Påsken är här – en tid för vila, gemenskap och god mat. Men hur firar man egentligen på ett sätt som både känns meningsfullt och samtidigt gynnar kroppens läkning och immunförsvar?
I det här avsnittet delar Karl Hultén med sig av inspiration och konkreta tips på hur du kan skapa en påsk som ger energi istället för att ta. Vi pratar om hur du minskar stressen, håller fast vid dina hälsomål och samtidigt får njuta av god, läkande mat.
🎯 Du får bland annat höra om:
- Hur du förbereder dig mentalt och praktiskt inför helgen
- Nya påsktraditioner som stärker både kropp och relationer
- Strategier för att undvika sockerfällor utan att avstå från njutning
- Våra bästa tips för att planera antiinflammatoriska måltider
- Hur du skapar en påsk som ger glädje – långt efter att helgen är slut
🌟 Vill du ha våra exklusiva påskrecept?
Som medlem i Hälsodetektiverna får du tillgång till en komplett receptsamling med påskinspirerad, antiinflammatorisk mat – från lammstek med citrus till saffranspannacotta och dadelbollar med blåbär.
📲 Läs inlägget på medlemsplattformen:
https://medlem.halsodetektiverna.se/c/pepp-och-inspiration/halsosam-pask-njut-av-god-mat-utan-stress
👥 GÅ MED I VÅRT COMMUNITY
Läs mer om medlemskapet Hälsodetektiverna:
https://www.paleoteket.se/medlemskap/
📬 NYHETSBREV – Gratis inspiration varje vecka:
https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Popular Podcasts
Amy Robach & T.J. Holmes present: Aubrey O’Day, Covering the Diddy Trial
Introducing… Aubrey O’Day Diddy’s former protege, television personality, platinum selling music artist, Danity Kane alum Aubrey O’Day joins veteran journalists Amy Robach and TJ Holmes to provide a unique perspective on the trial that has captivated the attention of the nation. Join them throughout the trial as they discuss, debate, and dissect every detail, every aspect of the proceedings. Aubrey will offer her opinions and expertise, as only she is qualified to do given her first-hand knowledge. From her days on Making the Band, as she emerged as the breakout star, the truth of the situation would be the opposite of the glitz and glamour. Listen throughout every minute of the trial, for this exclusive coverage. Amy Robach and TJ Holmes present Aubrey O’Day, Covering the Diddy Trial, an iHeartRadio podcast.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy And Charlamagne Tha God!