#956 - Você não está ansioso. Está viciado em controle.

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Episode Transcript

(00:00):
Você não está ansioso, está viciado em controle?
A verdade que quase ninguém querouvir é que a sua ansiedade não
é uma doença misteriosa que caiudo céu.
Ela é o sintoma de um vício. Sim, você é viciado, mas não em
remédios, nem café, nem celular.Você é viciado em controle.

(00:25):
Você precisa que tudo saia do seu jeito.
Que ninguém se atrase, que ninguém te frustre.
Que o futuro obedeça o seu script mental e toda vez que a
realidade ousa ser O Que Ela É, imprevisível, incerta, selvagem.
Você entra em colapso. Você chama isso de ansiedade,

(00:48):
mas o nome verdadeiro é resistência à vida.
Você tenta antecipar o que vai dar errado, planeja cada
detalhe. Para evitar qualquer dor,
frustração ou perda. Mas essa tentativa constante de
controlar o incontrolável só te leva para mais longe da paz que

(01:10):
você tanto busca. Você não está vivendo, está
tentando garantir a vida. Só que a vida não é garantia, é
presença. Buda disse que o sofrimento
nasce do desejo de que as coisassejam diferentes do que são.
O seu sofrimento vem da sua lutaconstante contra o agora.

(01:32):
Você sofre porque quer que O Presente obedeça ao seu futuro
idealizado. Ansiedade não é um problema, é o
sintoma do seu apego e a cura. Não está em controlar mais, está
em soltar. Está em reconhecer que o
controle é uma ilusão, que a vida não te deve

(01:55):
previsibilidade. Que o universo não segue o seu
plano e, principalmente, que você não precisa disso tudo para
ser feliz. Agora, se esse texto tocou algo
dentro de você, chegou a hora dedar o próximo passo.
Você não precisa continuar vivendo refém da ansiedade.

(02:15):
No meu novo livro, a arte de viver sem ser escravo da
ansiedade, não é um manual teórico, é um guia direto,
simples e profundo. Baseada nos ensinamentos
budistas que me libertaram dessaprisão mental, você vai entender
porque a ansiedade surge, como ela se desfaça de
responsabilidade e, principalmente, como sair desse

(02:39):
ciclo sem depender de fórmulas mágicas.
É só você ir aqui no link da descrição pra começar a mudança
hoje mesmo. Aceitar não significa desistir.
Significa deixar de guerrear contra o momento presente.
Significa agir com lucidez, sem gritar por controle.

(03:02):
Significa abrir mão da obsessão por resultados e abraçar a
beleza da impermanência. Ansiedade é o corpo gritando por
Descanso enquanto a mente está em guerra.
É o sintoma de um coração que cansou de tentar segurar o mundo
nas mãos. É a consequência de um hábito.

(03:24):
O hábito de querer que a vida seencaixe perfeitamente nas suas
expectativas. E se por um momento você
soltasse, se você deixasse que as coisas fossem como são, sem
ceder ao medo, sem forçar o destino, sem exigir do agora um
futuro que ainda nem existe. A verdadeira Liberdade não está

(03:48):
em controlar tudo. Está em parar de precisar
controlar. E eu deixo uma reflexão, uma
pergunta final, você quer parar de sentir ansiedade ou está
disposto a parar de resistir à vida?
Aqui é o monge butsuki e eu te vejo no próximo podcast
iluminação diária.