Por qué no funcionan las dietas. Con Beatriz Verdi. -podcast#168

🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨

Una mala relación con la comida se produce cuando esta deja de cumplir su función principal de nutrición y disfrute y pasa a convertirse en una herramienta para gestionar nuestro estado emocional como el estrés, la tristeza, el aburrimiento etc. 🧠

Si, además, la comida empieza a convertirse en una obsesión y se ven afectadas otras áreas de nuestra vida como la salud, la vida social, familiar etc, estaríamos hablando de un TCA.  

Beatriz Verdi es licenciada en nutrición y dietética, máster en psicología y tiene más de 25 años de experiencia en recuperación nutricional de los trastornos de alimentación.🍽️

Con ella hablamos de dietas efectivas o, mejor dicho, de cómo construir hábitos alimenticios saludables y cómo apoyarnos de las fortalezas personales para detectar que emociones son las que está provocando una relación inadecuada con tu cuerpo, con tu imagen corporal y lograr una relación con la comida saludable. ✅ 🥰

🎧 ¡Dale al play y acompáñanos! 💛 

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