtningen!

84. Mental glädje